Aurinkosuojatuotteet: Sinun täytyy tietää tämä suojata ihoa
Kaikkea aurinkovoidetta
- Aurinkosuojatuotteet: Mikä SPF?
- Onko päivähoidoni SPF: llä riittävä?
- Kemialliset tai mineraaliset suodattimet?
- Ovatko kemialliset aurinkosuojat haitallisia, koska ne voivat toimia kuten hormonit?
- Estä ihon ikääntyminen
- Vedenpitävä aurinkosuoja
- Onko aurinkovoidetta viime vuodesta edelleen kestävä?
- Ovatko vaatteeni suojaavat minua?
- Milloin minun on kerma?
- Missä aurinkosuojatuotteissa ei ole nanohiukkasia?
- Onko aurinkovoidetta, joka ei rasvaa?
- Onko Selbstbräunerin vaihtoehto auringonottoon?
Aurinkovoidetta? joka sopii sinulle?
Heti kun aurinko on ulos pilvien takana, kysymys on huoneessa: aurinkovoidetta tai ei? Milloin pakastaminen on pakollista ja milloin SPF-hoito kestää? Ja kuinka kauan ihoni voi mennä aurinkoon ilman suojaa? ennen kuin hän saa aurinkoa?
Selvitämme kaiken aurinkovoidetta? mitä siinä on, mitä sinun täytyy varoa ostettaessa ja mitä aurinkovoidetta sopii sinulle!
Aurinkovoidetta? mikä aurinkosuojakerroin sen on oltava?
Valitettavasti auringossa on myös pimeät puolet. Sen säteet muodostavat vapaita radikaaleja, joiden ansiosta ihomme voi ikääntyä nopeammin ja vahingoittaa geneettistä materiaalia. On olemassa auringonpolttamisen ja ryppyjen vaara - ja pahimmassa tapauksessa vakava ihovaurio ja ihosyöpä.
Siksi: aurinkosuoja on oltava!Aurinkosuojakerrointa valittaessa ihon tyyppi on ratkaiseva. Myös tietysti kellonaika, kausi ja sijainti (Buxtehude tai Etelä-Afrikka? Se tekee valtavan eron). Luonnollinen Ihon itsepuolustusaika on juuri ihon tyypistä riippuen 5 - 20 minuuttia.
SPF 50 (SPF 50) tarkoittaa, että voit pysyä auringossa 50 kertaa pidempään ilman aurinkoa.
Auringon polttaminen on lopullinen varoitussignaali? Kuitenkin iho stressaantuu ja hyökätään kauan ennen. Siksi ihotautilääkärit suosittelevat aurinkosuojaajan maksimointia enintään 60 prosentilla.
Lisäksi: Määritetty auringonsuojakerroin saavutetaan vain, jos todella runsaasti voiteita - eli noin kuusi täyttä ruokalusikallista kermaa aikuiselle keholle. Todellisuudessa parhaista aikomuksista huolimatta tuskin kukaan ei tee sitä, kuten tutkimukset ovat osoittaneet.
Tulos: usein saavutetaan vain kolmasosa määritellystä auringonsuojakertoimesta. Siksi olet turvallisemmalla puolella, kun saavutat suuremman määrän. Vahinko ei tee sitä missään olosuhteissa.
Onko päivähoidoni SPF: llä riittävä?
Monissa päivävoiteissa on integroitu UV-suoja, mutta aurinkosuojakertoimet ovat suhteellisen pieniä ja käytetyn kerma-aineen määrä on merkittävä. Koska päivävoide levitetään hyvin ohueksi, se ei yksin riitä ihon aurinkovoidetta.
Tärkeää myös: Päivävoiteiden ylätunnisteille tallennettu aurinkosuojakerroin (SPF) osoittaa vain, kuinka hyvin kerma suojaa UVB-säteiltä. UVB-säteily on vastuussa ns. Auringonpolttamisesta, kun taas UVA-säteily aiheuttaa ihon ennenaikaista ikääntymistä.
Kemialliset tai mineraaliset suodattimet?
Aurinkovoidetta voi suojata kahdella tavalla: Kemialliset suodattimet absorboi UV-säteily iholle ennen kuin se tunkeutuu syvempiin kerroksiin ja muuntaa loukkuun jääneen energian kemiallisesti lämmöksi. Suodattimet voivat kuitenkin ärsyttää ihoa ja aiheuttaa allergisia reaktioita - "nämä suodattimet, jotka johtivat todella usein allergioihin, ei enää käytetä", dr. Beate Volkmer, solubiologi, dermatologinen keskus Buxtehude ja työryhmän ihotautien ehkäisy. Useimmat tavanomaiset aurinkovoiteet toimivatkemialliset UV-suodattimet.
Fyysiset suodattimet Toisaalta on olemassa mikrohuokosia, jotka heijastavat valoa peilinä. Nämä suodattimet sietävät hyvin ihoa, mutta yleisimmin käytetty titaanidioksidi ei suojaa hyvin UVA-säteilyltä. Monet aurinkosuojatuotteet sisältävät siis sekä kemiallisia että fyysisiä suodattimia, joten mahdollisimman laaja vaikutus olisi saavutettava. Valmistajat pyrkivät myös eristämään infrapuna-A-säteilyä auringossa (joka tuoreiden tutkimusten mukaan myös vaikuttaa ihon ikääntymiseen ja UV-suodattimia ei pidetä) suojaamaan antioksidantteja.
Mineraaliset UV-suodattimet miten Titaanioksidi ja sinkkioksidi muodostavat iholle suojakerroksen ja heijastavat UV-säteitä. Niin, että mineraalista aurinkovoidetta (usein luonnollisten kosmetiikkavalmistajien tekemiä) voidaan soveltaa hyvin ja rakastamattomia?valkoinen vaikutus? puuttuu, mineraali-aineet vähenevät. Myös mineraalisuodattimia voidaan käyttää nano-koossa.Jos et halua sitä, sinun pitäisi myös kiinnittää huomiota viittaukseen "Nano", kun käytät orgaanista aurinkovoidetta.
Ovatko kemialliset aurinkosuojat haitallisia, koska ne voivat toimia kuten hormonit?
Jotkut suodattimet toimivat kuten hormonit elimistössä, mikä voi olla riskialtista erityisesti raskaana oleville naisille ja imettäville äideille. Zürichin yliopiston tutkijat pystyivät havaitsemaan UV-suodattimien jäämät äidinmaitoon.
Toinen tutkimus osoitti voimakasta hormonaalista vaikutusta, mutta tuloksena on nyt kritiikki: Eläinkokeessa kemialliset UV-suodattimet olivat osittain kuin estrogeenit. Rotan naaraat olivat kuitenkin syöneet kemikaaleja erittäin suurina annoksina. Liittovaltion riskinarviointivirasto tutki tulokset ja päätti toistuvasti, että annos, jonka ihminen saa ihon kautta ei ole vaaraa terveydelle lähtöisin.
Kuinka paljon aurinkovoidetta minun pitäisi ottaa? Se riippuu oikeasta annoksesta
Liian paljon aurinkovoidetta? Ei ole olemassa! Oletko koskaan yrittänyt levittää koko tl aurinkovoidetta nenään? Se on juuri tarvittava määrä painetun aurinkosuojakerroin saavuttamiseksi. Me tarvitsemme jokaiselle kädelle pelkästään aurinkosuojatuotteen, jonka koko on kaksi euroa. Yksi laskee 2 mg auringon kermaa neliösenttimetriä ihoa kohti yksitoista ruokalusikallista koko keholle. 250 ml aurinkovoidetta riittää kermaamaan kahdesti päivässä noin neljä ja puoli päivää.
Vihje: Jos haluat varmistaa, ota käsi "mittauskupiksi": Kasvojen kämmenen ja sormen kärjen välissä oleva aurinkosuojanauha on oikea määrä kasvoille.
"Koska meillä on harvoin kerma itseämme niin paljon kuin meidän tarvitsee, meidän pitäisi aina valita korkea suojakerroin",
sanoo tohtori Katja Warnke, Nivean kevytsuoja-asiantuntija. "Jos otat puolet suositellusta SPF 50: n määrästä, suojaus on vain LSF 25." Useimmat saksalaiset käyttävät LSF: ää (SPF) 20-30. On tärkeää mukautua ihon tyyppiin ja auringon tilanteeseen.
Estä ihon ikääntyminen? Tärkein on aurinkovoidetta!
- Sun on ohi 80 prosenttia kaikista ryppyistä vastuussa.
- Jokainen auringonpolttama aiheuttaa ihon iän vähintään kuusi kuukautta.
- Ei korkean teknologian ryppy-kerma toimii sekä aurinkovoidetta! Se voi jopa kääntää taaksepäin ryppyjä? Tämä on viimeisimmän tutkimuksen tulos.
- Käytätkö aurinkovoidetta, aurinkosuihkua, geeliä tai vaahtoa, mutta kuivaa ihoa suositellaan parhaiten aurinkovoidetta käyttäen.
- jotkut päivävoiteissa Tämän vuoksi noin SPF 15: n UV-B-suojauksen tulisi myös olla tehokas ihon vanhenemista vastaan. Tämä toimii vieläkin paremmin, vaikka UV-A-suojaus onkin olemassa - kuten monet aurinkovoiteet, koska UVA-säteet voivat tunkeutua syvemmälle ihoon ja vahingoittaa ihon rakennetta.
- UVA-säteet muodostavat todellisuudessa 95% aurinkosäteistä, jotka saavuttavat ihomme, olemme alttiina heille ympäri vuoden - jopa pilvipilvissä ja ikkunalasin kautta. Siksi on niin tärkeää aina suojella itseäsi - ei vain silloin, kun asetamme tarkoituksenmukaisesti auringon.
- Vinkki: Paras hoito rannalla on Aurinkovoiteet vanhenemista estävillä aineillamutta myös sävytetyt aurinkovoiteet ja äskettäin jopa BB-aurinkovoiteet. Ne peittävät viat tai pigmenttipaikat, suojaavat aurinkoa vastaan SPF 30-50 ja ovat usein jopa vedenpitäviä.
- Pelkää aurinkoa? Eikö tarkalleen ole aikaa? Erityiset UV-suoja-rannekkeet varoittaa liian pitkään oleskelusta auringossa.
- Huomio: Lasi antaa lähes 100 prosenttia UV-säteistä, mukaan lukien auton ja toimiston ikkunat. Joten: voidellaan työskennellessäsi.
Vedenpitävä aurinkosuoja
SPF: n häviäminen vedessä on tunnettu ja jopa ennustettu hyvin tarkasti: Jos tuotteelle on lisätty "vedenkestävää", 20 minuutin kylpy jälkeen 50 prosenttia aurinkovoidetta on oltava iholla ja "vedenpitävä" jopa 40 minuutin kuluttua. Loput häviävät tulvista.
Vinkki: Ei liian kauan vedessä ja vain vedenpitävällä (!) Aurinkosuojalla. Ihanteellinen märkä iho: Märkä suihke, jonka voit suihkuttaa märkä iholle uimisen jälkeen. Ja älä unohda jälkiruiskutusta!
Aurinkosuojatuotteet huulille
Usein unohdamme suojata huulet auringolta. Ne ovat hyvin ohuita ja siksi UV-säteitä hyökkäävät nopeasti. Paras Huulirasva, jossa korkea SPF käyttää ja soveltaa useita kertoja päivässä.
Onko aurinkovoidetta viime vuodesta edelleen kestävä?
Aurinkovoidetta kestää vähintään kolme vuotta, jopa äärimmäisessä kuumassa tai kylmässä. Kuinka monta kuukautta avattu pullo voidaan edelleen käyttää pakkauksessa (avatun kerma-astian symbolin vieressä). Jos hän oli vielä käytössä viime kesänä tai syksyllä, kannattaa ehdottomasti investoida uuteen putkeen ensi keväänä!
Aina ulos auringosta keskipäivällä!
Klo 11 ja 15 välisenä aikana tulisi välttää hehkuva aurinko. Koska sitten se loistaa niin voimakkaasti alaspäin, että ihon vaurio on lähes väistämätön - vaikka SPF onkin korkea. Tule ulos auringosta, varjossa, rantabaarissa tai uudessa uudessa jäätelöbaarissa.Mutta älä unohda kermausta, koska aurinkovarjot eivät voi täysin estää UV-säteitä. Sama koskee myös pilviä.
Ovatko vaatteeni suojaavat minua?
Vaatteet suojaavat aurinkoa vastaan. Mutta ei siinä määrin kuin ajattelet, ellet mene farkkuihin ja mustaan turtleneckiin rannalle. Valkoinen puuvilla paita puolestaan vastaa vain aurinkosuojakerrointa 10. Ja se ei riitä, ainakin rentouttavassa auringossa.
Milloin minun on kerma?
Joka tapauksessa, uimisen jälkeen, koska jopa vedenpitävä aurinkovoidetta kuluu uinnin aikana. Mutta vaikka hiekka hieroo jalkamme, aurinkovoidetta kärsii. Jos hikoilet paljon, sinun täytyy myös vetää putki useammin. Näissä tilanteissa on tarpeen kerätä uudelleen.
Tärkeää: Aika, jolloin voimme istua auringossa ilman aurinkoa, ei ulotu Nachcremenille! Jälkiruiskutus takaa vain täydellisen suojan.
Missä aurinkosuojatuotteissa ei ole nanohiukkasia?
Kosmetiikan nanopartikkelit ovat kiistanalaisia. Pienet hiukkaset voisivat tunkeutua syvemmälle kehoomme ihon kautta kuin haluaisimme. Aurinkosuojatuotteiden nanopartikkelit ovat aivan samoja kuin kaikissa kosmeettisissa valmisteissa, jotka on ilmoitettava. Liittovaltion riskinarviointilaitoksen mukaan nanohiukkasista ei kuitenkaan ole vaaraa.
Onko aurinkovoidetta, joka ei rasvaa?
Erityiset aurinkokalvot tai suihkeet eivät rasvaa ja niiden on tarkoitus suojata erityisen epäpuhtaita ihoja pimplesiltä. On kuitenkin olemassa vaara, että geeliä tai suihketta ei käytetä riittävän suurina määrinä, joten ilmoitettua aurinkosuojakerrointa ei voida taata. Ole hyvä ja anna annoksen myös valokaavoja!
Aurinkosuojatuotteet, jotka eivät tee näppylöitä
Ovatko näppylät nopeasti itkeä iholle, kun käytät kasvojen ja dekolteen aurinkovoidetta? Kokeile sitä yhdellä UV-suoja allergikoille, joka on hajuton ja jolla on erityisen korkea UVA-suoja.
Info kaikille alle yhden aurinko allergia niin sanottu polymorfinen fotodermatoosi: kutistuvat näppylät johtuvat UVA-säteilystä. Hajuvapaa, erityisesti allergikoille sopiva aurinkovoidetta, jossa on vähän ainesosia ja vahva UVA-suodatin, estää tässä. Myös nesteet ja geelit, jotka sisältävät vähemmän rasvaa, soveltuvat epäpuhtaaseen ihoon.
Vihjeemme: Jos haluat ostaa apteekista hoidon, kysy mini-pussia tuotenäytteenä. Jopa aurinkovoidetta, joka on julistettu geeliksi, esiintyy joskus maidollisemmaksi ja jättää rasvaisen kalvon iholle. Täydellisen aurinkotuotteen löytäminen voi olla haaste.
Stiftung Warentest testaa aurinkovoidetta joka vuosi. Myös vuonna 2019: Yleensä 11 tuotetta 19: stä toimii hyvin! Ja osoittautuu, että sen ei aina tarvitse olla kalliita kohteita. Hyvä aurinkosuoja on jo saatavilla kolmesta eurosta.
Ja yritimme myös muutaman kerran: aurinkovoidetta editorin testissä.
Aurinkosuoja lapsille
On sanomattakin selvää, että lapset on suojattava auringolta. Erityisesti pikkulapset voivat pukeutua ja hattua vain ulkona (ja että vain keskipäivän auringon ulkopuolella), peittämättömän lepoajan tulisi olla paksu, peitetty ihoystävällisellä aurinkosuojalla, jolla on korkein SPF. Ongelma: Wading-altaassa koko suoja on ohi.
Hyvä ratkaisu: kerma, jota myydään "ylimääräisenä vedenpitävänä" - joka ei saa olla menettänyt yli puolet aurinkosuojakerroksesta neljän 20 minuutin kylpyjen jälkeen. Vielä parempi ratkaisu: uusi lasten aurinkovoiteetjotka ylittävät tämän standardin ja on erityisesti suunniteltu käytettäväksi vedessä. Olipa kyse mineraalisuodattimesta tai kemikaalista, kaikkien on päätettävä itse. Kuka on parempi sovellettavuus spray tulisi muistaa, että se on annettava erittäin runsaasti, jotta varmistetaan täydellinen suoja.
Vauvat eivät yleensä saisi altistua auringolle. Mutta jopa varjossa: käytä aurinkoa ja vaatteita, joissa on UV-suoja, ja kerma kasvosi erityisellä aurinkovoidetta vauvoille tai lapsille.
Paras suoja ihosyöpään
Taajuus Ihosyöpä on kasvanut tasaisesti usean vuosikymmenen ajan, Saksassa on vuosittain noin 140 000 uutta tautitapausta. Lisäksi kahdesta kolmeen miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti kehittyy kevyt ihosyöpä joka on hoidettavampi, mutta myös pahanlaatuinen. Säännölliset tarkastukset (ihon seulonta) ihotautilääkäri on tärkeää.
Huolestuttavaa: Ne, joita asia koskee, ovat nuorempia ja nuorempia. Jo 10–15 minuuttia liian paljon aurinkoa päivässä lisää ihosyövän riskiä. Nyt, varsinkin suojaamattomilta Power-sunningilta aikaisemmilta vuosilta, jolloin UV-säteilyn aiheuttama ihosyövän riski ei ollut suuri ongelma - ihmiset unohtavat paljon, mutta iho ei unohda koskaan.
Sunin jälkeen? oikea sovellus
Tällainen päivä merellä on sielun balmia, mutta ei välttämättä iholle. Emme tietenkään halua pilata kesän hauskaa. Asianmukaisen aurinkosuojatuotteen lisäksi se voi myös olla rikas After Sun Care ei puuttuu.Se rauhoittaa ihoa ravitsevilla aineilla, kuten Aloe vera, E-vitamiini tai allantoiini, ja tekee siitä pehmeän ja joustavan. Monet aurinkoa jälkeiset tuotteet voivat jäähtyä, ja jotkut niistä sisältävät jopa valoa ruskettavan aineen.
Vihje: Yöllä, meidän solujen elvyttäminen on käynnissä täydessä vauhdissa, ihomme voi sitten hoitaa parhaat aineet. Hemmottele auringon ruskettunutta ihoa runsaalla yövoimalla ennen nukkumaanmenoa - ja hiustenhoito kerran viikossa, jonka voit jättää yöksi.
Onko Selbstbräunerin vaihtoehto auringonottoon?
Levitä kuurausta ja itsepalvelinta ja muutama tunti myöhemmin olemme suolaisia kuin muut kaksi viikkoa Malediivit? kuulostaa houkuttelevalta, eikö? Jos järjestyksen este (huomio, Streifenhörchen!) On otettu? Auta esimerkiksi erityisiä käsineitä, jotka yksinkertaistavat yhtenäistä järjestystä? voi itse ruskea itseämme vaarattomaksi. Erityisesti tuotteita Sokeri molekyyli-pohjainen (DHA) toimii ilman rasitusta ihoa. Levitä kuiva-alueille lisää kermaa myöhemmin.
Ja jotain positiivista auringonottoon
Aurinko luo hyvän tunnelman, edistää iloa, aktivoi hengitystä, aineenvaihduntaa ja stimuloi kohtalaisesti - kehon suojaa infektioita vastaan. Lisäksi lomakkeet kehoon UVB-vitamiinin D vaikutuksen alaisena, mikä on tärkeää luun rakenteen, lihasten ja koko immuunijärjestelmän kannalta. Ja onneksi sinun ei tarvitse paistaa tunteja polttamalla lämpöä, mutta voit nauttia auringosta melko rento: varjossa ja hattu.
Algamaris Aurinkovoide SK50 - Luonnollisesti paras aurinkosuoja (Joulukuu 2023).
Aurinkosuojatuotteet, SPF, iho, kerma, aurinkovoidetta, aurinkoa, suodattimet, ihon ikääntyminen, ryppyjä, ihonhoito
