Kasvisruoka: Nauti ilman lihaa

Maukkaat kasvisruokat tekevät päätöksen syödä vähemmän lihaa; Siksi herkullisia kasvisruokalippuja on saatavilla. Se maistuu ympäri vuoden - ilman lihaa: keväällä parsalla, kesällä tomaateilla, syksyllä kurpitsalla ja talvella lehtikaalia. Kokeile sitä!

Kurpitsan lasagna, jossa on rapea kuori

© Thomas Neckermann

Mozzarellan, kurpitsansiemeniä ja leipäkuutioita sisältävän crunchy-kuoren alla tämä kasvissyöjä lasagna piilottaa kurpitsan viipaleita ja mausteista kalkkikastiketta. Resepti: kurpitsan lasagna ja rapea kuori



Pinaatti ja Gorgonzola Lasagne

© Thomas Neckermann

Gorgonzola lasagna, joka ei kuulosta kevyeltä hinnalta? Väärä ajatus! Kastiketta sekoitetaan maidon ja raejuuston kanssa? joten palvelussa on vain ohut 410 kilokaloria. Resepti: pinaatti gorgonzola lasagna

munakoiso lasagne

© Thomas Neckermann

Hyvin piilotettu tomaatti-juustokupu, munakoiso viipaleet kokki herkulliseen loppuun? hienossa béchamel-kastikkeessa valkosipulin kanssa. Resepti: munakoiso lasagna



parsa lasagne

© Thomas Neckermann

Kun parsakausi alkaa, odotamme lasagnaa parsalla! Lisäksi pinaatti ja béchamel ovat juustokorkin alla. Resepti: parsa lasagna



tomaatti lasagne

© Thomas Neckermann

Italialainen kosketus: Tämä kasvissyöjä-lasagna, jossa on paljon monta tomaattia, mozzarellaa ja tuoretta basilikaa, paistuu melkein sinänsä - sekoita rouxiin ja laita kaikki uuniin. Reseptille: tomaatti lasagna

Kesäkurpitsa lasagna ja ricotta

© Janne Peters

Tämä tuo energian nopeasti takaisin: kasvisruokaöljykaslamagna, jossa on ricotta, vahvistaa lihaksia nopeasti hiilihydraateilla ja heraproteiinilla. Tarjoile heti urheilun jälkeen! Resepti: kesäkurpitsa lasagna ja ricotta

Avaa linssin lasagna

© Janne Peters

Tee lasagna ilman uunia? kyllä, se toimii! Tätä kasvissyöjäpähkinää, porkkanaa ja punaista linssiä, kypsennettyjä lasagna-lehtiä ja täyte on yksinkertaisesti pinottu lautaselle. Reseptille: Avaa Lentil Lasagna



Lasagna, lehtikaali ja tomaatit

© Janne Peters

Kale on aliarvostettu vihannes? Sen C-vitamiinipitoisuus on erinomainen, ja sen mausteinen hapokas maku antaa kasvissyöjälasalleen aivan uuden, yllättävän kosketuksen. Resepti: lasagna, kala ja tomaatit

kasvis lasagne

Kaikki tehdään samalla tavalla kuin klassinen lasagna-resepti? poikkeuksena: Bolognose-kastikkeen sijasta valmistamme tomaateista, ostereista, porkkanoista, sellerista ja kesäkurpitsasta valmistetun sugon. Reseptille: Kasvis Lasagna

kurpitsa lasagne

© Thomas Neckermann

Puhtaan syksyn jälkeen tämä kasvissyöjä, jossa on kurpitsa ja cheddarjuusto, maistuu erinomaisesti. Ja jos ei ole kurpitsan aikaa, korvamme kurpitsaa porkkanalla! Reseptille: kurpitsan lasagna



Olive-tomaatti lasagne

© Ulrike Holsten

Tämä ruokalaji maistuu ihanan kesällä: pastanlehdet, mustat oliivit ja kirsikkatomaatit kerrostetaan klassisena lasagneina, mutta eivät paistettuja. Resepti: Oliivi ja tomaattilasagna

Video-suositus: Kasvislasagna ja kesäkurpitsa

Kuinka tehdään: Kasvisruoka Palak Paneer (Maaliskuu 2024).



Lasagna, paistinpannu, vihannekset, lounas, pasta, pääruoat, kasvisruokaravintolat, lasagna, italialainen keittiö, pastaa, pastaa