Vesi paasto: kuinka terve on keholle?
Miten vesi paastoaa?
Veden paastoamisen periaate on yksinkertainen: kuten nimestä käy ilmi, on kyse juomaan vain vettä tietyn ajan? ja vähintään kolme litraa päivässä! Paastoaminen ei saa kestää kauemmin kuin viisi päivää, ja paastokokemus voi nousta jopa kaksi viikkoa. Erittäin tärkeää: Kuten kaikkien paasto-parannuskeinojen yhteydessä, on tärkeää keskustella ensin lääkärin kanssa ja tarkistaa, onko fyysinen kunto mahdollinen.
Veden paastoaminen paranee
- Vesi paasto muuttuu ns helpotus päivää ohjattiin. Tämä tarkoittaa, että kolmessa päivässä valikossa on vain elintarvikkeita, jotka helpottavat ruoansulatusta: hedelmiä, vihanneksia ja riisiä.
- Ensimmäinen paasto-päivä alkaa täyteen ulostaminen ? Miten se toimii 12 päivän paasto-ohjelmassamme.
- Nopean päivän jälkeen juonut vähintään kolme litraa vettä päivässä? tämä voi olla vielä vettä tai vesijohtovettä, edullisesti haaleaa, Vältettävä hiilihapotettua kivennäisvettä tai lääkevettä!
- Kun kokoonpano päivää suolisto on tottunut kiinteään ruokaan uudelleen. Nopeasta murrosta pidetään tärkeimpänä osana koko paastokuuroa: suolisto tottuu ruokaan uudelleen ja uuden ruokavalion tai ravitsemuksellisen muutoksen kulmakivi voidaan asettaa.
- Kuten mitä tahansa paasto-parannusta varten, mukana oleva ohjelma on myös erittäin tärkeä: vPaljon raitista ilmaa, vapaa-ajan urheiluyksiköt, kuten jooga tai pilates ovat ihanteellisia ja auttavat kehoa huuhtelemaan epäpuhtauksia ja stimuloimaan aineenvaihduntaa.
Onko terveellistä syödä vain vettä päivittäin?
Me emme kärsi mitään fyysisiä vahinkoja paastokovesta. Samanaikaisia aineita, kuten säännön puuttumista, väsymystä tai päänsärkyä, voi esiintyä, mutta ne ovat tunnettuja ja voivat olla osa "vieroitus kriisi"(monien raporttien mukaan), jota seuraa henkinen lento tai asianmukainen energiankulutus Tehostamista varten debyyttejä, kuten Basenfasten tai Buchingerin paasto, voi olla helpompaa, koska täällä ei juoda vain vettä.
Monet asiantuntijat väittävät, että suolistossa ei tarvita puhdistusta tai hoitoa, kuten puhdistus. Tieteellisesti ei ole täysin tutkittu, että se todella tulee niin kutsuttuihin "kuonoihin" elimistössä, emmekä pysty poistamaan pysyvästi kaikkia epäpuhtauksia. Mutta älkäämme unohtako, että paastoaminen on peräisin monista uskonnoista, ja ennen kaikkea siellä on Mielen puhdistaminen etualalla on - ja se on vähintään yhtä tärkeä kuin suolisto.
Olet juuri aloittamassa paastoamisen aihetta? Tutustu sitten vinkkeihimme oikein paastota varten!
