Vinkkejä oikeaan yöhoitoon
Mitä roolia unta näyttää ulkonäöllä?
Suuri! "Bad sleeper", selittää Münchenin ihotautilääkäri Dr. med. Elisabeth Schuhmachers, saada pitkäaikaisia ongelmia hermostopuvun - ja ihon kanssa. Lisääntynyt stressihormonien vapautuminen, kuten adrenaliiniverenkierto, on vähäisempää, ravinteiden tarjonta heikkenee, se näyttää tylsältä ja väsyneeltä. Unen vaikutusta ihoon vahvistaa myös kosmetiikkayhtiö L'Oréalin äskettäinen tutkimus: Jos saamme liian vähän, niin ns. Solujen hapettumisen prosessi alkaa; se rajoittaa kykyä uudistaa, iho ei voi toipua.
Miksi minun pitäisi huolehtia itsestäni yöllä?
Kun nukkuamme, yövuoro alkaa elimistölle: "Unen aikana kaikki korjaustoiminnot käynnistyvät - myös ihossa olevat", selittää ihotautilääkäri Dr. med. Shoemaker. Solut jakavat ja uudistuvat nopeammin, kaikki on tarkoitus uudistaa. Esimerkiksi pienet kevyet vauriot korjataan, kollageeni ja elastiset kuidut muodostuvat vastikään. Yö voiteet lupaavat tukea.
Miksi päivällä ja yöllä on erilaisia voiteita?
Koska ihon tarpeet muuttuvat päivittäin 24 tunnin aikana. "Yöllä muun muassa sebumin tuotanto vähenee, mikä tarkoittaa, että erityisen kuiva iho tarvitsee rikkaampaa hoitoa kuin päivällä", Dr. Shoemaker. Ihon tyypistä riippumatta antioksidantit ja aurinkosuojatekijät ovat kevyessä tekstissä oikeat asiat päivällä, "yöllä", sanoo ihotautilääkäri, "mutta kosteuden tarjonta on tärkein". Siksi hyaluronihappoa sisältävät voiteet, koska ne tunkeutuvat syvempiin ihokerroksiin. "Retinoli ja biopeptidit ovat muita aineita, jotka voivat toimia hyvin nukkuessamme," sanoo Dr. Shoemaker.
Milloin sinun pitäisi käyttää yöhoitoa?
"Nuoremmalla iholla se ei ehkä ole näkyvästi välttämätöntä, mutta toisaalta ehkäisy on parempi kuin korjaaminen", sanoo ihotautilääkäri Dr. med. Elisabeth Schuhmacher. "Ihon ikääntyminen alkaa loppujen lopuksi 20. vuosisadan alussa, ja photodamage kehittyy aikaisemmin." Kuivalla iholla luopuminen voi johtaa jännitteisiin ja ryppyihin, joita voi ehkäistä kahdesti tai kolme kertaa viikossa. Rasvaisella iholla se on parasta tehdä ilman sitä. Jos päätät yövoidosta, sen tulee sopia yksilöllisiin tarpeisiin. Kypsä iho, kuten iltaohut, makadamia ja pähkinä. Nuorempi iho on tyytyväinen sokerin ja silkkipuun uutteen vaikutukseen, joka on suunniteltu stimuloimaan yön solujen uudistumista.
Mitkä ovat uudet unettomaskit?
Yksinkertaiset, kermaiset naamarit käyttävät ihon regeneratiivisia ominaisuuksia, joita käytetään, kun keho levätä. "Miss Korea 2013: n vaalien ehdokkaat osoittivat, että meikkisuuttimien ja puhdistusaineiden lisäksi yö maskien käyttö on yksi heidän tärkeimmistä kauneusrituaaleistaan", kertoo kosmetiikkaan erikoistuneen Information & Inspirationin perustaja Florence Bernardin. Miksi näitä yökerhoja kutsutaan "maskiksi"? Koska ne ovat vain tällaisia lääkkeiden tehostimia. Muuten, sinun ei tarvitse laihtua - ne imevät samoissa voiteissa jättämättä jälkiä tyynyyn.
Voiko Night Care johtaa huumeiden ylituotteeseen?
Herkässä ihossa liiallinen tai tyypille soveltumaton hoito voi johtaa perioraalisiin ihotulehduksiin. Nämä ovat pieniä näppylöitä suun ympärillä, jotka ovat punoitusta ja skaalausta. "Tässä tapauksessa sinun on lopetettava kerma ja katsottava ihotautilääkäri", Dr. Shoemaker. Herkkien ihotyyppien tulisi perustua hajusteettomaan, allergiaan testattuun tuotteeseen.
