• Kesäkuu 18, 2024

Ruokavalion? Ei kiitos! Miksi me juhlimme nauttien kanssa


"Halusin olla ohuempi ja mukava löytää?

Kristina Diener, 28, oli teini-ikäisenä ruokavaliona. Työtarjous muutti hänet uudelleen

Lapsena en välittänyt ylipainoani? aikuiset tekivät sen, vanhempani, lääkärit. Vasta kun tulin teini-ikään ja rakastuin ensimmäistä kertaa, halusin olla ohuempi ja kaunis. Siitä lähtien, noin kaksitoista vuotta, olen ollut ruokavalio koko ajan. Mutta pitkällä aikavälillä mikään ei ole muuttunut: asuin vaatteiden koko 44/46. Itse asiassa olin täällä ystävien kanssa vain neljä vuotta sitten, kun plus-koon virasto lähestyi minua, jos halusin työskennellä mallina. Asiakkaani sanovat aina: "Ole hyvä ja pysy sellaisena kuin olet!? En halua luopua lasista viiniä ja makeisia, olen gourmet. Minulle on tärkeää, että käyrät ovat tiukat, joten minä harrastan urheilua, tanssisalsaa ja forróa.



? Olen enemmän kuin ulkonäkö?

Tanja Marfo, 33, tietää: Vähemmän painoa ei saada enemmän tyytyväisyyttä

Teini-ikäisenä olen hävinnyt useita kertoja. Mikä yllätti minua: minua kohdeltiin pikaisesti eri tavalla, sain paljon enemmän huomiota ja vahvistusta. Se todella häiritsi minua, koska olin edelleen sama, kaikilla vahvuuksilla ja epävarmuuksilla. Silloin tajusin: Minä olen minä. Ja minun ei tarvitse normalisoida onnelliseksi. Enintään 220 kiloa, en halua mennä takaisin, mutta olen lakannut pyörimästä koko elämääni syömään. Mielenkiintoinen vaikutus: Mitä vähemmän ajattelen sitä, sitä enemmän menen painoon. Mutta en ole huolissani siitä. Kuuntelen ruumiini, rakastan itseäni, niin banaalisena kuin se kuulostaa, se on avain kaikkeen. Kumppanini on myös osoittanut minulle, että minulla on oikeus löytää juuri niin kuin olen. Ja joka tapauksessa, en saa tehdä mitään ylipainona. Myös melontaa ja persepommeja uima-altaassa.



"Ruokavaliot eivät tee minua nyt hulluksi enää?

Iris Bader, 62, on tullut rento? ajan mittaan

Kun katson taaksepäin tänään, olen hieman yllättynyt. En ole koskaan ollut ylipainoinen, mutta olen jatkuvasti taistellut liikaa kuuluisaa kolmea kiloa vastaan. 70-luvun alussa Atkinsin ruokavalio oli täysin lonkka, joten ruokitsin periaatteessa vain lihaa. Hyvin vaikea tottua, kuten niin paljon, että olen yrittänyt: muna-ruokavalio, Hollywood-ruokavalio, ananas-ruokavalio? ja aina minulla oli taas kilo pian. Myöhemmin, pitkään, käytin paljon aikaa ravitsemus- ja kuva-asioiden parissa, ja tiedän, että 30-vuotiaat ja kymmenen vuoden välein naiset saavat kolme kiloa. Minun kanssa on meneillään, olen yhdeksän kiloa suurempi kuin silloin. Mutta tänään en ole enää hullu. Työskentelen freelancerina, miehenäni ja asun puolivuotiskaudella Korfussa. Välimeren elämäntapa helpottaa terveellistä ja terveellistä ruokavaliota. Koska vaihdevuodet, minulla on tämä pieni pelastusrengas, joka ei ole enää synonyymi sit-ups pois. Mutta se on juuri niin.



"Halusin nälkään nälkää?

Christine Schaum, 40, ei ollut koskaan rasvaa, vain pitkä

Olen aina ollut hieman korkeampi kuin mikään muu tyttö. Äitini kasvoi myös ja kertoi minulle melko huolestuneena: "Huolehdi siitä, ettet tule liikaa! Siitä lähtien naisellisuus on ollut herkkua, hellyyttä? Joten päinvastainen. Olen 1,87 metriä ja minulla on myös laaja hartiat uimarina ja surffaajana. Tällaisella kasvulla muutama kilo enemmän voi todella toimia nopeasti. Ruokavalio oli niin kauan elämääni. Halusin nälkään nälkää. Kerran lähes verenkiertoon. Itse asiassa vain silloin tajusin, etten koskaan käytä 36: ta. Joskus olen lukenut tämän lauseen, pidin siitä :? Vahva on uusi laiha? Vahva ja pitkä voi olla naisellinen ja kaunis. Toivon tyttäreni kasvavan niin voin antaa hänelle sen.

"Olin kurja?

Nicole Jäger, 33, on ravitsemusterapeutti ja kirjan kirjoittaja? Die Fettlöserin? menettää painon anatomia?

Olen kamppaillut ruokavalion kautta kahdenkymmenen vuoden ajan, lopulta painoin 340 kiloa. En tiennyt sitä, koska mitään kylpyhuoneen vaa'aa ei kuljeta niin paljon. Olin kurja, kärsin kipua, voisin tuskin seisoa. Minulla ei ollut enää elämää. Yhtenä yönä, yhtäkkiä, tämä pelko: Sydämeni ei ole enää minun kanssani! Silloin tajusin, että minun piti mennä eri polulle. Pysäytin ruokavalion ja aloitin syömisen. Ilman syyllisyyttä ilman luopumista. Sen sijaan kolmen karkkiapalkin sijasta vain kaksi ja omena. Ja ihmettelin, miksi syön niin paljon, mitä todella kauan näissä hetkissä. Tänään tiedän, että overeating on vain oire? kanssani itsetunnon puutteen vuoksi. Kun mainitsen, että olen ravitsemusvalmentaja, kyseenalaistetaan joskus. Mutta miksi vain vähärasvaiset ihmiset puhuvat syömisestä ja laihduttamisesta? Tähän mennessä olen menettänyt 170 kiloa.Tavoitteeni ei kuitenkaan ole mittakaavassa oleva luku, vaan tyytyväisyys.

"Ruokavalionne vei meidät erilleen?

Marc Rohdelle, 41, rakkaus menee aina vatsan läpi

Minun ex-tyttöystäväni oli erittäin hyvä. Kuitenkin eräänä päivänä hän istui päänsä, hänen oli pakko laihtua ja pitää tiukasti ruokavaliota. Kyse ei ollut hänen terveydestään, hän halusi vain olla ohuempi. Syömiskäyttäytyminen on tehnyt paljon suhteissamme: aamiaista laajasti, kokkaa yhdessä tai anna italialaista viisi kertaa suora? se oli kaikki poissa. Ei ole juurikaan nautintoa ja joie de vivreä. Lisäksi vietimme vähemmän aikaa yhdessä. Kun käytin tai kävelin, hän istui sohvalla. Lisää urheilua ja vähemmän nälkää olisi ollut hyvä suhde? ja sinäkin. Henkilökohtaisena kouluttajana tiedän, mistä puhun. Tänään on mahdotonta ajatella olevani sellaisen naisen kanssa, jolla on niin negatiivinen asenne ruokaan ja hänen ruumiinsa.

"Halusin olla roolimalli hänelle?

Gianfranca Puddu, 50, ymmärsi ruokavalion hulluuden tyttärensä? oli ohuempi

Kymmenen vuotta sitten aloitin suhdetoiminnan elintapojen alalla ja sain tietää, että ruokaa pidetään kurinalaisuutena. Lounasaikana olin usein ainoa, joka sai oikeustilauksen intialaiselta nurkan takana eikä vain mango lassi. Mutta sitten sain tartunnan tästä asenteesta ja vähensin itseni kokoon 36 painonvalvojilla. Neljän vuoden jälkeen ruokavaliomassa huomasin, että tyttäreni, sitten 16-vuotias, oli ohuempi ja ohuempi? Vaatekoko 32, 1,80 metriä. Tuolloin tiesin yhtäkkiä, että ennen kaikkea minun on harkittava uudelleen ruokavalioani. Ei ollut helppo opettaa häntä syömään säännöllisesti ja terveellisesti, tuntemaan nälkä ja ruokahalua. Onneksi hän tajusi nopeasti, että muut asiat ovat tärkeitä elämässä ja että ohuisuus ei ole saavutus eikä arvo itsessään. Olen usein korkein nainen tänään tapahtumissa? koko 40. Se ei vahingoita minua ollenkaan.

Lisää jännittäviä aiheita löytyy Curvy-viikon erityisistä aiheista.

David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Kesäkuu 2024).