Histamiinin suvaitsemattomuus: mitä tämä on?
Mikä on histamiinin suvaitsemattomuus?
Histamiini-intoleranssin (histaminosis) tapauksessa ilmenee erilaisia oireita, kuten vatsakipua tai ihottumaa, koska elimistö ei pysty riittävästi hajottamaan messenger-aineen histamiinia, mikä johtaa ylijäämään. Histamiinin intoleranssi voi olla krooninen tai ohimenevä ja niitä voidaan hoitaa lääkkeillä ja välttämällä elintarvikkeita, joilla on korkea histamiinipitoisuus.
Histamiinin allergia ja histamiinin intoleranssi
Se on usein liian synonyymi histamiinin intoleranssille tai histamiinialergialle, mutta tämä ei ole aivan oikein ? koska se tarkoittaa, että entsyymitoiminto on vastuussa oireista. Tätä oletusta ei kuitenkaan voida vielä osoittaa. Lisäksi tauti on sinänsä varsin kiistanalainen? Asiantuntijoiden mukaan histamiinin suvaitsemattomuuteen liittyy monia yhteisiä vaivoja, joista ei löydy mitään syytä. Arvioiden mukaan ilmiö vaikuttaa korkeintaan yhteen prosenttiin kaikista saksalaisista, erityisesti keski-ikäisistä naisista.
Mikä aiheuttaa histamiinia elimistössä?
Messenger-histamiini muodostuu elimistöön itse ns. Solusoluista ja osallistuu erilaisiin kehon toimintoihin, kuten immuunijärjestelmään. Sillä on merkitystä erityisesti allergisissa reaktioissa, kuten kutinaa ja kipua. Miksi allergioita yleensä määrätään myös ns. ne estävät messenger-ainetta ja vähentävät oireita.
Histamiini sisältyy myös eri elintarvikkeisiin. Histamiinin ylijäämä kehossa, joka on jo kuvattu, johtuu entsyymin puutteesta: Normaalisti diamiinioksidaasin (DAO) entsyymi hajottaa histamiinin. Jos keho ei pysty tarjoamaan riittävästi DAO: ta, syöminen histamiinirikkaista elintarvikkeista, kuten punaviinistä tai kovasta juustosta, voi aiheuttaa epämukavuutta.
Oireet: Tämä kertoo, jos sietät histamiinia
Histaminosismin valitus on klassisia allergiaoireita, jotka tunnetaan myös heinänuha ja Co. Seuraavia oireita esiintyy:
- Punoitus kasvoilla
- ihottumat
- kutina
- huimaus
- pahoinvointi
- oksentaa
- sydämentykytys
- päänsärkyä
- väsymys
- Nenä tukkeutunut / nielu
- Nokkosihottuma ("urtikaria")
- Verenpaineen alenemista
- vatsakipu
Ruokavalion muutos: Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on suvaitsemattomuus?
Koska nämä oireet ovat hyvin yleisiä, histamiini-intoleranssia on vaikea diagnosoida syövyttäjänä. Asiantuntijat suosittelevat potilaita Kymmenestä 14 päivään pidättymään histamiinia sisältävistä elintarvikkeista ja pitää siitä ravitsemuksellinen ja oire-lehti. Olemme koonneet teille joitakin histamiini-huonoja reseptejä. Ajan jälkeen voit hitaasti laittaa sopivan ruoan takaisin valikkoon ja nähdä, tuleeko se vielä valituksiin. Koska histamiinin suvaitsemattomuus voi olla väliaikainen, niin luultavasti kukaan ei saa luopua punaviinistä ja Co: stä ikuisesti. Esimerkiksi kortisonipohjaiset voiteet auttavat akuuteissa valituksissa, kuten ihottumissa.
Videovinkki: Kylmä allergia: Niinpä se reagoi hyvin 21-vuotiaan miinusasteisiin
