5 merkkiä siitä, että olet ongelma suhteessa


Sinulla on jälleen stressiä? Sitten yksi asia on varma: kumppani ei ole syyllinen kaikesta, vaan aina myös sinusta, sillä suhdeongelmat eivät koskaan kehittyisi tyhjiössä. Jos suhde on hyvä, se on aina molempien kumppaneiden ansio. Jos hän juoksee huonosti, niin molemmat ovat mukana. Siksi molempien täytyy työskennellä parantaakseen asioita.

5 syytä, miksi saatat olla ongelma suhteessa? ja miten voit muuttaa sitä.

1. Olet tyytymätön itseesi

Jos olet tyytymätön elämään ja tuntuu epämukavalta ihossasi, sillä on väistämättä seurauksia suhdettasi. Kaikki on kytketty; Oletko ärsyttynyt tai vihainen elämästäsi, vaikuttaako suhde negatiivisesti?, Kirjoittaa Seth Meyers, kirja "Kirjanpito-oireyhtymän voittaminen ja löytää rakkauden ansaitsevat."

Vinkki: Huolehdi hyvinvoinnista ja yritä muuttaa elämääsi, jotta sinusta tuntuu paremmalta. Myös parantaminen: Kuvittele nyt ja silloin, kun törmäät negatiiviseen luonteeseesi rakkaasi.



2. Olet mestari hiljaisuudessa

On äärimmäisen kamalaa olla perusteellisesti poissa kiistan jälkeen. Ja kyllä, siksi teemme sen, koska olemme niin vihaisia ​​ja koska haluamme rangaista toista. Meidän pitäisi kuitenkin jättää se. Todella.

Vihje: Ensinnäkin, rauhoittu, ajattele ongelman ratkaisua ja lähesty kumppania. Lähes kaikki on parempi kuin putoaminen ikävään hiljaisuuteen.

3. Syytät häntä pahimmasta

Jos olet loukkaantunut, oletat automaattisesti, että hän halusi satuttaa sinua. New Yorkin psykologi Laurel Steinberg suosittelee: "Ennen kuin reagoit kumppanisi vahingolliseen käyttäytymiseen, ajattele hänen aikomuksiaan." Onko hän tarkoituksellisesti loukannut tunteitasi? Suurimman osan ajasta vastaus ei ole, ja ongelma oli vain ajattelemattomuuden seurauksena tai tietämättömyys odotuksistasi.

Vinkki: Jos hän tahallaan satuttaa sinua, sinun pitäisi miettiä suhteen lopettamista. Rakkaussuhteessa ei ole tilaa tahalliselle loukkaantumiselle.



4. Et voi myöntää, että olet väärässä

Jokaisen täytyy ottaa vastuu omista virheistään. "Jos olet taipuvainen syyttämään muita, se on huono merkki," sanoo Seth Meyers. "Miehet ja naiset, jotka syyttävät toista, uskovat aina, että ongelma ei ole itse." Se on aina osa sitä kaksi konfliktiin.

Vihje: Sen sijaan, että keskityisit siihen, kuka on oikeassa, sinun tulisi keskittyä ongelman ratkaisemiseen ja siitä, että olit kerran onnellinen pari.

5. Et pysy aiheella

Sinulla on häiriö ja yhtäkkiä luet kaikki, mikä on koskaan vaivannut sinua? Onko hänellä? Silloin saatat olla syy siihen, miksi et voi ratkaista ongelmia.

Vihje: Vaikka se on vaikeaa: Pysy tosiasiallisena ja keskittyneenä! Myös itsekkäistä syistä, koska huolesi ovat varmasti parempia, jos pysyt konkreettisina ja oikeudenmukaisina.



Portal - Meet The Cores 3 (Saattaa 2021).



Suhde stressi, Seth Meyer, suhde ongelmia