Sammuta lomalla: 10 temppua, jos haluat jättää työn
Työelämä on vuosikymmenien ajan muuttunut nopeammin. Lisäksi työn ja vapaa-ajan väliset rajat hämärtyvät? Se on tulossa yhä normaalia olla käytettävissä töiden jälkeen ja jopa lomalla.
Mutta siinä on suuri vaara terveydelle. Ja se on arvokkain asia, mitä meillä on! Ja meillä on paljon enemmän hauskaa lomalla, jos jätämme työpaikan, johon se kuuluu: kotona.
10 vinkkiä onnistuneeseen sammuttamiseen:
1) Ole johdonmukainen etukäteen
Jotta et edes tunne, että sinun on oltava käytettävissä lomalla, olisitko jo työskennellyt jokapäiväisessä elämässä erottamaan johdonmukaisesti työsi ja vapaa-aikasi? olemalla käytettävissä töiden jälkeen ja jättämällä kaikki työkalut toimistoon. Jos et käytä DAX-pörssiyhtiötä, voit vilkaista rahaa tai olet itsenäinen ammatinharjoittaja muista syistä ...
2) Valmistaudu poissa viisaasti
Varmasti, jos tiedät lomallasi, että työpostisi eivät mene tyhjään paikkaan, voit rentoutua paremmin. Joten: perustaa poissaoloposti ennen lähtöä ja kirjoita varajäsen hyvin. Kuka sitten kirjoittaa, mitä loman jälkeen odotetaan, ei enää tarvitse huolehtia siitä vapaa-aikana.
3) Jätä kannettava tietokone ja Co kotiin
Kuulostaa loogiselta, mutta valitettavasti ei kaikki huomioida: jätä työkalut, kuten kannettava tietokone ja Diensthandy, kotona (tai suoraan toimistossa)! Kyllä, olet lukenut tämän oikeuden, maailma ei mene alas, jos et pääse pomoon muutaman viikon vuodessa.
4) Poista sovellukset
Kommunikoi kollegoiden kanssa sovellusten kautta? Poistit sitten lomasi ajan? tai vielä parempi: Jos sinulla on vanha matkapuhelin, joka makaa kotona, ota tämä mukaasi? ja jätä toinen pöytälaatikkoon.
5) Aivojen meditointi ja tyhjentäminen
Meditaatio on ihanteellinen aivojen vapauttamiseksi nykivien ajatusten, mutta se vaatii jonkin verran käytäntöä. Paras tapa aloittaa sen jokapäiväisessä elämässä? ja sitten täydellinen lomalla. Esimerkiksi mango smoothie alla kookospuun alla ...
