Onko mahdollista laihtua vatsaan?
Hän jatkuu, pieni farkkujen vyötärönauha. Eikö olisi hienoa kouluttaa hänet muutaman rutistuksen kanssa? Valitettavasti se ei toimi, sillä asiantuntijat selittävät kärsivällisesti: koska ruumis polttaa rasvaa kaikkialla, ei koskaan yhdessä paikassa. Mutta on oletettavasti toivoa: Yhä useammat kuntoopettajat vannovat ns.
Kanadan koulutuksen asiantuntija Charles Poliquin kekseli sen, joka vertaa asiakkaiden veriarvoja ja hormonitasoja eri kehon ryppyihin yli 20 vuoden ajan. Hän huomasi, että kehon rasvan lisääntyminen tietyissä kohdissa oli aina mukana hallinnassa olevasta hormonitasosta. "Mittaamme ihon taitoksia kahdentoista eri paikkakunnalla, jokainen kehon osa tarkoittaa hormonia: paksu tricepsirunko, esimerkiksi liian vähän testosteronia", kertoo Hampurin henkilökohtainen kouluttaja Marcus Müller, joka työskentelee Biosignatureilla kolmen vuoden ajan.
Kehon rasva laski 4,7 prosenttia kahden kuukauden kuluessa
"Ohjelmistoa käyttämällä saadaan arvoja, jotka valaisevat mahdollisen hormonaalisen häiriön." Monille ihmisille estetään Poliquinin hormonaalisten häiriöiden mukaan, että he menettävät painonsa - huolimatta koulutuksesta. Esimerkiksi 29-vuotiaassa asiakkaassa Muller johti 28 prosentin kehon rasvan erilaisten mittausten koostumukseen, kuten 29 millimetrin ihon taakse selkään ja 25 millimetriä vatsaan, sekä ongelma-alueiden ja epätasapainon luokitteluun.
"Naisilla vatsa ja reidet ovat yleensä yläreunassa - merkki korisolitasojen kasvusta ja korkeasta estrogeenitasosta", Müller sanoo. Tämä johtuu osittain stressistä ja muovipakkauksista valmistettujen valmiiden tuotteiden tai hormonaalisesti jalostettujen elintarvikkeiden, kuten massatuotantoon tarkoitetun lihan kulutuksesta.
Tulosten ja elinolosuhteiden analyysin perusteella kouluttajat luovat sitten yksilöllisen suunnitelman: ravitsemussuositukset, ravintolisät, rentoutumis- ja voimaharjoittelu, jotta hormonitasot saadaan tasapainoon ja siten vähentää rasvaa ongelmallisilla alueilla. Müllersissä Kundinissa kehon rasva laski 4,7 prosenttia kahden kuukauden kuluessa, ja ylemmän reiteen puolella oleva ihokalvo mitattiin 18 millimetriä 29: n sijasta.
Kuulostaa hyvältä!
Vain: Menetelmää ei ole tieteellisesti todistettu. Asiantuntijat huomauttavat, että hormonien vaikutuksista kehossa tiedetään liian vähän. "Toistaiseksi ei ole tutkimusta, joka osoittaisi empiirisesti Biosignature-vaikutuksen", sanoo professori Dr. med. Ingo Froböse Saksan Kölnin urheilun yliopistosta.
Stuttgartin valmentaja Moritz Matzenille, joka vie 450 euroa kymmenen tunnin ajan, mukaan lukien kehon testit, Biosignature ei ole pelkästään ongelma-alueiden käsitteleminen, vaan elämäntapojen muuttaminen ja ravitsemuksen, ympäristömyrkkyjen, stressin ja rasvan varastoinnin korrelaatioiden tunnistaminen.
Juuri juuri tieteellisiä havaintoja käytetään Matzenin mukaan, koska on olemassa merkityksellisiä tutkimuksia: esimerkiksi kortisoli, joka vapautuu stressin alla, rasva, joka varastoidaan pääasiassa vatsaan ja joka voi edistää tyypin II diabetesta.
Loppujen lopuksi kaikkien on tiedettävä, kuinka paljon hän investoi luonteeseensa. "Jos sinulla on pätevä kouluttaja, et tee mitään väärin Biosignatureilla", sanoo Froböse. "Onko se apua, on toinen kysymys."
Biosignature -palveluja tarjoavat kouluttajat löytyvät osoitteesta www.poliquingroup.com
