• Maaliskuu 29, 2024

Vieroitus: uusi vahvuus kehollesi

Miksi minun pitäisi kohdella ruumiini detoxilla?

Yksinkertaisesti: aivan kuten me seisomme peilin edessä aamulla ja ajattelemme, mitä käytämme, mene kampaajaan tai käsittele kaunista kasvojen hoitoa, joten meidän pitäisi myös omistaa sisäinen.

Me odotamme paljon ruuansulatuksestamme: alkaen päivittäisestä kahvistamme, joka joskus ylittää "yhden kahvin aamulla", raskaiden aterioiden, monien välipalojen, makeisten ja viininpuristimien jälkeen päivän päätteeksi: Ruoansulatuskanavan jatkuvan ylikuormituksen seuraukset ovat vatsavaivojen jatkuva epämukavuus, väsymys, laksuus ja haalistunut iho.

Mikä myrkytys on minulle oikea?

Tunnetuin paasto-menetelmä on paasto. nopea välineet, vapaaehtoisesti pidättymään kiinteistä elintarvikkeista ja piristeistä rajoitetun ajan. Enintään 500 kaloria päivässä ja vähintään 2,5 litraa kalorittomia nesteitä tulisi kuluttaa. On tärkeää edistää eliminaatioprosesseja suolen, maksan, munuaisen, keuhkojen ja ihon kautta. Liikunta, siihen liittyvät hoitotoimenpiteet ja lepo ovat tärkeitä! Paastoamisen jälkeen seuraa ruokavalion hellävarainen rakenne.



Myrkytyksen parannuskeinoja, joissa on mukana yli 500 kaloria (esim. "Tukikohta paasto"), tarkastellaan "kalorien rajoitus". Tässä on ennen kaikkea tärkeää, että sen happo-emäs-tasapaino palautuu tasapainoon ja torjutaan kehon liiallista happamuutta..

Haluatko tehdä detoksifioinnin kotona ja integroida sen jokapäiväiseen elämään tai yhdistää tämän pieneen lomaan yksittäinen päätös, Detox kotona, meidän Detox viikoittain suunnitelma sopii - jos haluat aloittaa vain muutaman päivän, kokeile suunnitelma Detox viikonloppu.

Onko apua sairastumista vastaan?

Pitkäaikainen ruokavaliokielto voi jopa lievittää tai parantaa sairauksia, erityisesti kroonisia. Ainakin sisäisten (rasva) varantojen käyttäminen paastokovetuksen aikana, jonka asiantuntijat tietävät, voivat tehokkaasti tukea hoitoa. "Paastoaminen on toiminta ilman veistä, se leikkaa pois tarpeettoman ja suojaa terveitä."Jo 20. vuosisadan alussa ravitsemusterapeutti Erwin Hof, yksi nykyaikaisen paastohoidon edelläkävijöistä, sanoi.



Tällä välin lukuisat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vieroitus positiivisesti vaikuttaa moniin aineenvaihduntaprosesseihin ja erilaisiin elinjärjestelmiin ja aktivoi kehon itsensä parantavia voimia.

Veren ja maksan rasva hajoaa, rasvapitoisuus ja proteiinitalletukset sulavat, ylimääräinen vesi ja suola poistuvat, verensokeri ja insuliinin tuotannon lasku, veri virtaa paremmin, ruoansulatuskanava rauhoittuu, suoliston kasvisto palautuu, immuunijärjestelmä vapautuu, immuunijärjestelmä vapautuu, hormonitasapaino säätelee ja tulehdusprosessit vähenevät.

Detoksifikaatio voi auttaa eri vaivoissa:

  • Sydän- ja verisuonitaudit
  • Tyypin 2 diabetes
  • Reuma ja niveltulehdus
  • fibromyalgia
  • krooninen selkä, päänsärky ja migreeni
  • ruoansulatuskanavan sairaus
  • Ekseema ja psoriaasi
  • allergiat
  • Menopausaaliset oireet
  • lisääntynyt alttius infektioille
  • depressiiviset tunnelmat ja uupumus
  • ylipainoinen
  • Korkea verenpaine
  • veren rasva- ja virtsahappopitoisuuksien nousu

Voiko vieroitus olla vaihtoehto lääkehoidoille?

Jos diagnosoit sairauden, jota paasto voi vaikuttaa myönteisesti, Franberoise Wilhelmi de Toledo, Buchberen klinikan lääketieteellinen johtaja Überlingenissa ja Marbellassa, suosittelee, että sinulla on kaksi viikkoa kestävä kolmen viikon paastohoito erikoisklinikassa mahdollisimman pian. "Mitä kauemmin sairaus on hoidettu lääkityksellä, sitä vaikeampaa on tasapainottaa organismia ja immuunijärjestelmää."



Tärkeää on kokenut paasto-lääkärin hyvä hoito, "Verenpainetta ja verensokeria on seurattava säännöllisesti, mutta tärkeintä on, että lääkkeen annostusta on muutettava, ja ylipaasto voi nopeasti johtaa vaaralliseen yliannostukseen", Dr. Eva Lischka, lääkäriliiton paaston ja ravitsemuksen e.V. (ÄGHE) puheenjohtaja.

On ratkaisevan tärkeää rikkoa krooninen liiallinen ravitsemus ja antaa nälkä uudelleen, "Paras makeover on pysyä sujuvana 14 tuntia yön yli", sanoo Andrea Morgner-Miehlke. "Loppujen lopuksi kaikki on toimenpide. Kaikki ne, jotka syövät vähemmän, ovat terveempiä ja elävät pidempään."

Et voi silti päättää, mikä detox on sinulle paras? Olemme testanneet yleisimpiä keinoja, jotka myrkyttävät kehosi! Lisäksi paljastamme, mitä sinun on harkittava, jos haluat nopeasti paastoida.

Johanna Kurkela - Kaikki askeleet (Maaliskuu 2024).



Detoksifiointi, ruoansulatus, vieroitus, vieroitus, paasto, detox