Sano 5 mantraa päivittäin? ja sinusta tulee itsevarmempi pitkällä aikavälillä

Jotta saataisiin enemmän itseluottamusta, voidaan valmistaa valmennusta, matkustaa tai aina kohdata suurempia haasteita. Mutta voit myös aloittaa pieniä? kotona, ilman paljon vaivaa. Kirjan kirjoittaja Leonie Malinowski ("Matkalla tietoisuuteeni") suosittelee 5 mantraa, jotka lisäävät itsensä rakkautta ja itsetuntoa. Tärkeää: Toista nämä mantrat päivittäin? äänekkäästi tai hiljaa. Vasta sitten uskomukset voivat ilmetä tajunnassa ja alitajunnassa.

1. Nyt on aika tunnistaa ja avata potentiaaliani

Tämän mantran tulisi keskittyä kykyihisi. On tärkeää, että vapautat itsesi muista uskomuksista, kuten "En voi koskaan tehdä tätä" tai "En voi tehdä sitä" ja ymmärtää sen sijaan, kuinka paljon potentiaalia on teissä.

2. Menen täyteen voimaani

Tietoisuus sen potentiaalista on vain ensimmäinen askel. Sinun täytyy myös nauttia hänen voimastaan! Pelot, viha, suru ja hoito estävät meitä näkemästä joka päivä. He vievät mielemme ja sulkevat silmämme kauneuden ja todella tärkeiden asioiden parissa elämässä. Tämän lauseen avulla ymmärrätte: Nyt keskityn täysin siihen, mikä tekee minut vahvaksi.

3. Olen vapaa kaikista peloista

Pelko voi suojella meitä, mutta se voi myös hidastaa meitä. Ota pelko, mutta anna sen mennä. Ymmärrät nopeasti: Tällä hetkellä olette onnenne luoja.

4. Rakastan itseäni, joten hoidan itseäni

Hän, joka rakastaa itseään, ottaa vastuun itsestään ja varmistaa, että hän on hyvin. Erittäin olennainen näkemys itseluottamuksen ja voiman saamiseksi ulospäin. Milloin viimeksi olit jotain todella mukavaa?

5. Annan itseni onnelliseksi

Kyllä, voit olla onnellinen? ansaitsette sen! Jätä kaikki taakse pysäyttääksesi sinut. Olipa rakastunut, työpaikalla tai arkielämässä? Ravista se pois. Olet sen arvoista!