Vanhemmaksi
Hämmästyttävää, että tällä naisella on aikaa haastatteluun. Hän on Berliinin protestanttisen peruskeskuksen lääketieteellinen johtaja, opettaa opiskelijoita, neuvoo liittovaltion hallitusta ja ei ole vähiten siellä potilaille. Ja ilmeisesti milloin tahansa. "Hän tulee pian," hänen sihteerinsä kertoi meille puhelimitse. "Sama" kestää 20 minuuttia. Näin kauan lääkäri tarvitsee päästä ensimmäisestä kerroksestaan toimistostaan viidennen kokouspaikkaamme. Myöhemmin, klinikan kiertueella ymmärrämme, miksi: "Professori, missä näen sinut juuri nyt ... Onko sinulla hetki?" Hänellä ei ole häntä, mutta hän ottaa sen. Eläkkeelle rauhallisessa kulmassa potilaan vaimon kanssa selittääkseen hänen tutkimuksensa. Jos potilas ravistelee kättään ja kysyy, miten hän kohtaa määrätyn urheiluohjelman, hän kannustaa häntä. Aina kiirehtimässä, jossa virtaava takki ja heiluttavat punaiset hiukset, mutta aina oikeassa paikassa. Onneksi meillä on tapaaminen eristäytyneessä kokoustilassa? ja rekisteröimme helpotuksella, että lääkäri kääntää hänen mobiilinsa pois.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: rouva Prof. Steinhagen-Thiessen, milloin vanha henkilö on?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Aloitatte vaikeimman kysymyksen heti.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Et voi vastata geriatriseen lääkäriin?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: En halua vetäytyä, mutta tätä kysymystä ei voida vastata niin tyhjäksi. Tässä klinikalla meillä on sekä naisia että miehiä, jotka ovat vain 60-luvun puolivälissä, mutta näyttävät paljon vanhemmilta. Ja meillä on 98-vuotias, entinen kielitieteen professori. Hän putosi rautatieasemalle ja rikkoi jalkansa, kun hän oli menossa Italiaan. Tämä nainen on niin henkisesti sopiva, että voit vain ihmetellä, ja fyysisesti hän on kunnossa onnettomuuden lisäksi.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Niinpä haluamme myös vanheta. Voisitteko antaa meille ennusteen siitä, mitä meidän mahdollisuutemme ovat?
Vanheneminen: Ei ole koskaan liian myöhäistä muuttaa mitään
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Voisin tehdä sen. Ensinnäkin minun olisi tiedettävä, kuinka vanhoja vanhempasi ovat tai ovat tulleet, kuinka kauan isovanhempasi asuivat ja ovatko ne vanhemmat terveyteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että geneettinen make-up on ratkaisevan tärkeä ihmisen iän kannalta.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Se on meidän sanomme.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Kyllä, ja voimme käsitellä sitä kummankaan. Voimme moninkertaistaa pienen omaisuuden ja hävittää suuren. Jos joku tupakoi, juomaa ja painaa kaksi sataa painoa elinaikanaan, se ei ole hyvä 80-luvulla tai 90-luvulla, riippumatta vanhojen vanhemmista.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Joten sinun täytyy elää hyvin nuoruusiässä, jos haluat vanheta, eikö? Ja jos et ole tehnyt sitä, ehkä jopa tupakointi tänään, syöminen liian rasvaa, ei liiku tarpeeksi?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ei ole koskaan liian myöhäistä muuttaa mitään. Olen tekemisissä vanhusten kanssa, ja kaikki eivät ole aina eläneet hyvin. Mutta he voivat myös kääntyä vanhaan ikään, kiinnittää huomiota kehoonsa, luopua pahoinpitelyistä. Ja sitten he tuntevat paremmin, heillä on jotain.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Naiset ovat terveempiä ja niillä on suurempi elinajanodote. Ovatko he myös terveellisempiä vanhuudessa kuin miehet?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ei välttämättä. He menevät jopa lääkärille useammin kuin miehet. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de. , koska he ovat hurskaampia?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Koska heillä on enemmän kipua. Monilla iäkkäillä naisilla on tuki- ja liikuntaelinten kipuja, kuten osteoporoosia ja osteoartriittia.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Eikö tämä ole epäoikeudenmukaista? Me teemme sen paremmin kuin miehet, ja vanhuus tuntuu pahemmalta?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: En ole vastuussa oikeudenmukaisuudesta lääkärinä. Tosiasia on: nuoret naiset ovat terveellisempiä. Esimerkiksi sydän- ja verisuonitaudit ovat miehillä paljon harvinaisempia kuin miehillä.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Koska he elävät terveellisempinä?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tämä on tärkeää, mutta se ei ole tärkein syy. Tärkeä on kolesterolin taso, joka on näiden tautien pääasiallinen riskitekijä. Kolesterolitasot lisääntyvät hieman kaikilla ihmisillä syntymästä lähtien. Naisille, jotka ovat paljon hitaampia? noin 45-vuotiaana Tämä liittyy siihen, että ennen vaihdevuosia kehon estrogeenit suojaavat astioita. Myöhemmin arvot nousevat nopeasti ja ovat sitten jopa korkeammat kuin miehet. Siksi sydänkohtaukset tapahtuvat naisten keski-elämästä yhtä usein kuin miehillä.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Keski-ikä, vaihdevuodet ovat ilmeisesti käännekohta? sitten se menee fyysisesti alamäkeen kanssamme.
Vanheneminen: Vältä äärimmäisyyksiä
Jokainen meistä voi tehdä: välttää äärimmäisyyksiä.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jos sallimme sen: kyllä. Jos teemme jotain hyvissä ajoin terveydellemme ja ei ole katastrofeja tai sairauksia, joita emme voi vaikuttaa, niin 40, 50, 60 meillä on paljon kauniita vuosia edessä.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Oletko haastatellut Charitén ja muiden instituutioiden Berliinin ikä-tutkimusta yli 500 naisen ja miehen kanssa muiden asiantuntijoiden kanssa? mukaan lukien aktiivinen, henkisesti hälyttävä 100-vuotias. Mikä on näiden ihmisten resepti?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tietenkin on aina useita tekijöitä, jotka puhuimme jo geneettisistä laitteista. Mutta mitä jokainen meistä voi tehdä, on todella yksinkertainen: välttää äärimmäisyyksiä.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Joten älä syö liikaa rasvaa, mutta älä syö yksinomaan höyrytettyjä vihanneksia ja täysjyväistä riisiä.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Oikea. Ruokavalio olisi vaihdeltava. Näillä ihmisillä, jotka ostavat kaikkea ja kaikkea terveystavarakaupassa, on mielestäni "täydellinen titmice". Riittää lähteä ostamaan silmäsi auki. Voit myös ottaa pienet, karkeat omenat paikalliselta viljelijältä uuteen-Seelantiin saapuneen suuren sileän, puolikypsän sijasta. Terveellisen elämän aloittaminen ei tarkoita sitä, että huomenna alkaa juoda tippa alkoholia. Tyhjä puoli pulloa joka ilta, se ei ole hyvä. Kuten sanoin: välttää äärimmäisyyksiä. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de. , , Ei siis äärimmäistä urheilua.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Mutta ei, se olisi haitallista kuin terve. Tärkeää on säännöllinen liikunta, hyvä kardiovaskulaarinen ja kestävä koulutus.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Miten esimerkiksi?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Suorita 45 minuuttia kolme kertaa viikossa, maltillisesti. Yritän pitää sitä kiinni, ja olen kunnossa. En välitä juoksemasta nopeasti ja luoda niin monta kilometriä kuin mahdollista, nivelet eivät voi tehdä sitä.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de: tule? Eikö se ole masentavaa olla jatkuvasti kohtaamassa elämän ohi?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Minusta on tärkeää, että kysytte minulta. Tyypillinen Saksassa vallitsevasta iästä. Meille ikä tarkoittaa harmaita hiuksia, sairautta, epäonnistumista, dementiaa, kuolemaa. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Eikö olekin?
Vanheneminen liittyy kasvavaan elämänkokemukseen.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tietysti saamme lopulta harmaat hiukset, tietysti saamme sairastua vanhuudessa. Tämä on hyvin todennäköisesti noin 85 vuotta. Mutta monet ihmiset menevät hyvin vanhuuteen, sekä fyysisesti että henkisesti. Ikääntyminen liittyy myös elämänkokemuksen lisääntymiseen. Tiedät enemmän kuin nuoret, näkevät asiat rennommin. Opetan paljon potilaista.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Mutta et valinnut geriatrista lääkettä.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ei. Halusin olla aiheessa, jolla on tulevaisuus. Ja se, että geriatrinen lääketiede ja myös ikääntyminen ikääntymisen vuoksi ovat yhä tärkeämpiä, on jo tullut ilmi, kun olin vielä koulutuksessa. En ole koskaan pahoittanut päätöstäni, mielestäni on edelleen jännittävää nähdä, miten ihmiset ikääntyvät.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Onko ikä jännittävämpi kuin nuoret?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Minulle joka tapauksessa tutkijana, koska ikä on niin monta puolta. Kun olemme syntyneet, olemme kaikki noin 50–52 tuumaa pitkä ja painavat noin kolme kiloa. Ja olemme myös hyvin samankaltaisia. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: No, jokainen lapsi on ainutlaatuinen, eikö olekin?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ylpeä vanhemmille, se on luonnollista, ja olen myös sitä mieltä, että tyttäreni on ainutlaatuinen. Mutta jos haluaisimme koota yhteen ja tutkia kaikkia terveellisiä vastasyntyneitä Saksassa, löydämme vain muutamia eroja lasten välillä pelkästään lääketieteellisestä näkökulmasta.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ja se on erilainen kuin vanhat ihmiset?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Kyllä. Mitä vanhemmat saamme, sitä kauemmas on kehitys. Siksi on niin vaikeaa antaa yleistä vastausta kysymykseen siitä, milloin henkilö on todella vanha.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: "Berliinin ikäoppaan" määritelmän mukaan olemme 70 "nuoresta" ja 85 "vanhuudesta". Miten haluat elää, kun tulet tähän ikään?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Haluan työskennellä mahdollisimman pitkään lääkärinä ja tehdä tutkimusta, rakastan tätä työtä. 65-vuotiaana aion jäädä eläkkeelle, se on sama Saksassa, voit työskennellä tai olla eläkeläinen, ei ole mitään välissä. Joten etsin vain muita vaihtoehtoja.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: esimerkiksi?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Kuvittelen, että maassa, jossa lääketieteellinen hoito ei ole yhtä hyvä kuin meidän, voisimme rakentaa sairaalan.Ja haluan jatkaa työskentelyäni erikoisalassani, lipidien aineenvaihduntahäiriöissä. Joissakin muslimimaissa on suuri perinnöllinen dyslipidemia, koska serkkujen väliset avioliitot ovat siellä yleisiä. Voisin tehdä paljon tällaisille potilaille.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Et todennäköisesti tule olemaan heikossa vanhuudessa.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Omat geneettiset vaatimukset ovat suotuisat, äitini on 86, isäni on 87 ja molemmat ovat kunnossa. Isovanhempani kaikki kääntyivät 85: een. Tämä ei tietenkään takaa, että pysyn terveenä niin kauan, huolimatta kaikesta ehkäisystä. Mutta haluan aina olla aktiivinen, kehittääkseni itseäni, jos mahdollista koko elämäni ajan.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Onko tämä terveellinen ikä resepti, jota voisimme pitää kiinni?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Se on minun reseptini, mutta sen ei tarvitse olla hyvä kaikille. Olen yksi niistä, joiden täytyy mennä nopeasti, joka saa hieman kärsimättömäksi ja joka aina tarvitsee tehdä jotain. Se on osa luontoani, se ei muutu vanhuudessa. Toiset voivat sanoa: Jos olen poissa työstä, haluaisin lukea kaikki Dostojevskin romaanit. Tai kirjoita kirja. Tai vihdoinkin enemmän aikaa puutarhani. Muuten, se on myös minun toiveeni. Viime aikoina vietin viikon kotona ja nautin todella työskentelystä puutarhassa tuntikausia.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Joten meidän ei tarvitse olla syyllinen omatunto, kun emme enää toimi vanhuus-, lumilauta- tai kulttuurikierroksissa, vaan haluamme vain laittaa jalat.
On tärkeää käsitellä vanhuksia.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ei tietenkään! Kaikki hänen makuunsa mukaan. On tärkeää, että käsittelet ikää ajoissa. Anna sen tulla sinulle, se ei ole niin paha kuin luulet. Ja päätät ajoissa ja rauhassa, miten haluat elää myöhemmin. Koska vanhuudessa tällaiset päätökset vaikeutuvat. Ei vain siksi, että vahvuus pienenee, vaan koska vanhuudessa voimme ja haluamme sopeutua yhä enemmän uusiin asioihin.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Miten saamme selville, mikä on meille oikea vanhuus?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Aivan kuten olet löytänyt monia muita asioita: Katsomalla, miten muut tekevät sen. Kun olin vielä koulutuksessa, halusin tietää: Miten muut naiset lääketieteessä, miten he jatkavat työskentelyä, miten he sovittavat tämän yksityiseen elämään ja perheeseen? Tuolloin naispuolisia lääkäreitä oli paljon vähemmän kuin tänään, mutta löysin roolimalleja.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Onko sinulla roolimalleja siitä, miten haluat elää vanhuudessa?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Mutta kyllä, kuka tahansa voi löytää sen. Tiedän monia vanhoja ihmisiä, jotka muokkaavat elämänsä tavalla, jolla he tuntevat parhaansa. Katsokaa ympäri aluettasi, tutustu vanhuuselämää koskeviin malleihin, selvitä, mikä olisi taloudellisesti realistista sinulle. Ehkä on jo valmiina ratkaisu sinulle, muuten teet oman mallin.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Se kuulostaa siltä, että se ei enää ole ongelma vanheta Saksassa. Onko se totta, onko sinulla enemmän toiveita?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Mutta paljon on vielä paljon tekemistä. Saksassa on vain neljä tuolia geriatrista lääkettä varten. Tarvitsemme kiireellisesti lääkäreitä, jotka on koulutettu hoitamaan vanhuksia. Ei vain perhelääkärit, vaan kaikkien tieteenalojen lääkärit, mukaan lukien esimerkiksi gynekologit ja ortopedit. Tarvitsemme käsitteitä siitä, miten vakavia sairauksia ja onnettomuuksia voidaan ehkäistä vanhuudessa. Tarvitsemme ohjelmia vanhusten kuntoutukseen sairaalassa. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Lopeta, pysähdy, emme mene niin nopeasti. Kuten tiedämme, olet jo lähettänyt tehtäväluettelon terveysministerille, eikö?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Oikea. Ja olen myös tekemässä jotain muutoksen tekemiseksi. Joka vuosi kuljemme Charitén kautta 900 opiskelijaa ja opetamme heitä geriatrisessa lääketieteessä. Luulen, että voit olla varma. Kun olet vanha, sinulla on hyvät lääkärit.
Henkilö: Elisabeth Steinhagen-Thiessen oli jo suorittanut lääketieteelliset opinnot 23-vuotiaana, hän oli professori 33-vuotiaana ja vauhti on jatkunut. Nykyään 61-vuotias on Berliinin Charitén geriatrisen lääketieteen johtaja ja protestanttisen Geriatric Centerin lääketieteellinen johtaja. Se koostuu sairaalasta ja päiväklinikasta, kuntoutus-, hoito- ja urheilutiloista. Vanhemmille yli 50-vuotiaille tarjotaan neuvoja ja urheilukursseja. Tähän mennessä Saksassa on vain muutamia tällaisia laitoksia, kuten Hampurin Albertine-sairaala ja Heidelbergin Bethanien-sairaala. Elisabeth Steinhagen-Thiessen on naimisissa ja tytär.
