Voimaa suhteessa - milloin se on vaarallista?

1. Mitä voimalla todella liittyy rakkaussuhteeseen?

Vaikka se kuulostaa epämiellyttävältä: paljon. Berliinin pari-terapeutti Wolfgang Krüger väittää jopa, että hierarkiasta neuvotellaan parin ensimmäisen tunnin ja päivän aikana: "Vaikka melko naiivi kumppani on rakkauden kiireessä, neuvottelukumppani selventää valtakysymyksiä." Kuka on vahvempi, kuka on heikompi? Niin kauan kuin tämä kaltevuus muuttuu uudelleen - hyvä. Mutta kiinteytetään rakenteet, se on vaikeaa. Siksi pelkästään tästä syystä on valtataisteluita kumppanuuden oikeudenmukaisuuden tasapainottamiseksi.

2. Onko sen aina oltava näin? Ei voi aloittaa suhteita yhtäläisillä oikeuksilla?

Vaikka molemmat osapuolet tulisivat samankaltaisesta kulttuurista, taloudellisesta ja sosiaalisesta ympäristöstä, kaikkien edut, joita hän tietoisesti tai tiedostamattomasti haluaa asettaa suhteeseen. Yhtä vahvoja kumppaneita ei ole päättänyt neuvotella vallasta, vaan ne toistuvat jatkuvasti.

3. Kuulostaako se enemmän strategiaa kuin tunne?

Katso neuvottelut vallasta itsellesi - ja rakkaudellesi. Jos emme käyttäisi mitään "rajoittavaa voimaa" kohti kumppania, kuten Sveitsin yhteiskuntatieteilijä Silvia Staub-Bernasconi kutsuu, menettäisimme jonakin päivänä itsemme. Sitten kumppani tunkeutuu liikaa omaan valtakuntaansa - ystäväpiiriin, harrastukseen, työhön tai talouteen. Rajoittava voimamme osoittaa: "Toistaiseksi ja enempää, se on minun, voit katsoa, ​​mutta älä kosketa mitään." On vaikeaa vain, jos otamme toiselle mahdollisuuden tuntea olonsa mukavaksi suhteessa kieltämällä hänelle sukupuoli, läheisyys tai kunnioitus, riistämättä häneltä asioita, jotka ovat välttämättömiä suhteelle.

4. Miksi näin tapahtuu?

Tunnemme kirjaimellisesti "voimattomaksi" kumppania kohtaan ja tällaisilla menetelmillä voimme vetää voimamme. Tai me uskomme, että olemme ansainneet parempia, koska meidän on tarjottava hänelle enemmän (äly, houkuttelevuus, raha) ja toiset tuntevat pettymyksemme matkan varrella.

5. Kuulostaa siltä, ​​että suhde on itse asiassa sodan teatteri?

No, etsimme harmoniaa, unohdamme usein, että meidän on jatkuvasti taisteltava pieniä taisteluja: arvostusta, hellyyttä, hellyyttä, sukupuolta, turvallisuutta, vapautta tai rahaa. Yksi valittaa parhaalle ystävälle, että hän auttaa niin vähän kotona tai ettei hän koskaan kuuntele. Todellinen ongelma on kuitenkin teho-ongelma.

6. Mutta rakkauden voima johtaa mitään.

Se ei ole totta. Tunnettu pari-terapeutti Hans Jellouschek sanoo, että on olemassa valta, joka on erittäin tärkeä: valtuuttamisen voima. Lähentymisen ja kompromissin avulla yritetään siirtää kumppani siihen, mitä hän ei olisi tehnyt itse. Esimerkiksi hän haluaa kokea kulttuuria lomalla ja syödä hyvin, hän haluaa harrastaa urheilua - yhdessä he päättävät tehdä pyöräretken Loiren linnoja pitkin. Tämä luo jotain uutta molemmille. Mutta tämä vallankäytön muoto on korkein kurinalaisuus.

7. Milloin on ilmeinen teho-ongelma?

Banal sanoi: Jos kumppanien välinen lahjoituksen ja oton muutos ei ole (enää) totta. Koska sen on pysyttävä joustavana: joskus on minun vuoroni, sinä aika.Suhteessa usein kehittyy epätasapaino, jossa yhden kumppanin itsetunto on liian läheisesti yhteydessä suhteeseen. Tehon tasapainottamiseksi molemmilla on oltava sama ego-vahvuus, jotta ulkoiset olosuhteet eivät vaaranna sisäpuolta. Esimerkki: Hän toimii näyttelijänä teatterissa, ansaitsee vähän tai ei mitään, hänellä on huipputyö. Jos hän luottaa yksinarvoiseen rahaan, molemmilla on ongelma. Mutta jos hän määrittelee henkilönsä lahjakkuutensa kautta, hän voi kiivetä uran tikkaita korkeammalle ja korkeammalle antamatta hänelle paljon henkistä jännitystä. Väkivaltaiset konfliktit syntyvät usein myös ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen, koska parin täytyy löytää itsensä täysin uudeksi. Hän on tilapäisesti ainoa toimija, hän on kotiäiti.

8. Onko miehet ja naiset käsittelevät voimaa eri tavalla?

Ainakin he käyttävät erilaisia ​​strategioita. Ja miehet ovat valitettavasti enimmäkseen onnistuneita

9. Mitä he tekevät toisin?

Olet istumassa ongelmasta. Miehet yliarvioivat usein heidän osallistumistaan ​​suhteisiin, arkeen tai vanhemmuuteen. Et näe muutoksen syytä. Siksi he eivät vain tee mitään. Ja jätä huomiotta kumppanin huolenaiheet. Odota, kunnes tämä jyrkkä vaatimus ja luopuu. Ausitzen toimii kerran voimakkaana. Pitkällä aikavälillä se on kuitenkin suuri heikkous, koska miehet eivät pysty uudistamaan suhdetta ja lopettamaan sen. Joskus jopa kaikkein kärsivällisempi kumppani vetää loppulinjan.Toisaalta naiset vaihtavat välillisesti ja varovasti, mutta vaarantavat harvoin taistelun. Se ei auta häntä.

10. Miten en edes pääse häviäjän asemaan?

No, voisit pitää kiinni psykologista Krügeristä ja olla tietoinen ensimmäisestä päivästä lähtien, että muut arvioivat muutaman ensimmäisen sekunnin aikana, missä heikkoudet tai vahvuudet ovat. Tai ymmärrätte, että sinä ja kumppani ovat kaksi eri tarpeeseen vastaavaa henkilöä, jotka eivät koskaan sulautu olemaan. Se, että vallassa on aina ristiriitoja, koska jokaisella on oma ajatus elämästä. Krüger neuvoo alusta alkaen kiinnittämään huomiota siihen, kuinka huomaavainen kumppani on. Ylittääkö hän pysyvästi rajat? Luetaanko hän puhelimeen viestejä? Pitääkö hän kritiikkiä sinua? Onko hän aina myöhässä? Ja - voit tietysti testata sen.

11. Miten tämä toimii?

Miten henkilö käyttää voimaaan toisten suhteen nähdään hänen suhteissaan perheen ja ystävien kanssa. Mikä rooli hänellä on hänen ympäristössään? Onko hän rakastava viattomaksi karitsa äidilleen, koska hän tietää, että hän täyttää jokaisen toiveensa ja pelaa älyä ystäviensä kanssa? Olisiko hän lainaa rahaa veljelleen hätätilanteessa? Voiko hän kestää konflikteja tai onko hän hiljainen, kun perheen pöydässä on keskustelu? Tämä auttaa sinua näkemään, mitkä voimanlähteet kumppanillasi on ja onko hän käyttänyt niitä sinua vastaan.

12. voimanlähteet - mitä sen pitäisi olla?

Yksi tällainen voimavara on esimerkiksi kiinnittyminen lapsiin, joita äidit usein käyttävät kumppaneitaan vastaan. Motton mukaan: Etkö tee sitä, mitä haluan teiltä, ​​vedän lapset sinusta. Mutta myös suhde vanhempiin tai ystäviin voi olla voimanlähde. Joku, jolla on vakaa sosiaalinen ympäristö, on avoin kumppanille. Houkuttelevuudella on rooli - kumppani, joka tuntee hänen markkina-arvonsa, voi käyttää hyväkseen aseena toista vastaan: "Katsokaa, minulla voi olla muita." Tai sinä kiellät sukupuolen. Vaikka yhdellä heistä on pääsy paljon enemmän rahaa, esimerkiksi perinnön kautta, se on vallan tekijä. Erityisesti miehillä on usein suuri ongelma, jos nainen tuo enemmän rahaa suhteeseen - mutta naisilla on sama.

13. Se sopii: Koska ystäväni on työttömänä, hän puhuu minulle pieneksi.

Työ on myös suuri voimanlähde. Olette tiiviisti mukana elämässä, ystäväsi ei enää ole. Koska hänellä ei ole arvostusta työstä, hänellä on ongelma itsetuntoaan, joka saa hänet tuntemaan sinut. Muuten sairaudella voi olla myös samanlainen vaikutus. "Katso kuinka huono olen, sinun täytyy olla siellä." Tämä tekee toisesta jatkuvan huonon omantunnon. Joskus me kuitenkin osoitamme kumppanille voimamuodon, jota hänellä ei ole.

14. Puhuminen vallan jakautumisesta: Koska mieheni huijasi minua, olen vihainen, mutta minusta tuntuu myös voimakkaalta. Miten se toimii?

Tässä tapauksessa he käyttävät passiivista uhrin voimaa. Kun kyseessä on massiivinen emotionaalinen trauma sellaisessa suhteessa, jota "uhri" ei ole koskaan koskaan työskennellyt, jätät toisen hänen syyllisyytensä, usein tarkoituksellisesti pitääkseen hänet kumppanuuteen eikä häntä vielä kerran. antaa mahdollisuuden käyttäytyä vahingollisesti. Huijattu henkilö kokee kaksi suurta tarvetta vammojen jälkeen: uuden alun ja vahvemman aseman kohti kumppania, jota hän saa nykyisen uhrin voiman kautta. Jos hän luopuu, hänen on etsittävä jotain muuta, mikä tekee hänestä yhtä. Tämä on pettymyksen jälkeen aivan yhtä anteeksiantavaa.

15. Kerron surkeasta päivästäni toimistossa - ja hän? Hiljainen. Mitä täällä tapahtuu?

Tätä kutsutaan passiiviseksi vallan käyttämiseksi. Ehkä miehesi reagoi tällä tavalla, koska hän ei näe mitään muuta demarkointitapaa, joka tapahtuu tiedostamatta. Tai hän tahallaan pysyy hiljaisena, koska hän tietää, että sinut vihaa. Niinpä hän voi siirtää vallan rakenteen suhdetta hänen hyväkseen, jos hän ei tunne tarpeeksi vahva sinulle toisin.

16. Se kuulostaa melko julmalta.

Se liittyy lopulta kumppanin käsitykseen. Usein toisella kuvallamme oleva kuva ei vastaa suhdetta. Alusta alkaen meillä on tiukka käsitys kumppanista (hän ​​on vahva, rahanhaltija, älyllinen, sydän). Mutta myös sementimme roolimme kumppanuudessa. Ehkä miehesi näkee sinut vain hallitsevana menestyksenä, jota hänen pitäisi toimia murheikkuna, mutta ei oppaana. Siksi sinun pitäisi yrittää astua ulos suhteesta nyt ja sitten katsoa itseäsi ja itseäsi ulkopuolelta.

17. Mutta minusta on vaikea olla se, joka päättää, minne mennä. Miksi?

Tämän takana voisi olla alhainen itsetunto. Opi jotain, mitä nautit, ja että olet erityisen hyvä, rekisteröi, että muut arvostavat sinua - itseluottamuksesi kasvaa, ja voit olla mukavampaa antamalla toiselle mennä ensin.

18. Okei, mutta mitä tapahtuu, jos kumppanini vetäytyy vähemmän?

Riidellä. Mutta oikein.Pariskunnat, joilla on teho-ongelma, pelkäävät usein läheisyyttä tai erottelua. Siksi he eivät koskaan käsittele suhdetta koskevaa ongelmaa.

19. Kuinka vaarallista voi olla ratkaisematon valta-ongelma?

Lopulta se tulee rakkaudesta. Yleensä yksi kumppaneista pyrkii lopettamaan vieraiden taistelutaistelun tai kieltäytymisen.

20. Joten taistella hinnalla millä hyvänsä?

Jos et taistele, voit jakaa välittömästi. Kyse ei ole siitä, että romut jäävät jokaiselle pienelle asialle. Kyse on "ihmissuhteisesta vaihtokaupasta" eli tasapainottamisesta antamisen ja ottamisen välillä. Siksi sinun täytyy riskiä konflikteihin. Liian paljon harmoniaa häiritsee mitä tahansa suhdetta, koska intohimo tarvitsee epätasapainoa, joten vallan jatkuvaa uudelleenneuvottelua hyödyttää.

21. Miten onnelliset parit käsittelevät tehoa?

Niitä ei voi asettaa. Molemmat ottavat vuorotellen heikon tai vahvan roolin. He eivät halua vakuuttaa kumppania omasta mielipiteestään millään hinnalla, vaan muuttaa näkökulmaa, lähestymällä kumppania. Tiedätkö, että monimuotoisuus ei ole uhkaava, sinun täytyy vain pystyä käsittelemään sitä.

ChroniquesDuVasteMonde Poll: Miten parit kokevat voimaa suhteessa

yhtenäisyys: Valtaosa vastaajista (89 prosenttia) on samaa mieltä siitä, että he ovat tasavertaisia ​​kumppaneita suhteessaan. Miehet ja naiset näkevät sen samalla tavalla.

Girl Power: Kuitenkin vajaa kolmasosa vastaajista (34 prosenttia) sanoo, että useimmat naiset sanovat, mihin he ovat menossa. Erityisesti 18–29-vuotiaat näkevät sen näin.

kiusa: Suhteen tasapaino on uhattuna, kun nainen ansaitsee enemmän kuin mies. Tämä mielipide on 19 prosenttia kaikista vastaajista. Kuitenkin vain 11 prosenttia miehistä pitää sitä "uhkana", mutta vähintään 28 prosenttia naisista tekee sen itse.

Junior: Rahan lisäksi toinen suuri tekijä, joka tekee suhteista hajoaa, vain 10 prosenttia vastaajista pitää tätä ongelmana. Kuitenkin miehet ja naiset ovat hyvin erilaisia ​​mielipiteitä: 16 prosenttia naisista ja vain 5 prosenttia miehistä.

Of power: Yli neljännes kaikista naisista sanoo usein käyttävänsä kiristystä voidakseen puolustaa etujaan. Sukupuolen vetäytyminen vipuna ei ole kovin suosittu ja sitä käyttää vain 7 prosenttia naisista (miehillä vain 3 prosenttia).

Lähde: Forsa, syyskuu 2009

A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2 (Joulukuu 2019).


Suhde, teho, suhde opas, tasa