Vähäkaloriset evästeet - parhaat reseptit
Vähäkalorinen leivonta: herkulliset evästeet
Joulukausi on täynnä kiusauksia ... Joulumarkkinat tuoksuvat myrkyllistä viiniä ja sianlihaa, ruokalassa on runsas ankka, jossa on punaisia kaalia ja kynttilöitä, ja kotiin odottava domino ja stollen - jotka haluavat kiinnittää huomiota hänen lukuunsa on kestettävä monia kiusauksia adventin kaudella.
Onneksi sinun ei tarvitse kieltää kaikkea, mikä tekee Adventista kauniin. Koska sitten ruokavalion muutos päättyisi todennäköisesti turhautumiseen ja syyllisyyteen, jos olet "tehnyt syntiä" - ja uusiutuminen huonoihin ruokailutottumuksiin on ohjelmoitu.
Vähäkaloriset evästeet nautinnoksi ilman katumusta
Parempi vaihtoehto: välipala - mutta suhteellisen tunne! Vähäkalorisia evästeitä ja vähäkalorisia leivonnaisia voi nauttia adventtikauden aikana (lähes) ilman katumusta. Valosäännöstämme veloitetaan kaloritili enintään 30 kaloria evästettä kohden - eikä mikään kalorittomia reseptejä sisällä yli kaksi grammaa rasvaa.
Tiesitkö esimerkiksi, että klassinen, matala kalorinen venäläinen leipä ei sisällä rasvaa? Koska voimme hiljaa ottaa toisen paikan ... ja se on hyvä asia, koska kaikki kymmenen evästetyyppiä maistavat todella herkullisia. Muuten kaksi reseptistä sopivat jopa diabeetikoille.
Huijata vähemmän kaloreita suosikki evästeisiin
Mutta et halua luopua suosikki evästeestäsi? Sitten on parasta rullaa taikina ohueksi ja paista pieniä evästeitä - niin voit huijata muutamia kaloreita vähemmän.
Toisaalta sinun pitäisi olla varovainen kokeilemalla reseptiä. Leivonnassa se riippuu kiinteiden ja nestemäisten ainesosien suhteesta: Jos jätät voita tai liikaa sokeria, taikina voi olla kuiva tai mureneva ja maku kärsii. Parempi syödä vähän ruokaa - ja nauti siitä vielä enemmän ...
Paras vähäkalorinen eväste reseptejä sinulle
Selaa galleriaamme. Olet taatusti löytänyt vähäkalorisen evästeen reseptin, joka laittaa sen suosikkijoululajien resepteihin. Löydät myös terveellisten evästeiden, vähähiilisten evästeiden ja gluteenittomien evästeiden reseptejä.
