Vegaanien ostos: Sinun pitäisi kiinnittää huomiota tähän

Vegan-ostokset supermarketissa - Nicole Justs -vinkkejä

  • Kausittaiset hedelmien ja vihannesten ostokset
  • Viljat, kuten vihreät tai speltti, ovat proteiinirikkaita ja soveltuvat vegaaneille
  • Viini suodatetaan usein eläinperäisillä aineilla - kiinnitä huomiota vegaanimerkintään
  • Etikka ja mehu suodatetaan usein eläinperäisillä aineilla - osta luonnollisesti samea lajikkeita
  • Kun teet pastaa, kiinnitä huomiota siihen, sisältyykö muna
  • Maitotuotteiden sijaan voit ostaa korvaavia maitotuotteita, kuten soymilk, riisimaito, kaurajauho jne. - kannattaa kokeilla, mikä variantti maistuu parhaiten
  • Tofu ei ole vain luonnollinen, vaan myös savustettu tofu tai lisäaineita, kuten leviä, yrttejä jne.
  • Osta tumma suklaa suklaata varten - yleensä vegaani
  • Sokerin tai hunajan sijaan vegaanit ostavat agave-siirappia tai vaahterasiirappia
  • Valmiiden tuotteiden osalta käy aina läpi ainesosaluettelo huolellisesti

Vegaanisuus ja mitä se minulle merkitsee | Olen pesco-ovo-vegetaristi | Saara Daniela (Maaliskuu 2020).



Nicole Just, ainesosa, vain vegaani, vegaani ruoanlaitto, vegaani-reseptit, nicole just, vegan shopping