Mayr-hoito: laihduttaminen paksusuolen puhdistuksen kautta?
Mikä on Mayr-hoito?
Mayr-parannuskeino (nimetty keksijänsä Franz Xaver Mayrin tai yksinkertaisesti FX Mayrin mukaan) on naturopaattinen paasto menetelmä ihmisen organismin suoliston puhdistamiseksi ja puhdistamiseksi. Monet potilaat käyttävät sitä kuitenkin ruokavaliona laihduttaa. Mayr-hoito tulisi parhaiten suorittaa lääkärin valvonnassa.
Miten Mayr paranee?
On olemassa Mayr-hoidon kolme vaihetta, jotka kaikki edellyttävät paljon kurinalaisuutta:
- paasto
- maito ruokavalio
- Lievä ruokavalio ("ruokavalio")
1. Paastoaminen teetä
Ensimmäisen kahden tai kahden viikon aikana Mayr-hoito syötte vettä ja yrttiteetä, se on tiukka paasto. Ne, jotka eivät halua lopettaa nälkää, voivat ainakin ottaa vihannesten liemen lounasaikaan.
2. Maidon ruokavalio
Maidon ruokavalio, joka on suunniteltu viikoksi kolmeen viikkoon, on luultavasti tunnetuin Mayrin parannusvaihe. Se on myös nimetty nimellä Semmel-Milch-Kur. Kun olet noussut, juodaan noin neljäsosa litraa lämpimää vettä ruokavalion aikana tyhjään vatsaan, sekoitettuna tl: n Epsom-suolan kanssa. Tämän jälkeen asiantuntijat neuvovat käyttää kevyesti esimerkiksi kävelemään 30 minuuttia tiukkaa kävelyä.
Sitten aamiainen on ohjelmassa, johon Semmel-maidon parannuskeino kuuluu: On vanhentunut leipärulla (tavallisesti valkoinen jauho tai speltti), joka on pureskeltava hyvin ja hitaasti. Tätä varten lusikallinen maito on humalassa. Lounas on valmistettu myös leipäverhoista ja maidosta, illalla taas vain teetä voi juoda? myös lusikalla.
3. Lievä ruokavalio
Noin viikolla kuusi alkaa ns. Derivointiruokavaliosta, joka on Mayrin parannuskeinon viimeinen vaihe. Valossa on nyt kevyt ruoka. Näihin kuuluvat tässä tapauksessa kypsiä hedelmiä, paljon keitettyjä ja höyrytettyjä vihanneksia (tuskin mitään raakaa ruokaa), rasvaa ja suolaa. Toisin kuin Saksan ravitsemusliiton suosittelema, täysjyvätuotteita olisi vältettävä kokonaan Mayr-hoidon aikana.
Onko Mayr-hoito todella apua?
Koska Mayr-hoito kehitettiin kokonaisvaltaisena terveyskonseptina, nopea painonpudotus on vain yksi useista positiivisista vaikutuksista. Esimerkiksi laaja pureskelu stimuloi ruoansulatusta. Myrkylliset aineet on huuhdeltava pois kehosta tietoisen ruokavalion kautta, mikä puhdistaa veren ja korjaa suolet. Tutkimukset osoittavat myös, että ruokavalio voi parantaa immuunijärjestelmää.
Ruokavalion edut
- Useita myönteisiä terveysvaikutuksia
- Turvallinen lääkärin valvonnassa
- Paljon proteiinia Semmel-Milch-Kurin kautta? Tämä vähentää JoJo-vaikutuksen riskiä
Mayr-hoidon haitat
- Tarvitaan paljon kurinalaisuutta
- Sairaanhoidon korkeat kustannukset
- Sovelletaan vain lyhyellä aikavälillä
Jotta Mayr-hoitokilojen hävinneitä ei tule takaisin, pitäisi olla seuraava ruokavalion muutos koostuu paljon hedelmiä ja vihanneksia, laiha liha, täysjyvätuotteet ja maitotuotteet.
Haluat vielä enemmän apua laihduttamiseen? Tutustu sitten artikkeleihisi painonpudotusvinkkejä, bikinitilaan, laihtumiseen ilman nälkää tai laihtua ilman urheilua!
Videotipp: 10 syytä, miksi et vain poistu
