Anna sen ikä: kaunis, vahva ja rento

Tämä nainen vie ikääntymisen vasemmalle

© Getty Images / Thinkstock

Minulla on maailman paras joogaopettaja. Heidän järkevin neuvonsa on: "Lopeta, kun et voi." Mielestäni tämä lause on melkein hämmentävä. Keskellä sankarillista asemaa - "soturi" - seisoo, ravisteli, moaning, epätoivoinen. Ja sitten lunastus, tämä tuottaa. K. K. - yksi nolla keholleni. Hän oli vain voimakkaampi kuin vihainen tahto. Suuri.

Miksi pidän siitä? Koska taistelen taistelua, jota on vain vaikea voittaa: haluan olla tuore ja synkkä, ketterä ja luja. Nuori ja hyppääminen. Mutta en halua antaa pois sisempääni, eli outoa eläintä, joka sotkee ​​uskomattomilla syvyyksillä edes pienimmällä vaivalla.

Mitä minä vihaan, ovat Tracy Andersonin kaltaiset ihmiset, joten Yhdysvaltojen kunto-gurut, jotka kiduttavat köyhiä tähtiä, kuten Gwyneth Paltrow ja Madonna, viikoittain kiduttavat, niin että he voivat tasoittaa syyllisyyden omassa mielessäsi talttujen vasikoiden tai epärealististen vatsalihasten kanssa.

Olen nyt hyvä 40 ja pidän itseäni. En ole niin kauan sitten alkanut tuntea olonsa mukavaksi kehossani. 20, mutta myös 30, tunsin melko epämiellyttävän ihossani: estänyt, unsexy, ei aikuinen. Ehkä minä olen myöhäistä kukinta, mutta mielestäni se vie vain aikaa oman lihan ja veren arvostamiseksi. Ja sitten tule nämä vuodet neljän ennen ja heidän kanssaan ajatus: "paska, nyt se on taas alamäkeen." Se tarkoittaa, että minun olisi ryhdyttävä vastatoimiin. Mutta ei hinnalla. Ei hintaa, jonka myyn mielenrauhani. Elämä on tarpeeksi uuvuttavaa.

Tiedän, jos minun oli oksennettava väsymisestä harjoituksen jälkeen tai jos ajattelin rasvaimuntaa sekunnissa, tunnen oloni todella heikoksi ja ikuisesti vanhaksi. Mahdollinen ja tyhmä. Minulla ei ole aikaa, ei rahaa, enkä edes tunne itseäni leikkaamaan itseäni täydelliseen ja tahattomaan. Salaisin hymyillen naisille, jotka harjoittavat täydellistä olkapäätä vuoden ajan. Tämä on minulle liian vaikeaa. Jotenkin hengenvaarallinen. Ja silti olen kantanut tyylikkäästi nojautuneena kuvaan nuoruudestani (vaikka tulisin vuosiksi). Se on jopa todellinen majakka. Ravista minua, jahda minua. Ja aina pitää minut kokeilemassa rohkeita.

Voit jo katsella minua kahta tuntia kauniilla kauneusmyyjällä, ja Brasilian huipputeknologien saavutukset saarnasivat minulle sitten ostamaan satoja euroja monipuolisia mikropartikkeleita super-kerma. Nauroin joka kerta potin yli 30 euroa vuosikymmeniä. Se ei kuitenkaan ole väliä: yhtäkkiä en välittänyt alentuneista nasolabial-taitoksista, koska heidän alueellaan uuden super-kerma ansiosta nyt vilkas hiivasieni hyppäsi. Sitten haluan tavoittaa jälleen apteekkilevyyn, luonnonmukaisesti, 4,95 euroa.

Olen usein loppunut voimisteluoppaista, jotka ovat täynnä raivostutkimusta, ja lopulta epäonnistuvat prosessien monimutkaisuuden vuoksi. Kävin meditaatiokursseilla teräksestä kehoni ulospäin, otin vitamiinilisän parannuskeinoja, tilasin terveitä yrttejä, vedin jäisiä kierroksia altaaseen pienen aikakauden ajan seitsemän aamulla. Ja kaiken uudelleen ja uudelleen hyvin vähentyi. Kuten sanoin, ikuinen taistelu. Kunnes pelkäsin: jätä se tai tee puoliaika. Olin iloinen, kun ystäväni vastusti minun ryppyjä koskevia valituksiani: "Unohda tämä kauneus, näytät hyvältä, kun olet kunnossa."

Tee ja anna - suuri sekoitus

Ja ota upea malli Iman (yli 50) rennosta neuvonnasta kaikille niille, jotka flirttaavat Botoxin ja hyaluronihapon kanssa: "Laita vain viisi kiloa, niin ei ryppyjä." En niele kalliita vitamiineja enää (luultavasti humbug), mieluummin keittää kupin tuoretta inkivääriä ja sitruunaa. Mutta ilman suunnitelmaa, yksinkertaisesti mielialan mukaan. Ajattelen vain viikoittaista joogapäivääni, vaikka se usein maksaisi minut voittamaan. Mutta kun olen siellä ja tullut omaan jokeeni, tuntuu joskus niin korkealta kuin olisin ottanut lääkkeitä.

Se on tämä ihmeellinen sekoitus tehdä ja vuokrata. Yliviljelystä ja leviämisestä tarvittaessa. Se saa minut nuoreksi. Pyöritän puistoni läpi poikieni kanssa, koska kolme meistä tuntevat olonsa onnelliseksi ja onnelliseksi. Annoin itseni vakuuttuneeksi pöytätennisottelusta, vaikka olisin vain poissa. Tapaan ystäväni ja hiki ja puff hänen kanssaan innostavassa keskustelussa. Pysyn liikkeessä.Minua kiehtoi amerikkalaisen lääkäri David Aguksen ajatus: tanssia läpi elämän kuin keilailu.

Älä kyykistyä kannettavaan tietokoneeseen viiden tunnin ajan, lyömällä lohkon ympärillä, kulkemalla asunnon tai toimistopuhelimen läpi, sivuuttaen jokaisen hissin. Olen jo pitkään tiennyt portaiden kiipeilyä. Ja olen kehittänyt oman voimistelujakson - aloitan aina harjoituksella, joka saa minut tuntemaan oloni juuri nyt, ja sitten kysyn jalkojani, vatsaani, käsivarteni: Mitä sinä olet tähän asti? Hullu harjoitus. Ei aina. Mutta uudestaan ​​ja uudestaan.

Eurovaalit 2019: Europuolueiden kärkiehdokkaat tv-väittelyssä Brysselissä (FiNSUB) (Marraskuu 2019).


Elämän tyytyväisyys, Gwyneth Paltrow, Madonna, kidutus, ikääntyminen, ikääntyminen, rento