Eckart von Hirschhausen: "Onnea on läpäistävä"

ChroniquesDuVasteMonde.com: Kuvaa "Lucky Charms" -ohjelmaa kolmivaiheisella shamrockilla. Sen pitäisi tuoda neljälehtinen onnea. Mitä luulit?

Eckart von Hirschhausen: Neljä lehdet eivät ole parempia kuin kolme - ne ovat vain harvoin. Mutta kun julistamme asioita onnekkaiksi, jotka ovat harvinaisia, meidän ei pidä yllättyä, jos olemme harvoin onnellisia! Ohjelmaani nojautuu nykyaikaiseen onnellisuustutkimukseen. Heidän viestinsä on: Onnellisuus ei ole sattumaa, minun ei tarvitse odottaa, ennen kuin se putoaa jalkoihini, onnellisuus on minun päivittäisten toimieni summa, ei haun!

ChroniquesDuVasteMonde.com: Mutta?

Eckart von Hirschhausen: Kehotan kääntämään näkökulman. Ajo-opettajani sanoi: "Jos etupuolesi jarrutetaan yllättäen moottoritiellä, katso sivurataa, muuten ratsastat selässä." Sama koskee onnea. Jos me päätämme sitä suoraan, estämme sen. Onnellisuus on "sivuvaikutus", esimerkiksi kun teet jotain, joka keskittyy siihen, mitä uskot. Onnellisuus on aika, jolloin et katso kelloa. Ymmärrät usein sen jälkeen.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Mitä tarkoitat onnea?

Eckart von Hirschhausen: Saksankielinen onnellisuus on minulle valitettava termi. Englanti erottaa "Luck", "Pleasure" ja "Happiness" - niin Lottogewinn, nautinto ja elation. Lisää siihen yhteisön onnea ja hengellinen kokemus. CD-levylläni on kompassi näiden viiden eri "lajikkeen" kanssa. Jos joku ei ole tällä hetkellä tarjolla, voin tietoisesti kohdistaa itseni toiseen luokkaan, esimerkiksi odottaa suurta rakkautta pitää hauskaa ystävien kanssa, luonto, henki ja suklaa.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Sanotte, että onnellisuus ei voi olla pysyvä ehto - miksi?

Eckart von Hirschhausen: Onnellisuuden on läpäistävä, jotta uusi onnellisuus on mahdollista. Lääketieteellisestä näkökulmasta onni on dopamiinimyrkytys, joka näyttää palkkana. Ruoka ja sukupuoli tekevät meistä onnellisia, mutta kukaan ei halua vakavasti seksiä tai makeamaata. Se olisi helvettiä! Opimme myös negatiivisista kokemuksista. He haluavat huomauttaa jotain, kuten herätyskello varhain aamulla. Monet aloittavat päivän vihan kanssa, eivätkä ihmetellä, kuka sen laittoi! On selvää, että hän saa aikaan epämiellyttävän tunteen lyhyellä varoitusajalla, mutta haluaa huomauttaa jotain hyödyllistä: aika nousta ylös! Joten minun vihjei uudelle vuodelle: Älä kysy itseltäsi jatkuvasti, jos olet onnellinen. Varsinkin kun hälytys soi ...

ChroniquesDuVasteMonde.com: Onko sinulla ehdotuksia?

Eckart von Hirschhausen: Kyllä. Tärkeintä on tehdä osoitekirjaasi punainen neliö niiden ihmisten nimille, jotka ovat hyviä sinulle ja varmista, että he tapaavat ne säännöllisesti. Toiseksi, pidä onnellisuuspäiväkirja, jossa voit tallentaa kauniita kokemuksiasi illalla, mikä lisää mielentilaa onnea kohtaan. Ja kolmanneksi, vain olla hiljainen kymmenen minuuttia päivässä ja tee mitään. Näet, kuinka paljon runsaasti on aina, meissä ja ympärillämme! Asenne "Tarvitsen tämän tai onnelliseksi" on hyvin inhimillinen, mutta hölynpölyä. Ja jos todella haluat tehdä jotain itsellesi - tee jotain muille. Onnea voidaan antaa pois ilman sitä itse. Ja se on: Naurua - ja maailma nauraa kanssasi, kuorsaa, ja nukut yksin.

Vihje: nykyiset

kiertuepäivämääristä

dr. Eckart von Hirschhausen löytyy osoitteesta www.hirschhausen.com.