Käheys: Kun ääni epäonnistuu
Tina Turnerilla on myös hänen ja näyttelijä Jessica Schwarz: karkea, hieman husky ääni, joka kuulostaa melko seksikäs. Siksi jotkut naiset eivät ole niin häiritseviä aluksi, kun ääni on kylmänä ja kuulostaa raastavana. Loppujen lopuksi kylmän tyypilliset oireet, kuten niska, ovat yleensä epämiellyttävämpiä kuin käheys.
"Jokainen, joka tuntee kurjaa, on yskä ja jolla on päänsärky, tarttuu infektioon paljon vakavammin kuin jos vain hänen äänensä naarmuisi", sanoo dr. Michael Deeg Saksan Otolaryngologian yhdistyksestä. "Koska monilla on tunne: ei ole niin paha."Virhe, koska käheys on melko vakava oire.
Mitä syitä käheys on?
Virukset ja bakteerit hyökkäävät usein äänijohtojen, kurkunpään ja henkitorven aikana vilustumisen aikana. Se on myös lähellä: Ne liitetään suoraan suuhun ja nenään kurkun kautta. Virukset ja bakteerit ovat siksi yleisimpiä käheyden syy.
Mitä tehdä vastenmielisyyttä vastaan?
Kun ääni alkaa naarmua kylmyyden sattuessa tai saat käheyden suoraan, joten sinun pitäisi tehdä hänen hyväkseen mahdollisimman pian. Ennen kaikkea tämä tarkoittaa:
Juo paljon
Tämän seurauksena kurkku pidetään kosteana. Mutta meidän pitäisi ottaa juomia, joissa on suuri osa tanniinia (kahvia, mustaa ja vihreää teetä) ja pidättyvät suurelta osin happamista hedelmämehuista. Vesi, kasviperäiset teet ja mehujuustot auttavat torjumaan.
hengittää sisään
Hengittämään ja kuristamaan paras salvia tai suolavettä. Kamomilla on sitä vastoin annosteltava huolellisesti, muuten se kuivaa limakalvot.
peruna wrap
Akuutti kurkkukipu ja käheys auttavat myös perunapäällystystä (Kypsennä kolme tai neljä perunaa, murskaa ja pyyhi pyyhe 30 minuuttia kaulan ympärille).
Tallenna äänesi
Äänen liikakäyttöä tulisi välttää. Kuiskaus ei kuitenkaan ole mikään vaihtoehto, koska se aiheuttaa äänenvoimakkuuden. On parempi puhua hiljaa, kun käheys ja välttää ympäristöjä, joissa äänenvoimakkuutta nostetaan tahattomasti.
Jos ääni pysähtyy
Jos ohitat tartunnan saaneita äänijohtoja, sinä olet sairas pidempään, vaikka vain kylmä. Pahimmassa tapauksessa voi esiintyä äänijohtojen ja äänijohtosolmukkeiden sakeutumista - Kuumuuden parantuminen voi kestää kuukausia. Ja kun immuunijärjestelmä heikkenee vaarannetun äänen takia, uuden kylmän saaminen on helpompaa. Jos käheys säilyy yli yhdestä kahteen viikkoon, on suositeltavaa kuulla kuulo-, nenä- ja kurkunhoitajaa.
Mitä lääkäri tekee käheyteen?
Mini-peilillä lääkäri katsoo kurkkuun ja tarkastelee kurkunpään ja äänijohtoja. Oletko punainen? Turvoksissa? Onko limakalvo sakeutunut? Tai on kylmä aivastelu laulujohtoihin ja tekee äänestä ääneen kurja ja hauras? Jos virus on laukaissut kylmän, tämä eritys on kirkas ja kirkas. Tässä tapauksessa antibiootteja ei auta. Kuitenkin bakteeri-infektio, joka on nähtävissä paksummassa ja värjäytyneessä limassa, voidaan parantaa onnistuneesti antibioottien kanssa.
Kurssit kurkuutta vastaan
Ne, joilla on usein ääniongelmia, voivat tehdä jotain kestävästi parempaan ääni- ja hengitystekniikkaan: kursseilla (Ilse Middendorfin, z. B. päiväkoulutuksena korkeakouluissa) tai henkilökohtaisilla harjoituksilla puheterapeutin kanssa (määrää lääkäri tai lääkäri tietyissä olosuhteissa).
Vielä parempi: estää
Lämmitys lämmittää huoneistossa ilmaa talvella erittäin kuivaksi. Terveyden ja vastustuskyvyn varmistamiseksi nenän ja kurkun limakalvojen on oltava kosteat. Kotona ja toimistossa kosteuden ei siis pitäisi olla alle 55 prosenttia. Tämä voidaan tarkistaa erikoismittarilla, joka on saatavilla noin 10 eurolla kullakin elektroniikkamarkkinoilla.
Terveellisempi, kosteampi sisäilmasto voidaan saavuttaa suurilla vesipulloilla, höyrystimillä tai kosteilla liinoilla lämpöpattereilla ja vihreillä kasveilla. Ja ulkopuolella? Kun se tulee kylmäksi: Hengitys nenäyn ja sen läpi, jotta vältettäisiin käheys. Sitten limakalvot kuivuvat vähemmän ja jäinen ilma lämpenee ennen kuin se osuu arkaluonteisiin vyöhykkeisiin. Nämä äänen taitokset muodostavat ääniämme hengityksen aikana ja ovat siksi olennaisia puheen kannalta.
Ohje, laryngiitti (laryngiitti)!
Kurkunpinta on merkittävästi mukana äänien muodostamisessa. Kurkunpään tulehduksessa (joka voi olla myös krooninen) kurkunpään limakalvo on tulehtunut, mikä voi aiheuttaa yskää, kurkkukipua ja käheyttä. Se kehittyy tavallisesti viruksen aiheuttaman hengitysteiden tulehduksen kautta, mutta on myös erityisempiä syitä, kuten tupakointi tai refluksiin liittyvä laryngiitti, jossa hapan mahan sisältö virtaa takaisin ruokatorveen ja kurkkuun. Lääkäri voi havaita laryngiitin osana laryngoskopiaa (laryngoskopia). Laryngiitti paranee yleensä muutaman päivän kuluttua.
Onko nenäsi tukossa, kärsivätkö vilunväristykset, oletko ärsyttynyt kuiva yskä tai vahva yskä? Home korjaustoimenpiteitä vilustuminen, kotiin korjaustoimenpiteitä yskä ja kotiin korjaustoimenpiteitä kurkkukipu voi auttaa varovasti!
Videotipp: Viisi tehokasta kotihoitoa ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä kurkkukipuille
