ura
Saattaa 6, 2024

Boreout: oireet ja keinot

Boreout: Mikä se on?

Jokainen on kuullut ennen palamista. Ihmiset, jotka ovat kroonisesti ylikuormitettuja ja kärsivät vakavasta emotionaalisesta ja fyysisestä uupumuksesta (lisätietoja tästä: välttää palovamma). Joidenkin vuosien ajan termi Boreout ("kyllästynyt") kiertää myös. englanniksi ikävystyminen ikävystyminen ja termi burnout. Tämän käsitteen ovat laatineet Peter Werder ja Philippe Rothlin ("Diagnoosi Boreout", Redline Wirtschaft, 2007). Boreoutille on ominaista krooninen alikuormitus työssä:Vaikuttavat henkilöt ovat ylikoulutettuja toimintaansa varten, heillä on liian vähän tekemistä, ei näe mitään merkitystä tehtävissään eikä tunne tarpeeksi arvostettua.

Ominaisuudet ovat myös Boreout-oireyhtymän käyttäytymisstrategiat: He yrittävät peittää alihankintansa ja vähäisen työnsä B. simuloida korkeaa aktiivisuutta, joka puolestaan voi johtaa stressiin ja ärtyneisyyteen.

Boreout oireet

Seuraavat oireet liittyvät Boreoutiin:

ikävystyminen on hallitseva tila joko liian vähäisten tehtävien tai rutiinitoimintojen vuoksi.
Tunne pystyä varaa enemmänkun ohjaaja kutsuu.
vetäytymisestä koskaan mennä töihin jahaluttomuutta jopa työn jälkeen.
Kyseinen henkilö yrittää peittää alitarpeet ja tuntuu hyvältä myös työn jälkeen ärtynyt ja tyytymätön, pettymys on otettu yksityisyyden suojaan.
väsymys Werderin ja Rothlinin mukaan Boreout ei kuitenkaan ole oire, vaan seuraus. Vaurioitunut tuntuu tylsältä ja valutetulta. Masennus voi olla myös tulos.
Lisäksi fyysiset ongelmat, kutenruoansulatuskanavan ongelmia, huimaus ja tinnitus esiintyä.

Mutta ikävystyminen ei ole aina synonyymi Boreoutille. Joskus ei ole latausvaiheita toiminnassa tai alueella, joka on ohitettava. Yksi Boreoutin pääpiirteistä on kuitenkin se Tunne ja tunnustaminen puuttuvat.

Boreout: Kuka vaikuttaa?

Boreout-oireyhtymä on huonosti ymmärretty, ja on olemassa puutteellisia tieteellisiä todisteita palovammasta massan häiriönä. Joten on vaikea sanoa, kuinka monta todella vaikuttaa. Esimerkiksi liittovaltion ammatillisen koulutuksen instituutti (BIBB), joka on yhteistyössä työturvallisuus- ja työturvallisuuslaitoksen (BAuA) kanssa vuonna 2012, kertoo ihmisistä jotka tuntevat haastavan teknisesti (12,7%) tai työn määrän perusteella (5,6%) (BIBB / BAuA: n hiljattain vuonna 2018 tekemän tutkimuksen tulokset eivät ole vielä saatavilla). HR-palveluntarjoaja Robert Half pyysi 500 johtajaa työntekijöistään vuonna 2017. Näistä yli puolet (56%) kertoi uskovansa, että heidän työntekijänsä on tylsää noin kahdeksan tuntia viikossa. Ennen kaikkea he kutsuivat heitä syiksi Tehtävät, jotka eivät edellytä liian monta tai huonoa kokousta, sekä lajikkeen tai lajikkeen puute.

Jos Boreout tapahtuu, sitten pikemminkin toimistotyötä, Käsikäyttöisissä ammateissa olisi myös paljon vaikeampaa teeskennellä työtä. Itsenäisten ammatinharjoittajien osalta palovamman vaara on epätodennäköistä.

Mitä voin tehdä itse Boreoutin aikana?

aloite: Työsuhde ei ole yksisuuntainen katu. Vaikuttavat henkilöt voivat pyytää keskustelua työnantajan kanssa. Siinä käsitellään uusia tehtäviä, näkökulmia ja uusia ideoita, joita työntekijä eli kyseinen henkilö osallistuu aktiivisesti.
Sisäinen muutos: Edellisessä toiminnassa olevien uusien tehtävien sijasta voi olla myös muutos yrityksen sisällä: Toinen alue, toinen esimies ja uudet tehtävät voivat torjua Boreoutia.
jatkokoulutus: Täydennyskoulutus hankkii uusia taitoja, jotka tuovat uusia tehtäviä ja siten myös erilaisia työpaikkoja.
Pyydä apua: Psykologi tai uraohjaaja voi antaa hyödyllisiä neuvoja ja avata uusia näkökulmia, joita asianomainen henkilö ei välttämättä pysty.

Muuten: löydät lisää vinkkejä ja tietoa urasta ja taloudesta täällä: ChroniquesDuVasteMonde Academy. Ikävystyminen tapahtuu joskus vapaa-ajalla, täältä löydät hyviä vinkkejä: Mitä tehdä ikävystymisestä?

Tuntuuko, että vaihdat ajatuksia muiden kanssa? Katsokaa sitten ChroniquesDuVasteMonde-yhteisöämme, jossa voit kysyä kaikista kysymyksistä ja saada vielä lisää vinkkejä!