Home korjaus gastriitti: 5 hyödyllisiä vinkkejä!

Home korjaus gastriitti: 5 suurta vinkkejä!

  • pellavansiemen
  • Vihreä tee
  • inkivääri
  • Pienet ateriat
  • Juo paljon

Etusivu korjaustoimenpiteitä gastriitti: oireita ja syitä

Gastriitti, jota kutsutaan myös gastriitiksi, syntyy, kun Mahahappo mahalaukun seinämiä vastaan puristimet ja mahalaukun limakalvo tulehtuvat. Se voi täysin eri oireita tapahtua:

  • pahoinvointi
  • Painamalla vatsaan
  • röyhtäily
  • turvotus
  • röyhtäily
  • närästys
  • Ei ruokahalua

Mutta miksi saamme jopa gastriitin? Syyt voivat olla esimerkiksi liikaa stressiä tai huonoa ruokavaliota. Myös lääkkeet voivat aiheuttaa oireita, kuten pahoinvointia tai närästystä.



Useimmissa tapauksissa mahalaukun limakalvon tulehdus (gastriitti) yli Mahalaukun Helicobacter pylorimutta myös liiallisen mahahapon leviäminen voi olla syy. Kuitenkin gastriitti voi myös krooniset valitukset aiheuttaa. Erityisesti yli 50-vuotiaat kärsivät siitä.

Etusivu korjaustoimenpiteitä gastriitti: Paras 5 vinkkejä!

1. Pellava

Pellavansiemen suojaa ärsytettyä mahalaukun limakalvoa. Käytä parasta rikkoutuneita siemeniä ja ota noin kaksi ruokalusikallista puoli litraa vettä liota yön yli. Sitten kypsennä ne ja yritä juoda paljon päivää.



2. Vihreä tee

Kahvi on jätettävä paremmin pois gastriitista. Tea taas on hyvä gastriitti. Sisältää vihreää teetä monia tärkeitä antioksidanttejajotka hoitavat myrkyllisiä soluja kehossasi. Ihmiset, jotka juovat teetä säännöllisesti, ovat myös harvoin gastriittia. Liemi tee noin 70 astetta ja käytä kuusi teelusikallista teetä litraa vettä kohti.

3. inkivääri

Gastriitti voi olla hyvin inkivääri- taistelun kanssa. Koska antibakteerinen vaikutus Inkivääri estää tulehdusta. Jotta saat maksimaalisen hyödyn gastriittisi terveydestä, ota inkivääri yhdessä basilikan kanssa a. Basilikalla on myös tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja kipu tulee palata (kuten kahdesti) päivittäisellä saannilla.



4. Pienet ateriat

Kun ruoka pääsee mahaan, syntyy mahahappoa. Jos saat gastriitin ärsytystä, sinun pitäisi syödä pieniä annoksia koko päivän ajan, jotta vältyt Älä ylikuormita vatsaa, Kiinnitä huomiota ruokavalioon hitaasti kaust ja kuuntele kylläisyyttäsi.

Ruokaa, hyökätä paras Vihannekset ja perunat takaisin ja aamiaiseksi, ota jotain kaurapuuroettä voit käsitellä kaurahiutaleeksi. Tällä on myös suojaava vaikutus mahalaukkuun. Sisällytetty proteiini voi myös neutraloida liiallisen mahahapon gastriitin aikana.

5. Juo paljon

Erityisesti vatsaan kohdistuvien valitusten yhteydessä pitäisi juoda paljon, kuten se on kolme kupillista teetä päivässä, Muuten asetettu vielä vettä, 1,5 - 2,5 litraa päivässä. Vihreän teen lisäksi voit käyttää myös kamomilla teetä, fenkolin teetä tai sitruunamelamiikkaa. Paras gastriitti Kevyet ruoat kuten kuivikkeet tai syödä jo mainittua kaurapuuroa. Alkoholia ja kahvia tulee välttää gastriitin aikana.

Mitä elämää ilman pernaa tai elämää ilman sappirakkoa, löydät täältä. Näytämme myös, miten voit luoda ravitsemussuunnitelman.

Jos haluat jakaa terveyden muiden kanssa, tutustu ChroniquesDuVasteMonde-yhteisömme.

Videovinkki: 7 vinkkejä terveelliseen ravitsemukseen

Suspense: Life Ends at Midnight (Saattaa 2021).



kotiin korjaustoimenpiteitä