Perinteinen kiinalainen lääketiede A: sta Z: hen
akupunktio
Don Zen Jiu, koska akupunktio kutsutaan alkuperämaaksi Kiinassa, on käytetty siellä yli 3000 vuotta. Se perustuu ajatukseen, että elämän energia Qi virtaa kehon läpi tietyissä energiavirroissa, meridiaaneissa. Jos liikaa, liian vähän tai ei lainkaan energiavirtaa, henkilö sairastuu. Akupunktion tulisi auttaa palauttamaan energian virtaus tasaiselle tasolle. Tätä varten neulat kaadetaan tiettyihin pisteisiin pitkin meridiaaneja - joskus useita senttimetrejä syvällä ja pyörivillä liikkeillä. Akupunktiopisteitä on välillä 300–400; Asiantuntijat eivät hyväksy tarkkaa määrää.
Länsimaiset lääkärit selittävät myös akupunktion tehokkuuden sillä, että kohdistetut ompeleet ärsyttävät kipupisteitä, jotka sitten sulkevat "kipuportin" aivokannassa. Toiset olettavat, että neulanpistot stimuloivat tiettyjen endogeenisten hormonien (endorfiinien) tuotantoa, joilla on muiden ominaisuuksiensa lisäksi kipua lievittävä vaikutus. Lue lisää akupunktiosta: New Studies
Bafa
Tätä kutsutaan perinteisen kiinalaisen lääketieteen kahdeksalle hoitostrategialle: hikoiluun, oksentamiseen, poistamiseen, lämpenemiseen, jäähdytykseen, harmonisointiin, liukenemiseen ja täyttämiseen. Nämä ovat kaikkien TCM-hoitojen perusta akupunktiosta ravitsemukseen qigongiin.
Kiina
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen isäntämaa: Jo nykyään yliopistoja ja klinikkoja on erityisesti TCM: lle. Mutta jopa Kiinassa länsimainen maailma on saapunut ja TCM-lääkärit ovat yhä paineellisempia antamaan tieteellistä näyttöä menetelmiensä tehokkuudesta.
dietetics
TCM käyttää ravitsemusta erityisesti sairauksien ja häiriöiden hoitoon. Viiden elementin mukainen ravitsemus (ks. Alla) antaa kullekin elintarvikkeelle yhden palon, veden, puun, maan ja metallin makuista riippuen (makea, mausteinen, suolainen, hapan ja katkera). Elementit ovat kullekin määrätty eri elimille. TCM: n filosofian mukaan viiden elementin ruokavalio voi auttaa tasapainottamaan kehoa - se voi jäähtyä tai lämmetä, stimuloida ruoansulatusta tai antaa voimaa riippuen ainesosista ja valmistuksesta. Viiden elementin keittiö: tietoa ja reseptejä
Elementit, viisi
TCM jakaa elämän viiteen muutosvaiheeseen ja määrittää jokaiselle näistä vaiheista elementin. Puu on varattu keväällä, tuleen kesä, maa loppukesään, metalli pudota ja vesi talvella.
Seuraavalla sivulla: Feng Shuista Kampoon
Feng Shui
Elämän ja työskentelytilojen harmonian oppi. Jos talon suuntautuminen, ikkunoiden ja ovien jakelu tai huonekalun tila on epäsuotuisa, qi-virtaus, elämän energia, voi häiritä. Esimerkiksi lapsella voi olla oppimisongelmia tai kauppias voisi tehdä huonoa liiketoimintaa. Siksi monissa Kaukoidän maissa Feng Shuin periaatteita noudatetaan rakennuksessa ja sisustuksessa. Kiinalainen lääketiede olettaa, että qi ei vain virtaa ihmiskehossa vaan vain kaikkialla. Lue lisää Feng Shuista: Haastattelu ja esimerkkitesti: Mikä Feng Shui -tyyppi olet?
holism
Toisin kuin tavanomainen lääketiede, TCM noudattaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Terapeutti käsittelee paitsi tarkasti elimen tai ruumiinosan häiriöitä, mutta yrittää tuoda henkilön ruumiin, mielen ja sielun sopusoinnussa itsensä ja ympäristönsä kanssa.
lääkekasveja
TCM luottaa monien luonnollisten lääkkeiden myönteisiin vaikutuksiin. Itsehoitoa ei suositella, koska diagnoosi ei yleensä ole selkeästi osoitettu korjaavaksi ja siksi TCM-terapeutit hoitavat eri yksittäisten aineiden yhdistelmiä.
sydän
Yksi TCM: n elimistä. Sydän kanavoi meitä vaikuttavat impulssit. Kausi liittyy kesään, joka on elementti tuleen.
merkintöjen
Perinteinen kiinalainen lääketiede lupaa auttaa lähes kaikissa terveysvaikeuksissa. Ei kuitenkaan pidä pidättäytyä tavanomaisesta lääkehoidosta vakavan sairauden sattuessa! Molempien hoitomenetelmien yhdistelmä kuitenkin osoittautuu usein hyödylliseksi. Esimerkiksi akupunktio voi auttaa vähentämään kemoterapian sivuvaikutuksia.
Vuodenajat
TCM erottaa viisi vuodenaikaa. Kevään, kesän, syksyn ja talven lisäksi hän tietää vielä loppukesän ("keskellä"). Yhdessä vuodenaikojen kanssa on tärkeä asia TCM: ssä - kevät on lähdössä, kesällä seurusteluun, talvella mukavuutta ja syksyä jäähyväiset. Kesän ja syksyn välinen keskipiste on tauon aika.
Kampo
Kampo on japanilainen lajike TCM. 1500-vuotias kasviperäinen lääke keskittyy teetä ja sitä käytetään monenlaisiin funktionaalisiin ja kroonisiin sairauksiin. Lue lisää Kamposta: Näin parantavaa taidetta työskentelee teetä
Seuraavalla sivulla: Maksasta pulssi-diagnoosiin
maksa
Yksi TCM: n elimistä. Maksan katsotaan olevan TCM: ssä vastuussa päätöksenteosta ja uudesta alusta. Kausi liittyy kevään kanssa, ja puuta on elementti.
keuhko
Yksi TCM: n elimistä. Keuhkot ovat vastuussa päästäkseen meille. Hän varmistaa myös qi: n jakamisen. Kauden aikana keuhkoihin kohdistetaan syksy, metallina.
meridiaanit
Ne ovat kehon pinnan ja sisäelinten välinen yhteys ja samalla elintärkeän energian Qi kanavat. Meridiaanit kulkevat ylhäältä alas tai alhaalta ylös ja kehoon. Kaikkiaan on noin 20. Akupunktiopisteet muodostavat meridiaanien sisäänkäynnin. Länsimaisen lääketieteen meridiaanien kanssa ei ole vastaavaa.
perna
Yksi TCM: n elimistä. Perna tarjoaa TCM: n esittelyn jälkeen korvauksen. Se suodattaa haitalliset vaikutukset kehon tarpeista. Kausi liittyy loppukesään, elementtinä maan päällä.
Moksibustio
Pieni sylinteri kuivatusta ja puristetusta kuoresta ("moxa-sikari") syttyy ja vastaa likimääräistä akupunktiopistettä. Moxibustion perustuu samoihin periaatteisiin kuin akupunktio ja sitä voidaan soveltaa samoihin vaivoihin. Lämmitystä jatketaan, kunnes lämpö on selvästi havaittavissa; koko prosessi toistetaan sitten useita kertoja. Moksibustio auttaa muun muassa yleistä "yangin heikkoutta" vastaan. Oireita ovat usein jäädyttäminen ja kylmät jalat.
munuainen
Yksi TCM: n elimistä. Munuaista pidetään energiavarastona TCM: ssä. Koska kausi, talvi on osoitettu hänelle, osana vettä.
Järjestöt TCM: ssä
TCM antaa jokaiselle elimen erityiselle vastuulle, joka ylittää sen fyysisen toiminnon. Tämä psykosomaattinen merkitys vastaa eniten yhteisiä lauseita: jotain on "menee munuaisiin" tai "otamme sen sydämeen" - mahdollinen seuraus: fyysiset valitukset kyseiselle elimelle. Jotta elimet voitaisiin rajata TCM-filosofian mukaan tavanomaisen lääketieteen elinkäsitteestä, käytetään myös termiä "funktionaalinen ympyrä".
pulssi diagnoosi
Pulssi ilmaisee elimistön energian Qi: Jos se iskee voimakkaasti ja säännöllisesti, se on merkki terveydestä; tasainen, epäsäännöllinen pulssi osoittaa taudin. Terapeutti käyttää indeksi-, keski- ja rengas sormia tuntemaan pulssin kolmessa paikassa kullakin ranteella. Seuraavalla sivulla: Qi: stä cuppingiin
Qi
Tämä tavu (lausutaan "chi") kuvaa kattavaa, kaikkialla läsnä olevaa energiaa ja siten kaikkea, joka pitää meidät fyysisesti ja henkisesti elossa: immuunijärjestelmästä kehon itsensä parantaviin voimiin yksilölliseen kykyyn voittaa kohtalon aivohalvaus.
Kiinalaiset lääkärit erottavat useita Qi-tyyppejä: Perinnöllinen Qi, geneettinen make-up, on se, mitä kukin henkilö saa vanhemmiltaan. Iän myötä perinnöllinen Qi ja siten ihmisen energiat vähenevät. Imemällä ravintoaineita qi ruoasta ja hengittämisestä qi ilmasta, tämä prosessi voidaan hidastaa. Siksi kiinalaisen lääketieteen ravitsemusterapia ja hengityselinten hoito (qigongin ja tai chin osa) ovat niin tärkeitä.
Qigong
Yksinkertaisen keskittymisen, hengityksen ja fyysisten harjoitusten pitäisi aiheuttaa qi: n virtaavan vapaasti organismissa. Esimerkiksi Qigong kääntyy "hengittäväksi" tai "energiatyöksi". Usein se käsittelee tukkeutumisen vapauttamista, kuten niitä, jotka johtuvat liian matalasta hengitys- tai ryhdyvirheestä.
Qigongilla on vähän tekemistä kuntokoulutuksen kanssa, kuten me täällä tiedämme: Harjoitukset selkärangan varovasti venyttämiseksi tai "painottoman asennon" saavuttamiseksi vaativat vähemmän voimaa kuin kehon tunne ja keskittyminen. Sen lisäksi, että ne vaikuttavat energian virtaukseen Qigong-harjoituksiin, lihakset ja verisuonet joustavat. Sisäelinten häiriöt, vammat ja akuutit sairaudet määräävät erikoislääkärit.
Qigong: harjoitukset mukava asenne
raaka ruoka
TCM: n mukaan kylmät ruoat ja juomat vahingoittavat vatsaa ja pernaa. Kiinassa kaikki on siis keitetty, jopa aamiaiseksi, suositellaan kuumaa ateriaa, kuten keittoa tai puuroa. Dietetics / ravitsemus
kuppaus
Menettely, joka tuntee myös läntisen naturopatian. Hoidon pitäisi auttaa organismia erittelemään saastuttavat aineet nopeammin. Kuppia käytetään esimerkiksi korkeaan verenpaineeseen ja astmaan, mutta myös jännitykseen ja selkäkipuun.
Kupit ovat pieniä lasia tai bambua. Siinä syntyy negatiivinen paine, esimerkiksi polttamalla pois puuvillapyyhe. Sitten lääkäri sijoittaa kärkipäät hoidettaviin paikkoihin.Negatiivinen paine voi aiheuttaa mustelmia - merkki siitä, että veri on poistettu verisuonista, joka sitten imeytyy kudoksesta ja valuu myöhemmin pois.
Seuraavalla sivulla: Tai Chi Chuanista ehkäisyyn
Tai Chi Chuan
Tai Chi on alun perin taistelulaji, joten saksalainen nimi "Schattenboxen". Harjoitukset kehitettiin perinteiden mukaan taistelevat eläimet, kuten karhut tai tiikerit. Tai Chin oppiminen itsepuolustukseksi on erittäin vaikeaa ja voi kestää vuosikymmeniä. Paljon helpompaa ovat harjoitukset, jotka pitävät kehon kunnossa ja auttavat terveysongelmia vastaan. Tyypillisesti virtaava, hidastetussa liikkeessä.
Tai Chiä kutsutaan "korkeimmaksi periaatteeksi". Chuan voidaan kääntää "toiminta", "liike", mutta myös "käsi" tai "nyrkkeily". Yksi tärkeimmistä Tai Chi -elementeistä on oman hengityksen havainnointi. Ajan myötä useimmille ihmisille vuosien varrella menetetty luonnollinen hengitysrytmi palautuu. Kiinassa on edelleen tavallista aloittaa päivä Tai Chi -harjoituksilla, hyvällä säällä, esimerkiksi puistossa.
Tao
Tarkkaa kuvausta termistä Tao ei ole olemassa, ei edes kiinaksi, koska sitä pidetään vaikeasti ymmärrettävänä. Tao tarkoittaa karkeasti "luovaa primaalivoimaa", "merkitystä" tai "polkua", ja nämä ovat perustan kiinalaiselle filosofialle, johon kiinalainen lääketiede perustuu. Esimerkiksi kiinalaiset filosofit olettivat, että elävät asiat ovat jatkuvassa muutosprosessissa, värähtelevät kahden vastakkaisen "tilan" välillä, esimerkiksi täynnä ja tyhjiä, kylmiä ja kuumia, vanhoja ja uusia. Siksi Kiinan käsityksen mukaan jokaisella termillä on aina päinvastainen, katso myös Yin ja Yang.
Tuina
Kiinalaiset lääkärit, kuten fysioterapeutit, käsittelevät hierontaa jännitteillä ja tukkeutuneilla hermoilla. Myös murtumia käsitellään. Saksassa "Tuina" tarkoittaa "työntämistä ja työntämistä". Kiinalaiset hierojat työskentelevät (kuten japanilaiset Shiatsussa) esimerkiksi peukalon tai käden reunalla: ne painavat lujasti tuskallista aluetta, sitten hankaavat silmukoilla tai pyöreillä liikkeillä ja toistavat tämän prosessin useita kertoja. Hieronnan jälkeen käynnistetään yleensä kasviperäinen pakkaus. Monet lääkärit käyttävät myös akupunktiota ja / tai moksibustiaa.
muinainen
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen alku palaa vähintään 2000 vuotta. Ensimmäinen systemaattinen kirjallinen ennätys on vuosisadan vaihteessa syntynyt "Huangdi Neijing" ("Keltainen keisarin luokka"). Kirja sisältää modernin kiinalaisen lääketieteen perustan - akupunktiosta viiden elementin ravitsemukseen. Kiinalaiset kasviperäiset lääkkeet tulivat vielä paljon aikaisemmin.
ehkäistä
TCM noudattaa eri käsitteitä kuin länsimainen lääketiede. Jos olemme usein huolissaan sairauksien hoidosta mahdollisimman tehokkaasti ja mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia, TCM luottaa kehon terveeseen säilymiseen. Painopisteenä on pyrkiä tunnistamaan terveyshäiriön ensimmäiset merkit ja estämään sen hajoaminen.
Seuraavalla sivulla: Siirtymästä kielen diagnoosiin
muutos
Muutos on yksi perinteisen kiinalaisen lääketieteen tärkeimmistä periaatteista: absoluuttisia totuuksia ei ole, kaikki maailmassa muuttuu, kaikilla on kaksi puolta. Ajatus jatkuvasta muutoksesta liittyy läheisesti Yinin ja Yangin ajatukseen (ks. Alla), viiden kauden kutsutaan myös muutosvaiheiksi. TCM: n tavoitteena on tuoda vastakohdat harmoniaan jatkuvasti muuttuvassa maailmassa.
Xue
Tätä ihmiset kutsuvat vereksi TCM: ssä. Xue on kuitenkin enemmän kuin punainen neste - se antaa meille myös voimaa ja ilmeikkyyttä. Jos me tunnemme letargismin ja voimattomuuden, on luultavasti Xue-stagnaatio. Xue uutetaan ruoasta ja kuljetetaan kehon läpi Qi.
Yin ja Yang
Kun ihminen on terve, yin ja yang ovat tasapainossa organisminsa, ja siksi kussakin kahdentoista elinjärjestelmässä. Nämä kaksi termiä edustavat toisiaan vastakkaisia ominaisuuksia, mutta myös toisiaan riippuvaisia. Yin on nimeltään nimeltään "vuoren varjopuoli", Yang "vuoren aurinkoinen puoli". Muut yinin ja yangin merkitykset: kylmä ja lämmin, nainen ja mies, kuu ja aurinko, päivä ja yö.
Myös länsimaisen lääketieteen alalla on jo pitkään ollut tiedossa, että voimat ovat vuorovaikutuksessa koko organismin (esimerkiksi jännitys ja rentoutuminen, lepo ja liike), jotka ylläpitävät sellaisia toimintoja kuin verenkierto ja kehon lämpötila. Tätä nestetasapainoa kutsutaan "homeostaasiksi".
kielen diagnoosi
Kieli pidetään TCM: ssä kehon peilinä: Eri vyöhykkeiden perusteella voidaan lausua elinten tilasta. Täten voidaan lukea kielen reunojen maksan häiriöt, kielen kärki liittyy munuaisen sydämeen ja kielen pohjaan.
Terapeutti arvioi kielen ja kielen pinnoitteen muotoa, väriä ja liikettä. Terve kieli on vaaleanpunainen, sileä ja siinä on ohut pinnoite.Hämmästyttävän punainen kieli osoittaa esimerkiksi sisäistä lämpöä, paisutettua kielen sisäisessä limassa. Kielen diagnoosi on tehtävä mahdollisimman pian aamulla ennen syömistä.
