10 vinkkiä: Se on hyvä ääni

1. Sammuta myös

Pysyvä puhe kiristää äänijohtoja. Tämä tapahtuu usein huomaamatta ensin, mutta lopulta keho, jossa on käheyttä ja kaulan raapimista, puolustaa itseään. Opettajat, näyttelijät, kuntoilukouluttajat - ne, joilla on paljon puhua ammatissaan, tuntevat ongelman. Mitä tehdä? Aina kun mahdollista: hiljaisuus. Ja älä kuiskaa, mikä lisää äänenvoimakkuuksia. Puhu mieluummin niin vähän kuin mahdollista, mutta normaalissa äänenvoimakkuudessa.

2. Rants sallittu

Mutta liian vähän puhuminen on huono ääni. Ei vain lihaksemme, vaan myös äänemme haluaa haastaa säännöllisesti. Muuten asiantuntijat suosittelevat myös, että he valittavat äänekkäästi - vokaalihygieniasta. No sitten ...

3. Vältä kylmien käynnistymistä

Hyviä uutisia aamun muffleille: Sinulla on nyt hyvä tekosyy, jos et halua puhua niin paljon aamulla. Koska ääni ei tee niin kylmä käynnistys hyvin. Suositus: Aamulla ja yleensä pitkän tauon jälkeen puhetta ei ole täysin ladattu. Ja kun venytät koko kehoa, se hyödyttää myös ääntäsi.

4. Yskä sijasta haukka

Kuka on todistettu ääni, tyhjentää kurkun. Tällä tavoin meidän äänemme on jälleen selvä, mutta kuormitamme vokaalikerrosten herkät limakalvot. Parempi ja yhtä tehokas: yskä lyhyesti.

5. Älä unohda tuoda ilmaa

Haluatko kuulla itsesi ja asettaa sen äänenvoimakkuuteen? Ei ole tarpeen. Vielä tärkeämpää on, että otat aikaa puhua. Anna itsellesi ja yleisölle tauko viimeistään kahdeksan-kahdentoista sanan jälkeen ja ota syvään henkeä.

6. Avaa suusi

Oletko koskaan huomannut, kuinka moni avaa suuhunsa laulamisen aikana? Vaikka puhuisi, on parempi avata suusi kunnolla. Ei vain äänen hyvä, vaan myös kaulan lihakset. Se ajaa, kun pidämme suustamme kouristavasti pieninä puhuessamme.

7. Lisää ääni-voimaa puheterapeutilta

Tapaa ystäviä pubissa. Äänesi on ohut ja karkea? Toiset voivat tuskin ymmärtää sinua? Katso lääkäriltä systeemien, solmujen ja vastaavien muutosten sulkeminen vokaaliradalla. Jos kaikki on kunnossa, puheterapeutti auttaa antamaan äänelle enemmän voimaa.

8. Juo hedelmän teetä

Jotta voisit pitää äänijohdot joustavina ja joustavina, sinun pitäisi juoda paljon. Hyvä ääni on lämmin hedelmäteetä. Myös kasviperäiset teet, joissa on suojaavia ainesosia, kuten salvia, timjami tai vaahtokarkki, sopivat hyvin. Lisä plus: Ne, jotka juovat paljon paremmin, suojaavat limakalvoja infektioista. Jos huoneilma kuivuu hyvin talvella, ripustaa kosteat pyyhkeet lämmittimelle.

9. Ime karkkeja ja hengitä

Makeiset tai pastillit stimuloivat syljeneritystä ja ovat siksi hyvä äänidoping niille, jotka puhuvat paljon tai tuntevat ensimmäistä naarmua kurkussa. Myös äänen siunaus on hengittää suolaliuoksella. Sinun ei tarvitse odottaa, että ääni heikkenee. Kosteus on aina hyvä hänelle.