Uusi tutkimus: miksi äitien pitäisi nukkua viikonloppuna myöhään
Miehet ovat loistavia lajeja monin tavoin. Kyllä, todella, miehet ovat suuria. Erityisesti ne, jotka tekevät kotitalouden, ovat suuria isiä ja rakastavia kumppaneita. Vain silloin, kun on kyse kyvystä ottaa lapsen yövuoroja, monet muuten täysin ihanat kaverit mutatoivat mutta valitettavasti esittelevät machoa. He eivät yksinkertaisesti herätä, kun lapset itkevät yöllä, menevät nukkumaan tai saavat suruista, painajaisista ja kimalleista hukkua pakaraan. Brittiläiset tutkijat huomasivat jopa, että vaikka naiset ovat repeytyneet nukkumasta enemmän kuin itkevä vauva, miehillä se on aivan erilainen. Jopa surulliset kärpäset häiritsevät miehen unta enemmän kuin itkevät jälkeläiset. Vauvan huutaminen on miesten opiskelun mukaan ehdottomasti sijoittunut 15. sijalle, joka tuo heidät nukkumaan. Joa, kuulostaa rentouttavalta yöltä uusille isille.
Unen riistäminen ei ole terveellistä
Isät eivät edes herää itkeviä vauvoja, jotka muuten voivat olla meluisia jopa 120 desibeliin asti, ja isät ehdottomasti tekevät hyvää ruumiilleen. Vain yhden yön jälkeen, kun unta on vähän tai usein keskeytynyt, siitä tulee epäterveellistä. Aivot ovat vähemmän tehokkaita, verenkierto on epävakaampaa ja mieliala on usein kurja. Se tulee jopa tyhmäksi, kun nukut säännöllisesti liian vähän. Itse asiassa kuoleman riski kasvaa niin paljon. Toistaiseksi unen puute tieteessä ei ollut vain epäterveellistä, mutta valitettavasti myös epäoikeudenmukaista. Mutta se kumottiin Ruotsin pitkäaikaisessa tutkimuksessa. Tutkijat totesivat, että ihmiset, jotka viipyivät vähän viikon aikana, pystyivät vähentämään kuoleman vaaraa normaalille tasolle, jos he palaavat terveelliseen seitsemän tunnin nukkumaan, ainakin viikonloppuna. Tiedemiehet päättelivät, että unen saavuttaminen on edelleen mahdollista.
Myös äitien pitäisi nukkua kerran viikossa
Onneksi ei ole, että miehet voisivat puhua itseään biologiaan. Koska voit harjoitella hereillä. Myös tieto siitä, että he ovat yksin vastuussa lapsesta, monet miehet reagoivat nopeammin. Vastuullisen tietämyksen mukaan aivot luokittelevat lapsen itkemisen merkityksellisemmäksi ja tekee jopa väsyneimmän isän heräämään nopeammin. Niinpä, äidit pitäisi joskus kusta pois kauko vierashuone tai tarvitsevat hyvä ystävä. Nukkuminen kerran viikossa auttaa paljon. Ei vain syövän ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisy, vaan myös varsin varma talon siunauksesta.
