Närästys - niin voit vapauttaa sen

ehkäistä

Ylipaino - yksi tärkeimmistä närästyksen riskitekijöistä. Syö vain pieniä annoksia. Nukkua ylävartalon kanssa. Älä syö kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

kotiin korjaustoimenpiteitä

Lakritsi estää mahahapon; Jos sinulla on taipumusta närästykseen, pureskelkaa lakritsi-etana aina silloin tällöin.

itselääkintää

Happo-neutraloivia aineita sisältäviä korjaustoimenpiteitä ei pidä ottaa säännöllisesti pitkiä aikoja. Koska uudet tutkimukset viittaavat siihen, että mahahapon jatkuva neutralointi lisää riskiä kehittää elintarvikeallergiaa. Homeopaattiset lääkkeet Nux vomica D12 auttaa kostamaan anteliaita aterioita tai runsaasti alkoholia (yksi tai kaksi palloa puolen tunnin välein, kunnes oireet ovat helposti saatavilla). Kamomilla ja sitruunamelami-teetä (rauhoittava juoma kolme kupillista päivittäin). Nopea apu tuo myös lusikallista natriumvetykarbonaattia tai natriumvetykarbonaattia lasilliseen vettä. Se neutraloi mahahappoa ilman, että se erittyy täysin. On parasta hukkua lasillinen lasista vettä. Biokemia Dr. med. Schüßler suosittelee yhtä tablettia natriumfosforiumsuolaa D6 (Schüßler-suola nro 9) tai natriumbikarbonaattia D6 (nro 23) neljä- tai kaksitoista kertaa päivässä akuutteja vaivoja varten.