Medical Wellness: Lomat Doc Holidayilla
"Medical Wellness" - Se kuulostaa todella terveeltä. Ja paljon vakavampi kuin "hyvinvointi". Hieman kuin viisas lääkäri tarkkailee tuntuu hyvää ohjelmaa ja varmista, että kaikki menee hyvin. Ja se on se, että 50 prosenttia saksalaisista suunnittelee lomaa lähivuosina, joissa hyvinvointi, kunto tai terveys olisi keskityttävä ... kotona, et yksinkertaisesti voi tehdä sitä.
Lääketieteellinen hyvinvointi voi olla paljon. Koska jokainen haluaa hyötyä uusimmasta noususta, hotellit antavat usein etiketin liian antelias. Mutta kaikki järjestelyt eivät ole todella hyviä terveydelle. Vakavat tarjoukset yhdistävät lääketieteen ammattilaisten kursseja, hakemuksia ja tutkimuksia, kuten esimerkiksi lääkäri, fysioterapeutti tai psykologi. Terveysvakuutukset kiinnittävät myös huomiota tähän - useimmat heistä ovat koonneet järjestelynsä vakuutetuille, esimerkiksi naisille tarkoitettuja erityisiä terveysviikkoja. Samaan aikaan on olemassa oikea tarjous lähes jokaiseen tarpeeseen. Olemme huuhdelleet markkinoita sinulle.
Haluan tehdä jotain terveydelleni lomalla
Oppimisen ehkäisymenetelmät Pilates olisi suuri selkääni. Sauvakävely tekisi minut hyvin. Tai ehkä rentoustekniikka antaisi minulle eniten? Mutta jos tämä tekee minut liian hauskaa? Henkilökohtaisen hyvinvointiohjelman löytäminen ei ole helppoa löytää tasapainoa jokapäiväiseen elämään. Hyvä tilaisuus kokeilla jotain uutta on loma: Monet wellness-hotelleista tarjoavat nyt ennaltaehkäiseviä kursseja liikuntaan, ravitsemukseen ja rentoutumiseen.
Maksavatko kassakone? Tendency kyllä. Jopa 75 euroa per kurssi, enintään 150 euroa kahdelle ehkäisykurssille kerran vuodessa. Kuitenkin enintään 80 prosenttia kurssin kustannuksista on katettu (100 prosenttia lapsille). Edellytyksenä on, että opettajat ovat päteviä ravitsemuksesta, liikunnasta, rentoutumisesta tai tupakoimattomasta koulutuksesta ja että koulutusryhmät eivät ole liian suuria. Lisäksi on varmistettava säännöllinen osallistuminen. Jotkut järjestäjät puhuvat kassaan ja huomauttavat jo luettelossa, että tietty kurssi on zuzu-laukaus. Muuten on välttämätöntä kysyä ennen vapaapäiviä, onko varattu kurssi sairausvakuutuksenne vaatimusten mukainen. Mitä voin odottaa? Hyvä esittely valittuun urheiluun tai rentoutumiseen. Parhaassa tapauksessa halutaan tehdä testattu urheilu- tai rentoutumismenetelmä kotona tai todistaa loman jälkeen jatkuva kurssi.
Parhaat tarjoukset:
"Harjoitus ja rentoutuminen" viiden tähden "Neptun" -hotellissa Warnemündessä: 6 vesiharrastus- ja rentoutumisyksikköä (jooga tai tai-chi), cardioscan, kehon koostumusanalyysi, haastattelu henkilökohtaisen kouluttajan kanssa, sydäntesti ja 4 thalasso-hoitoa. Hinta: 210 euroa (käteiset kestävät jopa 150) ja vähintään 5 yötä. Lisätietoja: TUI-palvelupuhelin 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Luonnollinen ja terveellinen" "Romantik Hotel BollAnt's in the Park" Bad Sobernheimissa: 6 tunnin kehon aktiivinen ohjelma Pilatesilla, jooga, tai-chi, sauvakävely, vesikoulu ja luennot eri terveysaiheista. Lisäksi 6 tuntia back-fit-ohjelma, jossa on selkärangan voimistelu ja takakoulu. Rentoutua varten on myös selkähieronta ja Rasul-kylpyamme. Hinta: 115 euroa (enintään 75 maksaa sairausvakuutuksen) ja vähintään 7 yötä.
Lisätietoja: TUI-palvelupuhelin 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" Bad Elsterissä ja Bad Brambachissa, erityisesti opettajille: 1 yksityiskohtainen spa-lääkärin tarkastelu, 3 opetusta edistyksellistä lihasrelaksaatiota, liikuntaterapia vedessä, 7 erilaista hierontaa (jalka-vyöhyketerapiasta thaihierontaan), rentoutumiskylpyjä ja spa-lääkärin lopullinen koe. Kustannukset: 639 euroa (mukaan lukien 6 yötä). Erikoisohjelmia on saatavilla myös kampaamoille, kukkakaupoille, johtajille ja muusikoille.
Lisätietoja: Puhelin 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
"Naisten erityinen aktiivinen viikko" on yksi Bad Salzuflenin terveysviikoista, jotka yhtiön sairausvakuutuskassat (BKK) ovat kehittäneet jäsenilleen: naisten ystävällinen kuntoharjoittelu, rentoutumiskurssit, sauvakävely ja keskustelut lääketieteellisestä ohjauksesta stressien hallintaan sekä ruokavalioiden järkeä ja järjetöntä. Hinta: 162 euroa (mukaan lukien 6 yötä).
Lisätietoja: suoraan BKK: n kautta tai BKK: n terveyspalveluun, johon useimmat BKK: t ovat yhteydessä. Hotline 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Sovellanko?
Hyvinvointi lääkärin kanssa 30-luvun puolivälissä haluaisit tietää, kuinka terve olet.Olipa sydän ja verenkierto sujuvasti, selkäranka on kunnossa ja kestää vuosikymmeniä riippumatta siitä, olitpa oikein ravittu tai teet oikean urheilun. Kaikki tämä voidaan tarkistaa osana kattavaa lääkärintarkastusta.
Maksavatko kassakone? Tendency no. Lomakeskuksessa on usein vaikeuksia myös palveluilla, joita GP voisi helposti ratkaista.
Mitä voin odottaa? Ihannetapauksessa tällaisen tarkastuksen jälkeen tiedät, kuinka hyvin (tai sopimaton) olet todella, missä henkilökohtaiset terveysasiat ovat. Ravitsemus- ja rentoutumisvihjeiden lisäksi sinulla on myös yksilöllisesti räätälöity koulutusohjelma taskussa viikon jälkeen. Koska se vaihtelee suuresti hotelliin, sillä terveystarkastus näyttää, on järkevää pohtia, mitä haluat tietää ennen varausta.
Parhaat tarjoukset:
Kunto, lujuus ja joustavuus tarkastetaan Stirian 4-tähden hotellissa "Rogner-Bad Blumau" lääkärin valvonnassa. Sitten on vinkkejä oikeaan koulutusohjelmaan. Hinta: 65 euroa plus yö.
Lisätietoa: FIT-matka, palvelulinja 069/405 88 50 www.fitreisen.de
"Terveydenhuollon valmentaminen" Neljän tähden hotelli "A-Rosa" Scharmützelsee sisältää yksityiskohtaisen keskustelun lääkärin kanssa sekä tutkimuksen. On myös sydän- kuntotesti, kehon koostumusanalyysi ja kolmiulotteinen selkärangan mittaus. Ohjelmaan kuuluvat myös Aquagym, Qi-Gong, sauvakävely ja takakoulutus (sekä kodin koulutussuunnitelma). Hinta: 799 euroa (mukaan lukien 6 yötä), vakuutetun teknisen sairausvakuutuksen osalta 544 euroa.
Lisätietoja: Puhelin 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
"Suuri lääketieteellinen tarkistus" "Almesberger-hotellissa" Aigenissa, Itävallassa, koostuu lääketieteellisestä kuulemisesta, tutkimuksista, sydän- ja verisuonitestauksesta sekä kuntotestistä kouluttajan ohjauksessa ja havaintojen tarkastelusta. Hinta: 190 euroa ja majoitus. Tarjolla on myös biologisen iän, happiterapian tai kinesiologian määrittäminen.
Lisätietoja: www.almesberger.at Puhelin 00 43 72 81/871 30
Tarvitsen minikirjoituksen nyt
Terveys vakaviin terveysongelmiin Joskus lääkäri kotona voi olla niin hyvä, että hänellä ei ole tarpeeksi aikaa huolehtia siitä, miten haluat hänet. Koko päivän ajan, kun juokset maailman läpi huolissaan ja monissa kysymyksissä päänne. Esimerkiksi syöpäkirurgian jälkeen, jos selkä sattuu jatkuvasti tai rasittaa vaihdevuosia. Minikuristi kylpylälaitoksessa lupaa, että olette kaikkien vaikeuksienne keskellä.
Maksavatko kassakone? Trendikäs ei, koska minicureja ei pidetä rehab-mittarina. Sairausvakuutus voi kuitenkin maksaa myös ehkäisykursseja. Muista kysyä sairausvakuutusyhtiöltäsi.
Mitä voin odottaa? Minikovettelun tavoitteet ovat ennen kaikkea: antaa ehdotuksia ja mieluiten joie de vivre. Loppujen lopuksi terveysongelmat voivat olla erittäin stressaavia. Tietenkin viikko ei paranna vakavia terveysongelmia. Mutta muutama päivä riittää vastaamaan moniin kysymyksiin, yksilöimään paremmin henkilökohtaisia riskitekijöitä tai kehittämään ideoita siitä, miten elämästä tulee nautittavaa sairaudesta huolimatta. Lääkäreiden ja tarvittaessa myös psykologien tehokas hoito auttaa.
Parhaat tarjoukset:
"Terveellinen rintasyöpä" Bad Salzuflenissa: yksi viikko stressin vähentäminen psykologin johdolla - sauvakävely- ja ravitsemusneuvonnalla, lisäksi lääketieteellinen tutkimus ja neuvonta sekä lääkärin ohjaama keskusteluryhmä. Hinta: 492 euroa (mukaan lukien majoitus ja ateriat). Lisätietoja: www.bad-salzuflen.de Puhelin 052 22/37 43 66
"7 päivän intensiivinen ohjelma naisille muutoksena", myös Bad Salzuflenissa: Kun lääkärit tarkistavat, on tarjolla päivittäisiä tarjouksia, jotka auttavat selviytymään vaihdevuodet paremmin, kuten Kneippin valukappaleet, vesivoimistelu, rentoutumisharjoitukset tai lantionpohjan voimistelu. Mukana on myös: lääketieteellisesti ohjattu keskusteluryhmä. Hinta: 265 euroa sekä majoitus ja ateriat.
Lisätietoja: Puhelin 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Terveysviikkoa DAK: lta järjestetään Allgäun erikoisklinikassa Pfrontenissa, erityisesti potilaille, joilla on neurodermatiitti, astma tai unettomuus - mutta myös niille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin. Lääkärin kanssa käytyjen keskustelujen lisäksi erityistutkimukset, ryhmäkeskustelut ja luennot ovat myös urheilu- ja vapaa-ajan ohjelma. Hinta: yksi viikko 680 euroa, mukaan lukien majoitus ja täysihoito.
Lisätietoja: suoraan erikoislääkäriasemassa Allgäu Puhelin 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Viikko keholle ja sielulle - sitä haluan
Hyvinvointi psykologisella hoidolla Jokaisella naisella on tunne, että hän todella haluaa ajatella itseään ja elämäänsä. Suurimman osan ajasta painat sitä edestakaisin edessänne. Monille viikon ajattelu riittää tuomaan itsesi lähemmäksi toiveitaan ja tavoitteitaan.
Maksavatko kassakone? Tendency no. Mitä voin odottaa? Etäisyydellä jokapäiväisen elämän hektisestä vauhdista on tilaa käsitellä aiheita, joilla on syvä sisäinen elämä. Esimerkiksi hiljaisessa ilmapiirissä luostarissa tai keskusteluissa psykologien tai papistojen kanssa voit antaa sinulle potin, jota joskus puuttuu.
Parhaat tarjoukset:
"Jumala rakastaa tangoa" on yksi ohjelmista, jotka sisaret ovat suunnitelleet Dominikaanin nunnakeskukseen Arenbergiin Koblenzissa (he ovat heijastuspäiviä). Voit myös halutessasi antaa "sisäisen kieleni" (meditatiivinen kirjoitustyöviikonloppu) tai "Itse asiassa olen täysin erilainen" (itse kokemus miehille ja naisille). Kaikki seminaarit ovat mukana psykologien, uskonnollisten tai tanssinopettajien kanssa. Monasterin tilava spa-alue vihittiin käyttöön vuonna 2003. Hinta: 290-590 euroa, mukaan lukien majoitus ja täysihoito.
Lisätietoja: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Puh. 02 61/64 01 20 90
kun "VIP3-valmennus" Aigenissa Itävallassa sijaitsevassa Hotel Almesbergerissa voit kouluttaa itseäsi oman elämän johtajaksi. Keskustelut lääkärin kanssa koskevat lähinnä siitä, miten tulevaisuudessa paremmin selviytyy ammattimaisista ja henkilökohtaisista kriiseistä, jotta elämästäsi tulisi stressitön ja tyytyväisempi. Hinta: 450 euroa, plus yöpyminen (vähintään 5 suositeltua).
Lisätietoja: www.almesberger.at Puhelin 00 43 72 81/871 30
