"Sisäinen asenne näyttää ulospäin"
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Mikä on sinulle positiivisen karismin salaisuus?
Christian Larsen: avoimuus ja vetovoima. Molemmilla on jotain tekemistä oman persoonallisuutensa kanssa, mutta myös ilmaista itseään asennossa. Jokainen, joka seisoo korvien ja selkänojien kanssa, ei näytä olevan yhtä rehellinen kuin joku, jolla on pystyasento ja avoin silmä. Vain luotettavuuden ja vetovoiman yhdistelmä luo maagisen positiivisen auran.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Onko asennossa tiettyjä yksityiskohtia, jotka tekevät äänen?
Christian Larsen: Erittäin tärkeä on pään pystyssä, keskitetyssä asennossa, kehon yläpuolella, ei edistynyt, ja kasvojen ilme, joka on vailla jännitystä. Se on keskeinen, koska emme voi kattaa sitä vaatteilla. Ja sitten se tietysti riippuu koko kehon asenteesta. Pystynkö seisomaan hyvin molempiin jaloihin, olen maadoitettu, tunnenko painopisteeni?
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Onko tämä myös henkilön asenne, asenne elämään?
Christian Larsen: Voit lukea vain ehdollisesti. Jos joku on pysyvästi paikallaan kuin judo-taistelija, hänellä on tietty vakaus, mutta sen ei tarvitse soveltaa yhtä lailla kaikilla elämänalueilla. En halua tulkita jotakin psykologista asentoon. Pidän parempana esimerkiksi siitä, että hartiat roikkuvat ikään kuin kantavat heille taakkaa, ja kysy sitten omilta yhdistyksistään.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Miksi ihmiset kehittävät omaa henkilökohtaista asennettaan?
Christian Larsen: Tässä on kaksi tekijää. Yksi on painovoima. Se joko tasapainottaa meitä, kun keho taistelee sitä vastaan tai auttaa meitä nousemaan sen kanssa. Toinen tekijä on kaikkien fyysisten ja emotionaalisten rasitteiden, kokemusten, haasteiden, pettymysten ja vammojen summa. Sisäinen asenne toimii ulospäin ja päinvastoin. Klassinen korrelaatio. Käytännössä tämä tarkoittaa myös sitä, että voit alkaa muuttaa asioita molemmissa päissä - sekä fyysisessä että henkisessä.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Tämä tarkoittaa sitä, joka työskentelee hänen asennossaan, voi muuttaa hänen suhtautumistaan elämään?
Christian Larsen: Ehdottomasti. Se on yksi suorimmista tavoista. Meillä on elin, joka ilmaisee, mitä haluamme saavuttaa. Loppujen lopuksi se on aina sellaisen mahdollisuuden ilmentäminen, jota meillä on.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Miten voin suojella itseäni siitä, että fyysinen ja henkinen stressi aiheuttaa minun asentoani kärsimään huonosta asennosta?
Christian Larsen: Et voi suojella itseäsi käsittelemästä omia elämänkysymyksiä ja haasteita. Eniten tehdä sama virhe kaksikymmentä kertaa. Huomio ja herkkyys auttavat ymmärtämään, että jotain on väärä. Jos olen tietoinen, harjoita rehellisesti ja motivoituneesti jo varhaisessa vaiheessa, niin tämä on kuin kilpi mielenterveysongelmia vastaan - ja fyysistä huonoa asennoa vastaan.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Miten voin olla fyysisesti läsnä?
Christian Larsen: Läsnäololla on jotain tekemistä sen kanssa, että aistit todella heräävät. Joten silmät ja korvat auki. Toinen on fyysinen läsnäolo. Jokaisella, joka tuntee itsensä milloin tahansa ja tietää tarkalleen, mihin keskittyä istuessaan, kävellen ja juoksemalla, on automaattisesti suurempi ruumiin läsnäolo.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Mitä luonnollinen kauneus merkitsee sinulle?
Christian Larsen: Luonnon kauneus on minulle kuin kukka, joka kukoistaa, aivan kuten se, ei siksi, että se haluaa pudota ja työskennellä. Mielestäni nainen on kaunis, kun hänellä on hengellinen ja fyysinen läsnäolo. Ulkonäön takana on elävyys, siinä tuntuu, ja se on minulle mukavaa, vaikka tämä nainen ei vastaa mallikuvaa.
Aktiivinen jännitystä vastaan - Voimaharjoittelu, joka vahvistaa matalat selkärangan lihakset, tarjoaa huomattavaa helpotusta selkä- ja kaulakipua sairastaville potilaille 80 prosentissa kaikista tapauksista. Kieser-Training tarjoaa erityisohjelmia - sekä jo olemassa olevien valitusten ennaltaehkäiseviä että terapeuttisia. Monet sairausvakuutusyhtiöt osallistuvat kustannuksiin. Tiedotus: www.kieser-training.com
- Olkapään lihaksia voidaan kouluttaa kotona käyttäen sellaista tukea, joka sallii vain kohdennettuja liikkeitä. Lisäksi asento paranee, jännityksiä kaulassa lievennetään. Lisätietoja: www.schulterhilfe.de
- Dynaaminen istunto aktivoi syviä selkälihaksia ja estää ahtautuneen asennon. Ergonomisesti terve tuoli, joka tarjoaa myös mahdollisuuksia kohdennettuun liikkuvuuden harjoitteluun, on kehittänyt sosiaalipedagogi ja joogaopettaja Gabriele Wander. Lisätietoja: www.mishu.de
