Tämä koristeellinen temppu tekee sinusta ohut!
Keittiölaitos auttaa painonpudotuksessa
Yksi on suklaa, toinen hedelmäkulho keittiön laskurissa. Kuka on tähän mennessä tuskin hukannut ajatusta keittiön sisustuksesta, pitäisi nyt ajatella uudelleen. New Yorkin Cornellin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan deco määrittää ylipainon ja normaalin painon. Tutkimuksessa kysyttiin noin 500 naista, miten heidän keittiönsä on perustettu? ja kuinka suuret ja raskaat he ovat.
Tuloksena: naiset, jotka asettivat tuoreita hedelmiä työpöydälle tai ruokapöydälle koristeena, painoivat keskimäärin noin kuusi kiloa vähemmän. Heillä oli myös matalampi BMI kuin naisilla, jotka eivät nähneet hedelmiä keittiössään.
Varo hiilihydraatteja ja virvoitusjuomia
Ravitsemusasiantuntijat totesivat myös, että keittiössä leivänpaahtimilla olevien ihmisten tulisi järjestää uudelleen. Koska niillä on oletettavasti suurempi BMI ja noin yhdeksän kiloa enemmän vaakoja. Naiset, jotka pitävät virvoitusjuomia, kuten limonadi ja Co., painavat keskimäärin noin 11 kilogrammaa. Joten: Jos ei ole syytä poistaa sokeripitoisia juomia jokapäiväisestä elämästä? ja sen sijaan ostaa tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (parhaiten markkinoilta)!
Tässä on enemmän vinkkejä, joiden avulla voit laihtua nopeasti. Tai miten ohut unen kanssa?
