Mitkä hormonit vaikuttavat kehoon
Etsitkö kauniita ja nuoria hormonien kautta?
Onko hormoneista kaunis iho? Kyllä. Koska sidekudoksen elastiset kuidut tarvitsevat muun muassa estrogeeniä ja progesteronia. Heti kun nämä hormonit tuotetaan vähemmän säästäväisesti (vaihdevuosien aikana), jopa viisi prosenttia kiinteyttävästä kollageenista ja elastiinikuiduista häviää vuosittain. Tulos: Iho ei enää voi sitoa tarpeeksi vettä ja rypistyä.
Auta hormonivoiteita ryppyjä ja selluliittia vastaan? Osittain ja vain riskejä. Hormoneja ei saa lisätä kosmetiikkaan, koska pienet hiukkaset voivat tunkeutua ihon läpi kehoon. Vain lääkärit saavat määrätä hormonikorvoja, ne on erityisesti sekoitettu apteekissa ja heille on maksettava itsestään: estrogeenit ryppyjä, androgeenejä (mieshormoneja) vastaan selluliittia vastaan ja myös melatoniinia, jossa ikääntymistä estävä vaikutus ei ole vielä havaittu. Tunnetut sivuvaikutukset: Ne, jotka ovat alttiita pigmenttihäiriöille, saavat ruskeat täplät estrogeenivoiteista, varsinkin kun ne altistuvat auringolle. Androgeenit voivat aiheuttaa hiustenlähtöä ja akneja. Kuten minkä tahansa hormonihoidon yhteydessä, ei myöskään voida sulkea pois syövän lisääntynyttä riskiä.
Onko olemassa tehokkaita anti-aging-voiteita, jotka ovat vaarattomia? Kyllä, nyt on tuotteita, jotka sisältävät kasviperäisiä estrogeenejä ("phytohormones"). Näitä ovat esimerkiksi humala, kurkumajuuri, bugweed ja soijapavut. Asiantuntijat arvioivat, että kasviperäisten estrogeenien vaikutus on noin sata kertaa heikompi kuin kehon oma, eikä niiden ole tarkoitus puuttua organismin. On jo todistettu, että soija kerma tekee ihosta kiinteämmän ja joustavamman. Muun muassa hormonien käytön sijasta voit käyttää esimerkiksi esimerkiksi A-vitamiinihappoa sisältäviä voiteita.
Mitkä hormonit kontrolloivat mitä?
Onko hormonia, joka hallitsee ruokahalua ja vastaa lihavuudesta? Muutaman vuoden välein tutkijat uskovat löytäneensä rasvan aiheuttavan hormonin. Vuonna 1994 se oli leptiini, vuonna 1998 oreksiini, ja viimeksi se on ghrelin. Mutta yksikään näistä hormoneista ei yksin ole vastuussa nälän ja kylläisyyden valvonnasta, on muitakin aineita. Toiveet painon laskemisesta leptiinin avulla on sittemmin katkennut: yhdessä tutkimuksessa painon lasku ei ollut ylivoimainen, mutta sivuvaikutukset olivat vakavia, esimerkiksi injektiokohdat olivat usein tulehtuneita.
Liian paljon insuliinia veressä on tarkoitus säästää enemmän rasvaa, onko se oikein? Hormoninsuliini varmistaa, että kehon solut voivat imeä sokeria elintarvikkeesta (glukoosi), se tarjoaa aivoja ja lihaksia, jotka saavat siitä energiaa. Samalla insuliini lisää myös glukoosin ottoa rasvasoluihin ja estää siten rasvaa. Siksi "makean ja rasvan" yhdistelmä (esim. Kakku, evästeet, jäätelö, koksi ja hampurilainen) on erityisen tuhoisa. Koska paljon sokeria tarkoittaa paljon insuliinia veressä, joka sitten tallentaa rasvan elintarvikkeista yhä enemmän. Sitä vastoin ei ainoastaan auta välttämään tällaisia elintarvikkeita, vaan myös liikkumaan paljon, niin että enemmän rasvaa poltetaan ja vähän varastoidaan.
Onko hormoneja, jotka saavat sinut onnelliseksi? Kyllä, on sanansaattajia, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Esimerkiksi serotoniini, joka on tuotettu elintarvikkeista, endorfiinit, joita tuottavat pysyvä fyysinen aktiivisuus ja jotka myös tukevat kipua. Ja oksytosiini vapautuu orgasmin aikana: se tarjoaa täydellisen rentoutumisen, koska se on stressihormonin kortisolin antagonisti ja edistää estrogeenin ja progesteronin tuotantoa - hyvään verenkiertoon ja tuoreen ihonväriin.
Pilleri
Otan pillerin. Lisääkö tämä syöpäriskiäni? Osittain, osittain. Koska pilleri estää kuukausittaista ovulaatiota, munasarjasyövän riski vähenee. Ja kohdun karsinoomat ovat myös harvinaisempia, koska limakalvo ei täysin rakene ja siksi esiintyy vähemmän solujen jakautumista. Toisaalta pillerin vaikutus rintasyövän riskiin on kiistanalainen, vaikka nykyisen pillereiden alempi hormoni-annos on saattanut vähentää sitä. Yhdysvaltojen äskettäisessä tutkimuksessa haastateltiin vuosina 1944–1952 rintasyöpään joutuneiden naisten tytärtä, tyttärentytäriä, sisaruksia ja sisaruksia. Tulos: Ennen vuotta 1975 otetut pillerivalmisteet lisäsivät selvästi rintasyövän riskiä. Viime vuosina tehdyt suuremmat tutkimukset vahvistavat, että pilleri lisää rintasyövän riskiä, mutta estää munasarjasyövän ja kohdun syövän.
Onko estrogeenipillerit sinut rasvaksi? Estrogeenit edistävät veden säilymistä kehossa ja stimuloivat ruokahalua. Voit hallita ruokaa.Mutta otatko ehkäisypillerin tai vaihdevuosien täydennyksen, vedenpidätys voi tehdä siitä yhden tai kahden kilon painosta. Muuten keho varastoi veden jaloissa, mikä edistää selluliittia. Sitä vastoin säännöllinen liikunta (etenkin uinti, lenkkeily, pyöräily) ja imusolmukkeiden kuivuminen. Uudet pillerit, joissa on uusi progestiini, vastustavat lisääntynyttä vedenpidätystä - joten painonnousu on estettävä.
Onko pilleri apua akneja vastaan? Kyllä. Akne aiheuttaa yleensä kolme syytä: liian paljon mieshormoneja (androgeenejä), liian paljon sebumia ja ihon lieventymishäiriöitä. On olemassa anti-baby-pillereitä, jotka sisältävät estrogeenien ja anti-androgeenien (pikemminkin kuin progestiinien) yhdistelmän sebumin tuotannon ja keratinoinnin häiriöiden lievittämiseksi. Jos pilleri lopetetaan, näppylät tulevat kuitenkin useimmille naisille uudelleen.
Onko tottumuksen vaikutus kehoon tuottanut vähemmän omia hormonejaan? Kyllä, ainakin se on vauva-tabletin tapauksessa. Se puuttuu aivojen kontrollin piiriin - munasarjoihin ja estää ovulaation. Jos se lopetetaan, se voi joskus kestää jonkin aikaa, ennen kuin se tapahtuu uudelleen. Kolmen tai kuuden kuukauden kuluttua naiset voivat kuitenkin tulla yhtä raskaiksi kuin muut ehkäisyvalmisteet.
Milloin pilleri tulee miehelle? Tätä on käsitelty jo vuosia. Ongelma: Jotta sperma ei tuotu, on välttämätöntä lopettaa testosteronin vapautuminen hormonista - mutta se tekisi myös libidon huilun. Vähemmän siittiöitä ja vielä sukupuolihalua lupaa nyt ihmisen hormoni-laastarin tutkimusta. Muutaman vuoden kuluttua se voisi olla valmis markkinoille. Mutta käyttävätkö ihmiset sitä todella? Ne, jotka löytävät kondomeja epämukaviksi tai pelkäävät saada impotenttia steriloidun jälkeen, eivät ehkä pidä myöskään hormonaalista ehkäisyä.
Elämäntapa ja suunnittelijahormonit
Mitkä ovat elämäntapahormonit? Miten ne toimivat ja mitkä ovat haittavaikutukset?
Elämäntyylimononeista kuuluvat "Jungmacher", kuten DHEA (sukupuolihormonien esiaste) ja kasvuhormoni HGH (ihmisen kasvuhormoni), jota kutsutaan somatotropiiniksi (STH). Lifestyle-hormonit ovat saatavilla kaikkialla Yhdysvalloissa, vain lääkäriltä. Mutta hormonihoidot, joiden on tarkoitus auttaa libidon häviämistä sekä selluliittia ja ryppyjä, ikäpaikkoja, hiustenlähtöä ja muistin raukeamista, ovat kiistanalaisia ja kalliita. Koska useimmilla näistä hormoneista on voimakkaita sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään kontrolloimattomina: Testosteronia epäillään edistävän eturauhassyövää. Kasvuhormonit mobilisoivat havaitsemattomia kasvaimia. STH aiheuttaa myös luut kasvavan ja hormoni voi myös aiheuttaa diabeteksen tai jopa veren syövän. Liian paljon progesteronia saa sinut väsymään. DHEA osuu maksaan ja melatoniini estää sukupuolihormonit.
Mitä tarkoittaa niin sanottu suunnittelijan estrogeeni? Nämä ovat kemiallisen laboratorion estrogeenejä, jotka eivät telakoita sukupuolihormonien normaaleille reseptoreille kehon soluissa, vaan niitä kontrolloidaan tarkemmin. Niinpä niiden pitäisi pystyä kehittämään suojaava vaikutus luussa häiritsemättä rintarauhaskudosta tai endometriumia, kuten normaalien estrogeenivalmisteiden tapauksessa. Tähän mennessä Liviella (kemiallinen: tiboloni) ja raloksifeeni ovat hyväksyneet vain kaksi korjaustoimenpidettä. Alustavat tutkimukset raloksifeenistä osoittavat, että se ei lisää kohdun syövän riskiä ja mahdollisesti suojaa sitä rintasyövästä. Tromboosiriski jatkuu kuitenkin.
raskaus
Haluaisin tulla raskaaksi, mutta se ei toimi. Onko hoidossa riskejä? Kyllä. Ensinnäkin yritetään hormonaalisesti stimuloida follikkelien kypsymistä. Tällainen hormonihoito voi lisätä munasarjojen, kohdun ja rintasyövän riskiä. Jos hedelmöitys ei onnistu normaalilla tavalla, lannoitusta kehon ulkopuolella voidaan yrittää kutsua IVF: ksi (In vitro -viljely). Prosessissa nainen, jota aiemmin hoidettiin hormoneilla, otetaan kypsistä munasoluista, jotka ovat sidoksissa siemennesteeseen. Niinpä hedelmöittyneitä soluja lisätään tavallisesti toisena päivänä munan uuton jälkeen, jossa on ohut katetri emättimen ja kohdunkaulan kautta kohduun. Noin 20–25 prosentissa naisista hoito on onnistunut. Molemmat menetelmät johtavat kuitenkin usein useiden raskauksien syntymiseen. Saksan lääkäriliitto suosittelee, että käytetään vain yhtä tai kahta munasolua, koska monta syntymää syntyy yleensä liian aikaisin ja pienemmällä painolla. Ja äideille raskaus on hyvin stressaavaa. Ne kamppailevat erityisesti verenkiertohäiriöiden ja verenpainetaudin kanssa, aineenvaihdunta voi raitata, joskus jopa aivohalvaus.
Onko se hormonien takia, kun raskaana olevat naiset ovat yhtäkkiä niin hellävaraisia? Ei vain. Jos hormonitasapaino yhtäkkiä hämmentyy, se tekee sinusta epävarman. Mutta psyyke soittaa myös: Nainen ei ole vain onnellinen, hän valmistaa itsensä sisäisesti uuden roolin puolesta, ajattelee tulevaa vastuuta, joskus epäilee, haluaisiko hän todella lapsen.
Ovatko hormonit syyllisiä vauvan bluesiin toimituksen jälkeen? Kyllä ja ei. Raskauden aikana hormonien määrä muuttuu huomattavasti, esimerkiksi estrioli (estrogeeniryhmän hormoni) kasvaa noin tuhat kertaa. Estrogeenin, endorfiinien ja progesteronin tasot kuitenkin kirjaimellisesti kuuluvat kellariin syntymän jälkeen. Vähintään puolet kaikista äskettäin synnyttäneistä naisista kokee masennuksen, joka voi kestää tunteja tai jopa päiviä: "vauvan blues". Noin 10–15 prosenttia kärsii jopa vakavasta synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, joka voi kestää useita viikkoja. Hormoneja ei kuitenkaan ole syytä syyttää, koska masennus esiintyy myös adoptiivisissa äideissä - ja joskus isissä.
Mitä tapahtuu hormonien kanssa raskauden aikana? Kun hedelmöittynyt muna on onnistunut pääsemään kohduun, hormoni HCG vapautuu. Se aiheuttaa amniotin kasvun ja näyttää olevan vastuussa usein esiintyvästä pahoinvoinnista raskauden aikana. Mutta se on järkevää, tutkija Rachel Huxley Oxfordin terveystieteiden laitoksesta on nyt löytänyt. Koska raskaana olevat naiset, jotka ovat jatkuvasti huonoja, syövät vähemmän. Tämän seurauksena vähemmän rasvaa varastoidaan ja nautittu ruoka siirtyy istukkaan - paras mahdollisuus synnyttää hyvin kehittynyt, normaalipainoinen lapsi. On myös havaittu, että raskaana olevilla naisilla, jotka ovat usein sairaita, on harvoin keskenmeno. Lisäksi elin lisää progesteronin tuotantoa, mikä estää kohdun supistuksia. Lepo vatsan alueella on kuitenkin usein epämiellyttävä sivuvaikutus: ummetus. Myös estrogeenit vapautuvat yhä enemmän sekä endorfiinit, joita tarvitaan syntymän jälkeen kipulääkkeenä. Ja jo raskauden aikana keho alkaa lisätä prolaktiinia ja oksitosiinia, jotka ovat vastuussa maidon virtauksesta. Oksitosiini takaa myös, että prostaglandiinit ovat käytettävissä työ- ja synnytysaikaan.
Onko se johtunut hormoneista, jos naiset eivät tunne seksiä syntymän jälkeen? Synnytyksen jälkeen imetyksen aikana munasarjat tuottavat hyvin vähän estrogeeniä. Lisäksi elimistössä on nyt kaksi suurta hormonia, joilla on erityistehtäviä: prolaktiini, joka käynnistää maitotuotannon, ja oksitosiini, joka vastaa maidon virtauksesta. Kaksi hormonia polenaa nuorta äitiä "pesän rakentamisessa" ja yhdessä lapsen kanssa. Naiselle muuttuu koko kehon tunne: jotkut aivan kuten pehmeä sukupuoli, joissakin rinnat tulevat tabuiksi, toisilla on orgasmi imetyksen aikana. Vatsa on edelleen lonkkainen, perineaalinen kipu sattuu. Lisää siihen uskomaton väsymys ja jännitys. Jotkut miehet ovat nyt kateellisia äidin ja lapsen läheisestä suhteesta. Jotkut naiset pelkäävät, että heidän miehensä ei enää löydä niitä toivottavana syntymän todistamisen jälkeen. On tärkeää puhua näistä muutoksista ja seksuaalisten toiveiden muuttamisesta.
vaihdevuodet
Onko estrogeenit suojaavat vaihdevuodet vaihdevuosien aikana? Nro Maailman suurin tutkimus 27 000 amerikkalaisesta tarjosi sensaatiomainen välituloksen vain kahden vuoden kuluttua: hormonia käyttävillä naisilla oli "pieni sydänkohtausten, aivohalvausten ja tromboosien määrä" verrattuna naisiin, jotka käyttivät lumelääkkeitä niellä. Myös sappirakon tauti voi esiintyä useammin hormonihoidon aikana. Jäljellä on mahdollisesti suoja osteoporoosia vastaan.
En halua ottaa hormoneja. Mitä muuta auttaa kuumia aaltoja vastaan? Jos sinulla on hyvin vakava epämukavuus ja jatkuva hikoilu, se voi olla hyvin tehokas jonkin aikaa (enintään viisi vuotta) keinotekoisten hormonien ottamiseksi. Muuten: Pue itsesi "sipulimenetelmällä", joten voit aina laittaa vaatteen ja laittaa sen uudelleen. Liikuta hitaasti, syvällä vatsan hengityksellä - tämä tuo lähes hetkellisen rentoutumisen lämpöaaltoon. Myös erittäin tehokas: juo kaksi kupillista tuoretta keitettyä teetä päivittäin; unettomuuden tapauksessa valmistetaan rauhoittavaa teetä valerianista, humalasta, sitruunamelasta, piparminttua ja katkera appelsiinikuoresta; terveellinen ruoka fytoestrogeeneilla; ravintolisänä z. B. pillereitä E-vitamiinilla ja B-vitamiinilla; vähän kahvia ja alkoholia; paljon liikuntaa ja rentoutumista (jooga, meditaatio). Myös vaihtoehtoiset hoitomuodot, kuten homeopatia, perinteinen kiinalainen lääketiede (akupunktio, yrtit) ja lääkkeet Cimicifuga racemosasta (musta cohosh) voivat auttaa.
Onko estrogeenilisät lisäävät syövän riskiä? Kyllä, jos käytät vain estrogeeniä. Ne stimuloivat voimakkaasti kohdun limakalvon kasvua ja uhkaavat syöpää. Tästä syystä progestiinit lisätään nyt valmisteisiin, jotka hidastavat solun kasvua kohdussa, koska ne varmistavat, että kohdun limakalvo poistuu säännöllisesti (kuten kuukautisten tapauksessa). Äskettäin progestogeenien epäillään edistävän rintasyövää, erityisesti ohuet naiset ovat lisääntyneen riskin kanssa.Ilman hormonikorvaushoitoa noin neljä jokaista 1000: sta naisesta vaikutti vuosittain, ja hormonit saavuttivat viisi - kuusi. Asiantuntijat väittävät numeroista, mutta he ovat yhtä mieltä siitä, että kasvihuonekaasujen ottaminen yli viiden vuoden ajan lisää merkittävästi rintasyövän riskiä. Jos lopetat valmistelut, se uppoaa uudelleen.
Onko estrogeenit todella suojaavat sinua osteoporoosilta? Kyllä ja ei. Estrogeeni tarjoaa tarvittavan tasapainon luun muodostumisen ja hajoamisen välillä. Jos estrogeenitaso laskee (esimerkiksi vaihdevuosien aikana), luun aine hajoaa yhä enemmän. Vanhassa iässä luut voivat täten tulla huokoisiksi ja hauraiksi, erityisesti ranteessa ja reiteen kaulassa. Mutta milloin ja miten tämä hajoaminen tapahtuu, on hyvin erilainen. Ja ei jokainen nainen, jolla on alhainen luun tiheys 50-vuotiaana, tarvitsee uuden lonkkanivelen 70-luvulla. Vain noin 25 prosenttia naisista saa osteoporoosia (jokainen kymmenes osteoporoosikiusaaja on mies). Erityisen tärkeä on kalsium. Siksi asiantuntijat suosittelevat vahvasti terveellistä ruokailua. Professori Wilhelm Braendle Hampurin yliopistolliselta sairaalalta: "Hormoneja ei tarvita antamatta kehoa riittävän kalsiumilla". Kalsiumia esiintyy pääasiassa vähärasvaisessa maidossa ja maitotuotteissa, mutta myös kivennäisvettä ja vihreitä vihanneksia, kuten parsakaalia ja lehtikaalia. Kahvi, koksi, alkoholi ja suola taas ovat kalsiorokoja. Jos haluat ottaa lisää kalsiumlisää, kalsiumin ja D3-vitamiinin yhdistelmä on ihanteellinen, koska vitamiini edistää kalsiumin säilymistä luussa. Erityisesti liikunta on hyvä suoja osteoporoosia vastaan: Säännöllinen voimaharjoittelu auttaa luita, parantaa joustavuutta ja vahvistaa lihaksia. Toisaalta estrogeeni- pillereiden ottaminen on tehokasta vain elinaikana; Tutkimukset osoittavat, että kymmenen vuoden kuluttua hoidon lopettamisesta luun tiheys on palautunut siihen, joka on ollut naisilla, jotka eivät ole koskaan käyttäneet estrogeenilisää.
Sanotaan, että estrogeenit tuotetaan rasvakudoksessa. Onko menopausissa ylipainoinen vaihdevuodet sitten estrogeenit? On oikein: ei vain munasarjat tuottavat estrogeeniä, vaan myös rasvakudosta, joten hyvin ohuilla naisilla on yleensä enemmän ongelmia vaihdevuosien kanssa, esimerkiksi kärsivät enemmän kuumia aaltoja. Mutta myös paljon kehon rasvaa ei voi estää estrogeenin määrää elimistössä vaihdevuosien jälkeen, mikä merkitsee huomattavaa hermostumista ja mahdollisesti hormonien käyttöä. Tämä on kuitenkin hyvä punnita rintasyövän lisääntyneen riskin vuoksi.
Onko depressiivisten tunnelmien ja hormonien välillä yhteys? Kyllä. Mutta kuka kärsii mielialan vaihteluista vaihdevuosien aikana, pitäisi - niin katkera kuin se on - ensin miettiä ensin hänen elämäntapaa: Entä alkoholin ja kahvin kulutus? Ja miten fyysinen kunto? Lisää hedelmiä ja vihanneksia ja vähemmän kahvia ja alkoholia, säännöllistä kävelyä tai lenkkeilyä, rentoutumismenetelmiä stressiä vastaan - kaikki tämä voi tehdä ihmeitä normaaleille häiriöille. Jotkut myös vannovat lääkekasveja (esim. Mäkikuismaa, iltahelmiä, salvia) tai akupunktiota. Jos nämä toimenpiteet eivät auta, se voi lopulta auttaa hormoneja ottamaan. Mutta se ei koske masennusta, kuten tutkimukset osoittavat. Päinvastoin, hormonikorvaushoito voi jopa aiheuttaa sen. Ja joskus liian suuri kortisoli tai kilpirauhasen toimintahäiriö voi olla syynä? missä tahansa iässä. Mielialan vaihteluissa hormonivalmisteet voivat olla varsin hyödyllisiä.
Onko ikääntyminen terveempää, kun otat estrogeeniä vaihdevuodet? Ei, estrogeenit eivät ole nuorten suihkulähde. Kuka nielaisee estrogeeni- pillereitä eikä tee mitään urheilua, voi olla paljon huonompi kuin urheilullinen aktiivinen "ei-niellä". Sydänsairaudet, arterioskleroosi, aivohalvaukset, syöpä, reuma ovat kaikki sairauksia, joita liikunta ja terveellinen ruokavalio vaikuttavat todennäköisemmin kuin estrogeenilisien kanssa. Tämä koskee myös osteoporoosia.
Muut kysymykset ja vastaukset
Voinko vaikuttaa hormonin tuotantoon kehossani? Osittain kyllä: Jos et tunne adrenaliini-potkua, voit bungee-hyppäämällä. Jos haluat uida Endorfiinia onnellisuushormonissa, sinun pitäisi mennä lenkkeilyyn. Jos haluat rentoutua Oxytocin super -palvelun avulla, auttaa orgasmia. Ja jos haluat estää kilpirauhasen menemisen hulluksi, syö runsaasti jodirikkaita merikaloja. Mutta meidän ei pitäisi ajatella itseämme kaikkivaltias: Ei ole niin helppoa hallita laitetta niin monimutkaiseksi kuin hormonijärjestelmä. Siksi meidän on myös opittava elämään hormonaalisten vaihtelujen ja muutosten kanssa, jotka ovat mukana koko elämämme ajan. Pubertraatio, vaihdevuodet, raskaus ovat esimerkkejä tästä. Naisilla kuukausittainen sykli tarjoaa rytmisiä muutoksia hormoneissa, miehillä testosteronitasot veressä jopa vaihtelevat jatkuvasti vuorokauden mukaan. Mitä herbalhormonit tuovat? Voivatko he koskaan korvata estrogeenit? Kasvien hormonit ovat aineita, kuten isoflavonoidit ja lignaanit, joita esiintyy soijapapuissa, täysjyväviljelyssä, palkokasveissa ja marjoissa.Ne muuttuvat fytoestrogeeneiksi ruoansulatuksen aikana ja toimivat kuten estrogeenit kehossa. Etkö vielä tiedä, ovatko he vastaavan vaihtoehdon. Aasian naisilla, joiden tiedetään syödä paljon soijapapuja, on tuskin mitään vaihdevuosien oireita ja paljon vähemmän rintasyöpää. Jokaisen, jolla on lisääntynyt riski sairastua rintasyöpään, pitäisi ehdottomasti yrittää Soy & Co: tä, sillä fytoestrogeenit estävät pahanlaatuisten solujen kasvua rintakudoksessa (ks. Myös kysymys 42). Siksi soijapavun yksittäisiä aineita testataan jo syövän hoidossa. Ingrid Gerhard, Heidelbergin yliopiston gynekologisen klinikan professori, suosittelee siksi, että hänen potilaansa syövät 50–100 grammaa tofua tai neljäsosaa litraa soijamaitoa tai soija jogurttia päivittäin sekä kaksi ruokalusikallista pellavansiemeniä. Prof. Ingrid Gerhard: "Tulokset ovat lupaavia."
Miten liikunta tai liikunta vaikuttavat hormoneihin? Kestävyysurheilu on hyvin positiivinen koko aineenvaihdunnalle ja myös hormonien vuorovaikutukselle. Ne, jotka liioittelevat, saavuttavat kuitenkin päinvastaisen: Sitten keho muodostaa liian paljon endorfiinia, ja munasarjoissa muodostuu vähemmän sukupuolihormoneja, joten ovulaatio voi viivästyä tai olla kokonaan poissa. Muuten tämä on tyypillinen reaktio kilpailevien urheilijoiden keskuudessa.
Miksi jotkut naiset kärsivät PMS: stä (premenstruaalisesta oireyhtymästä) ja muista? Joissakin naisissa hormonit estrogeeni ja progesteroni ovat syklin toisella puoliskolla epätasapainossa. Fyysiset vaikutukset ovat kivuliaita rintoja, turvotusta, vedenpidätystä, makeisten makua, päänsärkyä ja iho-ongelmia. Lisäksi voi esiintyä aggressiota, hermostuneisuutta, ahdistusta ja masennusta. Mikä auttaa? Muita kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja B6-vitamiinia, runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä (fytoestrogeenejä), tyydyttymättömiä rasvahappoja (iltaohut, borage-siemeniä, kalaöljyä), vähän kahvia, rentouttavia hierontoja, teetä lääkekasveilla, kuten puhtaita puita tai mustaa cohoshia. Vähennä stressiä joogan, autogeenisen koulutuksen tai kestävyysurheilun avulla. Pitääkö minun lääkärin tarkistaa hormonikorvausta säännöllisesti, ja maksavatko tämä kassa? Ei, niin kauan kuin sinusta tuntuu terveeltä, sinun ei tarvitse katsoa. Mutta esimerkiksi hermostuneisuus ja hengenahdistus, käheys ja masennus voivat liittyä kilpirauhashormoneihin (ks. Kysymys 10). Jatkuva jano voi osoittaa diabeteksen. Ja korkea kolesteroli ei ehkä ole rasvaa, mutta estrogeeni on alhainen. Jos sairaus johtuu hormoneista, sairausvakuutus maksaa myös tarvittavat verikokeet.
Mitä tapahtuu steriloinnin jälkeen? Naisessa munanjohtimet on irrotettu, jotta kypsä muna ei pääse siirtymään kohtuun. Tavallisesti munasarjat toimivat normaalisti, ovulaatio jatkuu. Usein kuitenkin erittyy vähemmän estrogeenejä, koska munasarjojen verenkierto on rajoitettu leikkauksen jälkeen. Tämä voi johtaa siihen, että nainen tulee vaihdevuosiin.
Mitä tapahtuu, kun munasarjat tai kohtu on poistettu? Kohdun poistaminen pelkästään on erittäin vaikea, usein tarpeeton menettely. Useimmat nuoret naiset tulevat sitten vaihdevuosiin paljon aikaisemmin. Syynä tähän ei ole vielä selvitetty. Uskotaan, että kohdun ja munasarjojen välillä on palautetta. Kun munasarjat poistetaan tai jopa munasarjat ja kohtu (kokonaiskirurgia), kehon tarjonta sukupuolihormoneista (estrogeeni, progestiini, testosteroni) romahtaa hetkestä toiseen. Sydämen ongelmat, osteoporoosi ja heikentynyt libido voivat olla seurausta. Koska normaali hormonikorvaushoito (estrogeeni / progestiini) ei välttämättä auta tässä, nyt sitä kokeillaan estrogeenien, progestogeenien ja testosteronin hormoni-cocktaililla.
