Vegaanien ostos: Sinun pitäisi kiinnittää huomiota tähän

Vegan-ostokset supermarketissa - Nicole Justs -vinkkejä

Kausittaiset hedelmien ja vihannesten ostokset
Viljat, kuten vihreät tai speltti, ovat proteiinirikkaita ja soveltuvat vegaaneille
Viini suodatetaan usein eläinperäisillä aineilla - kiinnitä huomiota vegaanimerkintään
Etikka ja mehu suodatetaan usein eläinperäisillä aineilla - osta luonnollisesti samea lajikkeita
Kun teet pastaa, kiinnitä huomiota siihen, sisältyykö muna
Maitotuotteiden sijaan voit ostaa korvaavia maitotuotteita, kuten soymilk, riisimaito, kaurajauho jne. - kannattaa kokeilla, mikä variantti maistuu parhaiten
Tofu ei ole vain luonnollinen, vaan myös savustettu tofu tai lisäaineita, kuten leviä, yrttejä jne.
Osta tumma suklaa suklaata varten - yleensä vegaani
Sokerin tai hunajan sijaan vegaanit ostavat agave-siirappia tai vaahterasiirappia
Valmiiden tuotteiden osalta käy aina läpi ainesosaluettelo huolellisesti