Menopausaaliset valitukset - tärkeimmät kysymykset

Menopausaaliset valitukset - mikä se on?

45–60-vuotiaiden munasarjat alkavat vähentää hormonien tuotantoa: ovulaatiota ei enää tapahdu joka syklin ajan, joten sääntö tulee aikaisemmin, joskus myöhemmin, joskus vahvempi, joskus heikompi. Usein on myös verenvuotoja. Kymmenen tai viidentoista vuoden aikana hedelmällisyys heikkenee yhä enemmän, kunnes nainen ei voi enää saada lapsia - tätä ajanjaksoa kutsutaan vaihdevuodeksi.

Lääkärit käyttävät myös termiä vaihdevuodet vaihdevuodet, mikä tarkoittaa käännekohtaa. Vaihdevuodet eivät ole tauti, mutta hormonaaliset muutokset liittyvät usein epämukavuuteen, joka on ärsyttävää ja epämiellyttävää niille, joita asia koskee.

Kuka saa vaihdevuosien oireita?

Jokainen nainen tulee vaihdevuosiin jossain vaiheessa. Jokaisella neljännellä ei ole valituksia, loput kärsii enemmän tai vähemmän kehon hormonaalisista muutoksista ja niiden seurauksista. Mihin se on ja miksi tähän mennessä on tehty vähän tutkimusta. On kuitenkin selvää, että valitusten laajuus on perhe.

Mitkä valitukset saavat minut istumaan?

Lähes jokainen toinen nainen kärsii kuumia aaltoja ja hikoilua vaihdevuosien aikana. Ne esiintyvät pääasiassa kasvoissa, kaulassa ja ylävartalossa, ja niihin liittyy usein sydämentykytys. Monilla naisilla on vaikea nukahtaa yöllä ja herätä usein yön hikoiluun. Unihäiriöt ovat luultavasti syy siihen, että vaihdevuosien naiset tuntuvat usein uupuneilta.

Koska keho ei tuota yhtä paljon estrogeeniä, emättimen limakalvot ovat vähemmän hyvin varustettuja verellä ja kuivuvat. Seuraukset: Se palaa ja kutittaa, ja joskus se sattuu sukupuoleen - ongelma, joka esiintyy kolmessa kymmenestä naisesta. Myös virtsarakon ja lantionpohjan kudos ei ole enää niin verinen ja rento - se voi aiheuttaa virtsarakon tulehdusta ja inkontinenssia.

Monet menopausaalisilla naisilla on myös voimakasta mielialan vaihtelua: he tuntevat ärtyneitä ja aggressiivisia, hermostuneita ja nopeasti uupuneita tai hyvin masentuneita.

Miten lääkäri määrittää, vaikuttavatko vaihdevuosien oireet?

Kun oireet alkavat, asianmukaisen iän naiset tuntevat yleensä syyn itse. Jos kuukautiset pysähtyvät, lääkäri tarkistaa ensin, onko nainen raskaana. Verikoe auttaa määrittämään vaihdevuosien vaiheen, jossa nainen on.

Miten voit hoitaa vaihdevuosien oireita?

Naisille, joilla on massiivisia vaivoja, kyseenalaistetaan hormonikorvaushoito (HET). Yleensä naiset saavat yhdistelmähoitoa estrogeenin kanssa sekä vähintään kymmenen päivää progestiinin kuukaudessa. Puhdas estrogeenihoito on suositeltavaa vain, jos nainen on jo poistanut kohdun - muuten kohdun syövän riski kasvaa. Suurin osa hormoneista annetaan tabletin muodossa. Mutta jopa hormonihoito laastareilla, peräpuikoilla, geeleillä, suihkeilla tai ruiskuilla on mahdollista.

Hormonihoito voi poistaa tai ainakin lievittää kaikkia vaihdevuosien oireita; Erityisesti kuumien aaltojen ja hikoilun tehokkuus on hyvin dokumentoitu. Vaikutus tapahtuu 4-8 viikon kuluttua, usein verenvuotoon, joka on yleensä samankaltainen, ja rintakehän tai turvotuksen. Toivoo, että hormonihoito voisi suojautua sydänsairauksien ja dementian varalta uusissa tutkimuksissa. Pikemminkin tutkimuksen nykyinen tila viittaa siihen, että hormonihoidolla voi olla vakavia sivuvaikutuksia: se lisää sydän- ja verisuonitautien, tromboosin, rintasyövän ja aivohalvausten riskiä.

On järkevää käyttää hormonikorvaushoitoa erityisesti naisille, joiden elämänlaatu on hyvin ahdistunut, ja kun vaihdevuodet alkavat ennenaikaisesti munasarjojen poistamisen jälkeen ja hormonit laskevat nopeasti.

Ovatko myös lempeät korjaustoimenpiteet vaihdevuosioireille?

Periaatteessa voit odottaa, että oireet häviävät itsestään - mutta tämä kestää useita vuosia. Myös elintapojen muutos, kuten enemmän urheilua, tuo helpotusta. Lisäksi vaihtoehtoinen lääketiede tarjoaa erilaisia keinoja ja menettelyjä, jotka sopivat erityisesti lievien vaihdevuosien oireiden lievittämiseen - mutta hyödyt ovat usein kiistanalaisia.

Esimerkiksi valerian auttaa unettomuudessa, melissa rentoutuu ja mäkikuisulla on mielialaa parantava vaikutus. Musta cohosh on osoittautunut toimivan hyvin kuumilla aaltoilla, mutta voi vahingoittaa maksaa. Kuitenkin kasviperäiset lääkkeet toimivat vain, jos ne otetaan jatkuvasti useita viikkoja.Soija ja punainen apila sisältävät estrogeenin kaltaisia aineita; Vaikka näiden valmisteiden tehokkuutta ei ole tieteellisesti todistettu, monet naiset ovat vakuuttuneita siitä, että ne auttavat heitä.

Aromaterapia suosittelee bergamottia mielialan vaihteluille, laventelille rentoutumiseen ja sypressi kuumia aaltoja varten. Homeopatiassa Sepia, Lachesis ja Graphites käytetään kuumia aaltoja vastaan ja Pulsatilla mielialan vaihtelua varten. Autogeeninen koulutus, Qi Gong ja meditaatio voivat auttaa naisia palauttamaan sisäisen tasapainon.

Miten voin suojata itseäni?

Menopausia ei voida estää - hyväksyä se on paras mahdollinen suoja. Koska rennommat naiset odottavat menopausia, sitä vähemmän heillä on valituksia. Naisilla, jotka elävät terveellisesti, liikkuvat säännöllisesti, nukkuvat riittävän hyvin ja syövät tasapainoista ruokavaliota, on vähemmän ongelmia uuden elämänvaiheen siirtymisessä.