Schüßlersalze: Mikä sopii minulle?
Haluaisimme tai ei, emme pääse ulos ihostamme. Kehomme ja persoonallisuutemme ovat pitkälti geeneissämme. Joten se ei tee hyvää riidellä perintökohteidemme kanssa. Paljon parempi: Korosta hyviä ominaisuuksia ja pehmentä vähemmän hyviä ominaisuuksia.
Se voi auttaa Schüßlersalzea, esimerkiksi Saksan homeopatian unionia. Niiden tehokkuutta ei ole vielä tieteellisesti todistettu, mutta monet ihmiset vannovat mineraalisuoloilla. Se perustuu olettamukseen, että sairaudet johtuvat kehon solujen mineraalipitoisuuden häiritsemisestä ja että ne voidaan siten parantaa homeopaattisesti annettujen mineraalien saannin avulla.
Lääkäri Günther H. Heepen, mineraalisuolojen hoidon asiantuntija Dr. med. Schüßler Bambergissa kehitti tätä varten tyypin: "Jokaiselle ns. Perustuslailliselle tyypille on ominaista joukko fyysisiä ja henkisiä ominaisuuksia", Heepen selittää. "Erityisesti kasvojen piirteet, joten tietyt kasvojen piirteet vaikuttavat merkittävästi luokitukseen."
Kuusi päätyyppiä - Näin se toimii
© DHUEsittelemme sinulle kuudentoista päätyyppiä yhdentoista mahdollisen karakterisoinnin osalta, joissa useimmat löytyvät. Rekisteröidy ensin. Kun perustuslaki paranee, joka esitetään kunkin tyypin kuvauksen lopussa, on sitten mahdollista edistää vahvuuksiasi ja kompensoida heikkouksia. Lisäksi ehdotuksemme tyyppihyväksyttävistä urheilusta, oikeasta ravitsemuksesta ja sopivista rentoutumismenetelmistä voivat mieluiten tukea kivennäissuolankäsittelyä.
Näin se toimii: lue ensin otsikot "Merkkiominaisuudet" ja "Fyysiset ominaisuudet". Ajattele, mikä kuvaus on todennäköisimmin sovellettavissa sinulle normaalina päivänä. Jos et ole varma, voit kysyä hyvältä ystävältä tai kumppanilta. Arvio ulkopuolelta on usein selkeämpi arvioinnissa. On käynyt niin, että löydät itsesi useissa eri tyyppisissä kirjoituksissa. Tällaisissa sekoitusmuodoissa voit käyttää eri tyyppisiä vihjeitä, mutta sinun pitäisi rajoittaa itsesi kahteen.
Lisätietoja Schuesslerin suoloista DHU: ssa ja luonnollisista korjaustoimenpiteistä Schwabessa.
Ferrum-phosphoricum -tyyppi (suola nro 3): immuunijärjestelmän teho
luonteenpiirteitä
Tämäntyyppiset naiset ovat nopeasti uupuneita hermoja ja reagoivat usein yliherkkiin ympäristöönsä.
Fyysiset ominaisuudet
Silmät näyttävät usein tummalta kehykseltä, jossa on sinertävä värimuutos silmien sisäkulmissa. Ominaisuudet ovat myös kuivat hiukset, usein kylmät ja kokonaan huono verenkierto.
Ihanteellinen urheilu
Ferrum-fosforisumutyypit tarvitsevat liikuntaa tuoreessa ilmassa kehon hapen oton helpottamiseksi esim. B. Hinaus, pyöräily tai soutu.
Sopiva ruokavalio
Rautaa sisältävä ruoka on tärkeää, esimerkiksi B. astiat, joissa on palkokasveja, kuten pavut, herneet ja kikherneet. Liha (erityisesti riista), sienet, ruis ja kuivatut hedelmät lisäävät kehon rautapitoisuutta.
Hyödyllisiä rentoutumismenetelmiä
Aivan kuten urheilussa, matka ulkona (talvella parvekkeella tai avoimessa ikkunassa) tukee rentoutumista, esimerkiksi. B. Qi Gongin harjoituksissa.
Konstitutionskur
Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja verenkierron parantamiseksi suositellaan kolmen kuukauden hoitojaksoa: ota 2 tablettia Ferrum Phosphoricumia (suola nro 3) D3 yhden kuukauden ajan aamulla, d. h. sulaa kielellä. Seuraavassa kuukaudessa potenssilla D6, kolmannessa D12-muutoksessa - samalla annoksella.
Kaliumkloratumityyppi (suola # 4): Anna vain mennä
luonteenpiirteitä
Niillä, joilla on tällainen tyyppi, on yleensä vahva velvollisuus tuntua, ne ovat usein introvertoituneempia ja niillä on itsestään säästäviä vaiheita.
Fyysiset ominaisuudet
Usein iho näyttää vaalealta ja maitomaiselta, varsinkin silmien ympärillä. Tyypillisiä ovat vatsan, suoliston tai limakalvojen krooniset ongelmat.
Ihanteellinen urheilu
Erityisen sopiva on säännöllinen uinti - samalla kun pakenee tämän tyyppisen vaiheistetun melankolian edustajia.
Sopiva ruokavalio
Elintarvikkeet, jotka sisältävät luonnollista kaliumia, toimivat hyvin, esim. Banaanit, puutarhakressi, päivämäärät tai fetajuusto.
Hyödyllisiä rentoutumismenetelmiä
Meditaattiset ajattelutavat, joihin voi liittyä rentouttavaa musiikkia, tekevät yhden rennomman ja hälventävämmän ruminaation.
Konstitutionskur
Neljän - kahdeksan viikon hoito auttaa tekemään ruoansulatuskanavasta ja limakalvoista vastustuskykyisempiä tulehdukselle. Ota 4 tablettia kaliumkloratumia (suola 4) koko päivän ajan. On parasta aloittaa potenssilla D3 ja siirtyä D6: een kahden viikon kuluttua, jälleen kahden viikon kuluttua D12: een.
Kaliumfosforiumi (suola # 5): Tee itsesi voimakkaaksi
luonteenpiirteitä
Kaliumfosfori-naiset ovat herkkiä, pelottavia ja helposti sekoittuvia. Ne on usein rakennettu "lähellä vettä".
Fyysiset ominaisuudet
Ihonväri on usein epäterveellinen harmaa sävy. Lisäksi esiintyy usein suoliston ongelmia ja lihasheikkoutta, verenvuotoa ja hiustenlähtöä.
Ihanteellinen urheilu
Hyviä liikkumismuotoja ovat tämäntyyppiset aasialaiset puolustusalat, kuten aikido tai karate. Jos pidät siitä hieman pehmeämmältä, voit kokeilla Capoeiraa, tanssin ja taistelulajien Brasilian yhdistelmää. Tämä ei ainoastaan vahvistaa lihaksia, vaan myös itseluottamusta.
Sopiva ruokavalio
Tämän ruokavalion tulisi sisältää monia ruokia, joissa on runsaasti B-vitamiineja, esim. Hiiva, maito ja hapanmaidon tuotteet, maapähkinät, squash ja kaali (ks. Myös ravitsemusvihjeitä magnesium-fosforiumityypille).
Hyödyllisiä rentoutumismenetelmiä
Lisää sisäistä ja ulkoista tasapainoa voidaan saavuttaa z. B. Aasian liikkeen teoriassa thai chi.
Konstitutionskur
Tässä tarvitaan vahvempia hermoja, enemmän luottamusta ja energiaa. Tätä varten liuotetaan 10 tablettia kaliumfosforiumia (suolaa nro 5) D6 kuumassa vedessä joka aamu neljän viikon ajan ja juo pienissä sipsissä tyhjään vatsaan.
Magnesium-fosforiumityyppi (suola nro 7): Rentoudu useammin
luonteenpiirteitä
Vahvat jännitteet, aggressio ja sisäinen levottomuus ovat tämäntyyppisiä tärkeimpiä piirteitä. Yöllä katsominen kiertävien ajatusten kanssa on yleistä.
Fyysiset ominaisuudet
Usein posket ovat pyöreitä punaisia. Lisäksi magnesiumfosforityypit kärsivät jännityksestä ja lihaskouristuksista, mukaan lukien vatsakipu ja turvotus syömisen jälkeen.
Ihanteellinen urheilu
On parasta valita sellainen harjoitusmuoto, jolla on tasapainotusvaikutus ja joka ei vaadi liian suurta vauhtia, esim. Vaellus tai kävely.
Sopiva ruokavalio
B-vitamiinipitoista ruokaa tarvitaan tässä tapauksessa hermojen ja lihasten vahvistamiseksi, esim. Kuten lihassa, kalassa, munissa ja hasselpähkinöissä tai saksanpähkinöissä (ks. Myös ravitsemusvihjeitä kaliumfosforityyppiä varten).
Hyödyllisiä rentoutumismenetelmiä
Jacobsonin progressiivinen lihaksen rentoutuminen on usein helpompaa ja nopeampaa ihmisille, jotka ovat usein jännittyneitä niiden fyysiseen muotoon kuin muut muodot.
Konstitutionskur
Reagoi nopeammin, rentoudu ja laita stressiä paremmin - magnesiumfosforiumilla (suola nro 7) D6. Neljä viikkoa joka ilta liuotetaan 10 tablettia kuumaan veteen, juo hitaasti.
Natrium-rikkihappotyyppi (suola nro 10): mene eteenpäin
luonteenpiirteitä
Tämäntyyppiset selkeät merkit ovat usein henkisen ahdistuksen vaiheita. Hänellä on taipumusta synkkiä ajatuksia ja usein tuntuu tylsältä ja hakatulta.
Fyysiset ominaisuudet
Silmiinpistävä on huuhtelun punastuminen, jossa on vaaleat paikat nenän ja suun ympärillä. Lisäksi natrium rikkihappotyyppi pyrkii veteen kertymiseen ja ruoansulatushäiriöihin.
Ihanteellinen urheilu
Kaikki, mikä aktivoi rungon ja siten ruoansulatuskanavan - niin z. B. klassinen voimistelu tai Pilates.
Sopiva ruokavalio
Tämän tyyppisten edustajien tulisi varmistaa, että niillä on tarpeeksi kuitua, z. B. täysjyvätuotteiden, vihannesten ja kuivattujen hedelmien muodossa ja 2–2,5 litraa vettä tai kasviperäistä teetä päivässä suoliston toiminnan edistämiseksi.
Hyödyllisiä rentoutumismenetelmiä
Parempi kuin hiljainen käytäntö, kuten meditaatio on liikkuva rentoutumismuoto, kuten jooga.
Konstitutionskur
Ihanteellinen parempaan ruoansulatukseen ja tasapainoisempi nestetasapaino on neljän viikon hoito, kun otetaan kaksi tablettia natriumsulfaattia (Salt # 10) D6 3 kertaa päivässä, mieluiten ennen ateriaa.
Piidioksidityyppi (suola # 11): potkia itsetuntoa varten
luonteenpiirteitä
Silicea-tyypit ovat epävarmoja, herkkiä ja päättämättömiä, usein ärsyttäviä ja vihaisia. Kriittisyyttä ja ristiriitaisuuksia on vaikea kantaa.
Fyysiset ominaisuudet
Kasvossa esiintyy usein kiiltoa, iho pyrkii epäpuhtauksiin ja hienoihin variksen jaloihin silmien ympärillä. Yleensä sidekudos on melko heikko, sillä siinä ei ole vahvuutta ja vakautta ihon ja hiusten alueilla.
Ihanteellinen urheilu
Piidioksidityypin tulisi etsiä urheilun haastetta ja siten edistää itsevarmuutta, esimerkiksi. B. luolaretkillä tai kiipeilykursseilla.
Sopiva ruokavalio
Tässä sallitaan säännöllisesti ruokia, jotka sisältävät piidioksidia pöydälle, z. Kaurapuuro, bambu versot tai punajuuri.
Hyödyllisiä rentoutumismenetelmiä
Toisaalta edistää verenkiertoa ja toisaalta kompensoida mielialan vaihteluja, autogeeninen koulutus on hyvä valinta.
Konstitutionskur
Yleensä 3–5 tablettia otetaan päivittäin ja suurten puutteiden tapauksessa jopa 15 tablettia. Koska "piidioksidi" on yksi hitaasti vaikuttavista Schuessler-suoloista, se tulisi ottaa jatkuvasti useamman viikon ja kuukauden aikana.
