"Raskaus ei ole tekosyy laiskuuteen!"
Oletko koskaan saanut niitä päiviä, joissa vain tuntuu siltä, että se yrittää vetää itsesi sohvalle? Jep ... niin minä! Juuri päättynyt ...
Lähettänyt Mirella Fitness maanantaina 22. kesäkuuta 2015"Raskaana olevat naiset eivät saa päästää itseään alas!"; "Raskaus ei ole tekosyy jatkuvasti syömään kakkua." Kuntokouluttaja Mirella Ingamells on vakuuttunut siitä, että jokainen, joka raunioi lapsen unelman, on syyllinen ja yksinkertaisesti liian laiska kouluttaa kunnolla.
Hän itse lopulta teki sen, koska hän ei koskaan väsynyt dokumentoimaan: Facebookissa hän todistaa kymmeniä valokuvia, kuinka hyvin hän oli ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen. Ja jos hän on saanut sen, kaikki muut äidit eivät voi tehdä sitä. Naiset, jotka eivät tuo tätä sitoumusta, ovat yksinkertaisesti liian laiska - ja myös yhteiskunnalle aiheutuva taakka.
"TV ja suklaa"
Tietenkin naisen ensisijainen huolenaihe on odottavien äitien terveysriskit: "On mukavaa olla tekosyy valehdella ympäriinsä, katsella televisiota koko päivän ja syödä suklaata, mutta se ei ole hyvä sinulle eikä ole hyvä lapsellesi ", sanoi Ingamells British Daily Mailille.
Ja joka tapauksessa: "Terveydenhuoltojärjestelmää rasittaa täysin ylipainoiset ihmiset. On tärkeää, että kiinnitämme huomiota kehoihimme - ja se alkaa raskaudesta."
Siksi Ingamells kannattaa sankarillisesti sitä, että odottavat äidit eivät rasita lapsiaan lepoajoilla, vaan nostavat yhdeksän kuukauden painoja. Loppujen lopuksi terveysjärjestelmä ei pelasta itseään!
"Haluan vain, että sinusta tuntuu hyvältä"
Mutta naisten itsetunto on myös lähellä hänen sydäntänsä: "En voi kuvitella, että joku tuntuu hyvältä sen jälkeen, kun hän on saanut niin paljon painoa," sanoi Ingamells.
Niin, tytöt: Myönnä, että Ingamells'n kuuden pakkauksen kuvat ennen raskautta ja sen jälkeen ovat todellinen balmina krakatun itsetuntoonne ...
Se on todella kiehtovaa, mitä ihmiskeho kykenee ... Tässä olen 3 eri kehon vaiheessa ...
Lähettänyt Mirella Fitness maanantaina 8. kesäkuuta 2015Karkkia? Saat weaklings!
On sanomattakin selvää, ettei pitäisi koskaan kuunnella hänen ruumiinsa, jos joku yhtäkkiä saa himoa tietyille elintarvikkeille? Kehon on raportoitava Ingemellsille koskaan, etenkin raskauden aikana.
Siksi: Epäterveellisen roskaruuan sijasta (hänen esimerkkinsä "juustoa voileipä" ja "sieniherneet" viittaavat siihen, että hän ei tiedä niin hyvin asiasta) ovat tietenkin vain hyvin terveellisiä proteiinijauheita pöydälle.
Nautitaan uimakimppu, jossa on NutriStrength-herneproteiini-isolaatti
