Nämä 7 mausteet auttavat sinua laihtumaan!
Laihtuminen syrjään: klassisten laihtumisvinkkien lisäksi on muitakin keinoja lisätä rasvanpolttoa jokapäiväisessä elämässä. Sopii erityisesti: mausteille! Jotkut asettavat aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta turbo-vaihteeseen!
1. Kurkuma vastaan cravings
Kurkuma on täynnä katkera aineita. Mikä kuulostaa epämiellyttävältä, on hyvä laihduttaa? koska nämä aineet estävät himoa ja nopeuttavat täyteyden tunnetta. Lisäksi niin sanottu kurkumiini auttaa hajottamaan olemassa olevat rasvasolut ja samalla häiritsee uusien solujen rakentamista.
2. Musta pippuri? hän voi tehdä kaiken
Kuka haluaa laihtua mausteilla, toivottavasti se on mausteinen? koska mikään ei stimuloi aineenvaihduntaa eikä mausteisia mausteita. Tämä sisältää mustapippuria: Hän varmistaa, että keho tuottaa enemmän lämpöä. Ja että hän koskettaa energiavarastomme? parhaimmillaan rakastamattomat rakkauden kahvat vatsassa ja lonkat. Lisäksi mustapippurilla, kuten kurkuma, tulisi estää uusien rasvasolujen muodostuminen.
3. Kuuma, kuumempi, chili
Tunnetko hikoilua otsaasi ottaessasi? Hyvä! Tämä on merkki siitä, että kehosi toimii täydellä nopeudella. Chili lisää energiankulutuksiamme ja polttaa enemmän kaloreita. Mitä useammin Chili con Carne ja Co ovat valikossa, sitä parempi!
4. Kaneli auttaa verensokeritasoa
Tavallisesti kaneli on klassinen joulun mauste. Mutta jos haluat menettää muutaman kilon, kaneli tulisi aina laittaa valikkoonsa. koska hän pitää verensokeritason vakiona, jolloin vältetään ruokahalua. Tutkimukset osoittavat, että kanelia päivittäin syöminen voi vähentää painoa, vaikka et muuttaisi ruokailutottumuksiasi.
5. Allrounder inkivääri
On hyvä syy, miksi inkivääriä käsitellään superruokana: inkivääri huonoa hengitystä vastaan toimii aivan yhtä hyvin kuin pahoinvointia vastaan, ja lisäksi mauste lievittää kipua. Inkivääri voi myös auttaa sinua laihtumaan lisäämällä aineenvaihduntaa ja nopeuttaa kalorien polttamista. Lisäksi mauste tukee elimistöä toksiinien ja epäpuhtauksien eliminoinnissa, jolla on detoksifioiva vaikutus.
6. Kuivaa neilikka
Jokainen, joka on juuri aloittanut ruokavalion muutoksen, tietää ilmiön: Ensimmäisten kahden viikon aikana menetät suhteellisen suuren määrän kiloja. Ensinnäkin vesi on aina huuhtoutunut ja se on vaikeaa. Kynsien nautinto tukee tätä prosessia: Kukkien tehoaineet nopeuttavat vedenpidätyksen poistamista.
7. Kumina taistelee rasvaa
Kumina sisältää tiettyjä kasviperäisiä aineita, joita kutsutaan fytosteroleiksi, jotka auttavat kehoa hajottamaan rasvasoluja? samanlainen kuin kurkuma ja mustapippuri. Mutta kumina voi tehdä vielä enemmän: Ensinnäkin se lisää aineenvaihduntaa ja parantaa veren lipiditasoja, toisaalta se rauhoittaa ruoansulatuskanavaa. Tämä tekee ruoasta sulavaa.