7 pientä asiaa, jotka tekevät sinusta onnellisempia? vain 10 minuutissa!
Mikään ihminen ei voi löytää suurta, ikuista onnea kymmenen minuutin kuluessa ja yhdellä painikkeen painalluksella (meidän keskuudessamme ikuinen onnellisuus on todennäköisesti saavuttamaton, mutta pssssst!). Mutta joskus jopa pieni onnekas potku, vankka mielialan kirkastin, saa meidät tuntemaan olosi hieman paremmin. Mistä hänen pitäisi tulla? Meillä on joitakin ideoita ...
Pieniä asioita, jotka tekevät meistä onnellisempia 10 minuutin kuluessa
1. Musiikki ja tanssi
Varmasti, jos olemme huonossa tuulessa, eikö olekin puolueen ja diskojen jälkeen? mutta välillä "vitun elämän!" ja "tulee olemaan kunnossa" ovat usein vain muutamia sopivia kappaleita ja vähän liikettä. Kokeile sitä ja tee onnelliset hormonit!
2. Ota sänky tuoreeksi
Kuka ei halua makuulle tuoreessa sängyssä? Suurimman osan ajasta, joka viittaa mielialaamme, nostamme? onko se odottamatta tai puhtaan liinavaatteen miellyttävän tuoksun takia. Mutta viimeistään, kun pystymme lopulta nukkumaan illalla, tunnemme itsemme hyvin ja tulemme onnellisemmiksi. Hyvää yötä ja makeat unet!
3. Maalaa onnellinen kuva
Miksi halusimme maalata lapsina? Koska se on hauskaa eikä vaadi paljon meiltä? ainakin ei, jos teemme sen ilman väitteitä. Vain kymmenen minuuttia päästä meille, z. Lampaat, aurinko, kuu ja tähdet tai pieni, stickman-maailma voivat tuoda huumorille todellisia ihmeitä. Ja kuka tykkää, ripustaa tai sijoittaa taideteoksia jonnekin, missä he voivat myöhemmin toimia mielialan kirkastimena? ja sitten vain kymmenessä sekunnissa.
4. Tee selkeä alus
Ei, emme puhu täällä suuresta vuosittaisesta järjestyksestä. Jotta spontaanisti vain tuntuu hieman tyytyväisemmältä, riittää, jos me vain siivoamme tai puhdistamme hieman. Paras, mitä etsimme jotain suurella vaikutuksella pienellä kustannuksella: Puhdista arkistointi, imurointi, mahdollisesti laittaa pois valehtelevia vaatteita? löydät jotain ...
5. Pese rintaliivit
No, joka laittaa rintaliivit takaisin kaappiin jonkin aikaa ...? Jokainen, joka pelaa joukkueessa "Minä pestä rintaliivit myöhemmin", voi saada todellisen hyvästä potista tämän promootion kanssa. Kun kaikki kuluneet rintaliivit ovat koneessa, pese pois? ja hemmottele itseäsi herkullisella cappuccinolla odottaessasi puhtaita rintaliiviä!
6. Puhdista kylpyhuone
Valkoinen, valoisa ja tuoksuva wc, säteilevä pesuallas? litteä ja tyhmä, koska se voi tuntua ensi silmäyksellä, puhdas kylpy on lähes tae hyvinvoinnista. Ja: Peilissä, jossa ei ole roiskeita ja kalkkia, oma hymy näyttää myös paljon houkuttelevammalta.
