Silmät, joilla on oikea näkökulma

He haluavat nähdä hyvin. Milloin tarvitset lukulaseja?

Noin 40 vuoden alussa suurin osa meistä huomaa, että silmät alkavat haalistua, ja on parempi pitää kirjasi hieman kauemmas ja tehdä fontista isompi tietokoneessa. Niin kauan kuin tällaiset temput auttavat, voit silti viettää aikaa. Mutta jos jossakin vaiheessa "kädet ovat liian lyhyitä" pitääkseen kirjaa tai sanomalehteä oikealla etäisyydellä, ja jos saat helposti päänsärky lukemisen aikana, lukulasit johtuvat. Lain mukaan vakuutettujen on maksettava itse. Mutta on olemassa halpa lisävakuutus, jota myös optikot tarjoavat.

Enkö voi vain ostaa valmiit lasit apteekkiin tai optikkoon?

Tämä riippuu siitä, kuka ei lue paljon, ei toimi tietokoneella eikä sillä ole enää näkövikoja, voi helposti selviytyä halvoista lukulaskeista. Periaatteessa on parempi, että silmälääkärin määrää lasien vahvuus. Vuodesta 40 lähtien säännöllinen tarkistus on kuitenkin järkevää.

Ovatko lukulasit myös sopivia työskentelemään tietokoneella?

Nro Vaikka näytössä näkyvät hyvin, mutta se väsyy nopeasti. Tämä johtuu siitä, että lasit on tarkoitettu vain lyhyen matkan käyttöön. Optimal on ylimääräinen "toimistolasit" noin 60 senttimetrin päässä.

Onko lyhytnäköiset ihmiset nähneet paremmin, kun "presbyopia" asetetaan?

Valitettavasti ei. Ennen kaikkea "presbyopia" viittaa näkemiseen läheisyydessä. Tämä tulee vaikeammaksi, koska vuosia kuluu, koska silmät eivät todennäköisesti sopeudu eri etäisyyksiin. Lyhyesti itsessään mikään ei muutu. Tämä tarkoittaa, että jos likinäköisyys tulee "ikärajaksi", he tarvitsevat ylimääräisiä lasit. Joko he valitsevat lisää lukulaskeja (ja aina joutuvat vaihtamaan lasit) tai ottavat lasillisen pari tavallisessa vahvuudessa maadoitusosan kanssa. Molemmilla vaihtoehdoilla on se haittapuoli, että keskiasteen alueilla (esimerkiksi tietokoneessa) ei näy niin hyvin. Parempi on progressiivinen linssi.

Mitkä ovat edistyksellisten linssien edut?

Se simuloi nuorten, terveiden silmien näköä, joka näyttää yhtä hyvältä kaikilla etäisyysalueilla - sanomalehtien lukeminen, tietokonetyö, ajaminen. Laseissa on kaukonäköinen, keski- ja lähialue, jotka sulautuvat saumattomasti toisiinsa. Jotkut kestävät yhden tai kaksi viikkoa sopeutua näihin uusiin laseihin. Erityinen hionta on vastaavasti kallista - progressiivisen linssin vahvuudesta riippuen jopa satoja euroja.

Voitteko käyttää näitä kalliita laseja vähintään useita vuosia?

Ei - ainakin lasit on vaihdettava noin 1-2 vuoden välein, koska lähiympäristön näkyminen kuluu edelleen. Ensimmäisessä lukulasissa on useimmissa tapauksissa plus 1 diopterin lujuus. Noin 60-vuotiaana lisätään 1,5 - 2 dioptria; Sen jälkeen mikään ei enää muutu.

Ja jos käytät piilolinssejä?

Ei ongelmaa: piilolinssien kuljettajat voivat pitää linssit ja käyttää lisälaseja lukemiseen ja tietokoneisiin. Kuka tahansa, joka on valmis investoimaan useita satoja euroja, voi säätää piilolinssejä lähellä tai kaukana olevien osien tai multifokaalisten linssien (progressiivisten linssien vastaava) kanssa. Tarjolla on myös "monovision-järjestelmä": Yksi silmä saa etäisyyden linssin, toinen lähellä. "Mutta et voi nähdä sitä avaruudessa", sanoo silmälääkäri. Holger Remsch. "Useimmat ihmiset mieluummin käyttävät hyviä progressiivisia linssejä."

Tarkastus silmälääkäriin

40-vuotiaasta lähtien on järkevää tutkia silmäsi kerran vuodessa - vaikka silmälääkäri ei anna sinulle mitään maksutta. Tärkeitä tutkimuksia:

Näön terävyyden määrittäminen ja alustan tutkiminen (tärkeää erityisesti likinäköisyydellä, jotta mahdollinen verkkokalvon irtoaminen havaitaan aikaisin). Kustannukset molemmille: käytännön maksu.

Tutkimus glaukooman (glaukooman) varhaisesta havaitsemisesta. Näitä ovat mm. Silmänpaineen mittaaminen (jopa optikoilla) ja näköhermon (vain silmälääkäri) arviointi. Hinta: noin 20 euroa.

Tämä on hyvä silmille

kosteus: 40-luvun puolivälissä monilla naisilla on hieman kuiva silmät. Näytön työ kuivuu myös silmissä, koska vilkkuu paljon harvemmin. Kaikki silmätipat tuovat niin vähän. Koska usein kuivuus ei tule kyynelnesteen puutteesta (silmät voivat olla jopa paradoksisia kyyneleitä). Syy on tällöin tavallisesti kyynelkalvon koostumus: se katkeaa, kun vilkkuu liian aikaisin, ja silmä ei ole kastunut. Silmälääkäri voi määrittää tämän erityisillä testeillä ja määrätä sitten sopivat pisarat. Myös hyödyllinen: aina tarpeeksi kosteutta huoneessa ja juoda paljon!
rentoutumista: Me tarvitsemme jokapäiväisessä elämässämme silmät erityisesti läheisyydessä (lukeminen, tietokonetyö, television katseleminen).Tämä rasittaa silmän lihaksia. Tasapainottamiseksi, katso ulos ikkunasta etäisyydelle tai "palmulle": Aseta kätesi silmiin kahdesta kolmeen minuuttiin, niin ettei valoa tule.
Hyvä valo: 40: stä lähtien tarvitset paljon valoa, jotta visio ei toimi niin kovasti - aikaa kirkkaampien lamppujen aikaan. Erityiset loisteputket jäljittelevät päivänvalon spektriä.
UV-suoja: Käytä aurinkolaseja, kun aurinko paistaa, koska UV-säteily aiheuttaa pääasiassa linssin ja verkkokalvon iän nopeammin.
vitamiineja: Tietyt antioksidantit voivat myös estää vanhenemista silmien alueella. Esimerkiksi C-vitamiini (esim. Sitrushedelmät, kiivit, paprikat, lehtikaali), E-vitamiini (vehnänalkioöljy, mantelit, avokadot), A-vitamiinin esiasteet, kuten luteiini ja zeaksantiini (kihara kela, pinaatti ja selleri) ja sinkki (esim. Naudanliha, maksa, maitotuotteet). Erityiset vitamiinivalmisteet silmille pitäisi u. a. ehkäisy kaihi ja makulan degeneraatio (verkkokalvon sairaus).