Hyvä sukupuoli: Voitko oppia läheisyyttä?
Ole paikalla
Kun nainen ja mies menevät nukkumaan keskenään, he viettävät usein koko huomionsa toisilleen. Mitä hän haluaa, mitä hän tekee, mitä hän tekee, mitä hän haluaa, mitä pidät, ja miten hän näyttää tämän hänelle? Jos haluat enemmän läheisyyttä, sinun pitäisi laittaa se kaiken syrjään ja pitää se kaikessa huomiossanne. Kiinnostuksenne keskellä ovat nyt sinä ja kaikki, mitä teissä tapahtuu. Koska vain jos sinusta tuntuu, mitä sinulle tapahtuu sukupuolen aikana, voit näyttää itsesi koko olemuksessasi, ja se on läheisyyden edellytys. Hänen pääkysymyksensä on: Mitä kehoni tuntuu juuri nyt, juuri nyt? Miten se tuntuu, kun hän koskettaa rintani? Tunnen mielihyvää tai kiinnostusta, hellyyttä tai häpeää? Miten hänen ihonsa tuntuu sormieni alla, pelkääkö hän minua tai ahneutta?
Keskity kehosi käsityksiin ja pysy itsessäsi, vaikka toinenkin on. Ja paljon ajatuksia, yhdistyksiä ja toiveita, jotka jatkuvasti nostavat sinut ja välittömät tunteet. Kun huomaat, että ajatuksesi pyörivät orgasmin ympärillä, joita et ollut viime kerralla, tai lapset, jotka saattavat herätä, ymmärtäkää: Okei, ajattelen vain jonnekin muualla, nyt yritän itseäni ankkuroida itseni, antaa itseni takaisin välittömiin tunteisiini. Toisaalta, jos sinusta tuntuu, että toinen ei ole mukana, älä anna tämän häiritä sinua. Niin kauan kuin pysyt kehosi tietoisuudessa, koet varmasti jotain. Ja mahdollisuudet ovat hyvät, että toinen tulee takaisin sisälle, koska olet keskellä sitä.
suudella
Milloin suutit suudella kumppaniasi todella pitkään ja kuumaan ja voimakkaaseen ja viettelevään? Kun pyydämme pariskuntia seminaareissamme, he usein ymmärtävät, kuinka kauan sitten se on. Ja että he pelkäävät suutelemasta, koska he ovat intiimimpiä kuin nukkuvat yhdessä. Itse asiassa aivoissa suutelee enemmän kuin itse rakkaudessaSuuremmat alueet aktivoituvat ja emotionaalinen vaste on vastaavasti voimakas.
Suudellen, voimme välittömästi ilmaista tunteitamme, hellävaraisia tai voimakkaita, vaativia tai omistautuneita, se on ihana muoto sanattomasta viestinnästä. Naisia useammin on miehiä, joilla on ongelmia suudella, meillä oli pari, koska mies tunsi todellisen kauhun ennen. Hänen arvionsa oli se, että se liittyi hänen äitinsä kanssa, joka aina halusi häneltä jotain, ja suutellen hän oli kuin fantomi mielessään. Sitten annoimme pariskunnalle hyvin erityisen kotitehtävän: kaksikymmentä minuuttia suudella. Aluksi hän kieltäytyi, hän ei halunnut sitä ollenkaan. Mutta sitten se meni, ja jossain vaiheessa solmu oli räjähtänyt, ja molemmat olivat siunattuja. Kaksikymmentä minuuttia on tietysti paljon, pari tekee sen vain suurilla kärsimyksillä. Mutta kokeile kymmenen minuuttia. Tee tapaaminen kymmenen viikkoa. Sen ei tarvitse olla suuri, vain avoin ja utelias. Kiss ja katso mitä tapahtuu sinulle.
hingucken
On erittäin tehokas tapa luoda läheisyyttä: avaa silmäsi suudella tai seksiä. Niin kauan kuin silmät ovat kiinni, sinulla on kuvia päähän, ajatukset ja fantasiat tulevat teille, jotka tekevät sinut ajautumaan pois. Mutta heti kun avaat silmäsi, se ei ole enää mahdollista, et voi enää välttää sitä. Ennen kaikkea näytätte nyt itseäsi toiselle henkilölle kaikkeen, mitä teissä tapahtuu juuri nyt: himo, pelko, puolustus, rakkautenne - olennainen ydin.
Me kaikki tiedämme tarkalleen, milloin jotain koskettaa meitä sisälle, ja vetää sitten vaistomaisesti takaisin, sulkea silmämme tai se on liian paljon, liian lähellä, liian intiimi. Siirry tämän rajan ylitse, siirrä se pieniin homeopaattisiin annoksiin. Käytännön pariskunnilla on myös mahdollisuus katsoa orgasmia. Jos se onnistuu, se on ylivoimainen. Näyttää itsesi täydellisen hallinnan menetyshetkellä: se on kaikkien läheisin asia.
Pidä rauhallinen
Et vain tunne seksiä? Mikään ei sekoita sinua, ei intohimoa? Okei, kokeile sitten hiljaista rakastavaa. Sinun ei tarvitse paljon jännitystä, vain yksinkertainen halu olla lähellä toista. Hiljaisen rakkauden tarkoitus on hidastaa sukupuolta samalla kun se on rauhallinen. Jos olet yhdistynyt kumppanisi kanssa - sivusuunnassa saksisessa asennossa, riittää myös vähäinen erektio - välttää nyt jokaisesta työntötapahtumasta ja keskity huomiota kehon tunteisiin kokonaan.
Jos sinusta tuntuu, että olet täällä ja nyt, katso silmiin helposti.Pidä hengitys rauhallisesti ja tasaisesti. Ja anna kumppanisi nähdä sinut kaikilla tunnelmillasi ja tunteillasi. Jos kaikesta muusta huolimatta he kääntyvät yhtäkkiä ja kääntyvät liitännästä alasti ahneudeksi: pitää hauskaa.
Vihje: Doris Christinger ja Peter A. Schröter työskentelevät pari ja seksiterapeutit Zürichissä. Heillä on oma käytäntö ja järjestetään seminaareja, joissa on tantrinen painopiste. Hänen nykyinen kirja on nimeltään "Otetaan ja otettu uudesta suhteesta eroottiseksi" (304 sivua, 18 euroa, Pendo Verlag)
