Kun introvertit eivät saa juoda kahvia

Jos työpaikalla on tärkeä keskustelu tai esitys, tyhjennämme usein kupin kahvia juuri ennen, jotta aivomme saadaan mahdollisimman suureksi kofeiinipotkulla. Ihmisille, joilla on sisäänpäin suuntautuva persoonallisuus, tämä strategia voi kuitenkin olla haitallista, kirjoittaa psykologi Brian Little äskettäin julkaistussaan teoksessa Me, Myself ja meitä: persoonallisuuden tiedettä ja hyvinvoinnin taidetta:

"Noin kahden kupillisen kahvin jälkeen suulakepuristimet suorittavat tehtäviä tehokkaammin, kun taas introvertit toimivat huonommin myöhemmin, ja tämä vaikutus kasvaa numeroiden, tietojen ja aikapaineen osalta."

Kummallinen teos ensi silmäyksellä - Brian Little, arvostettu Cambridgen yliopiston luennoitsija, johon New York Magazine selitti nyt yksityiskohtaisemmin. Hänen havainto perustuu Hans Jürgen Eysenckin perustamaan ekstraversion teoriaan ja Northwestern Universityn psykologin William Revellen tutkimuksiin. "Introverteilla ja ekstraverteilla on erilaiset aktiiviset solut aivokuoressa ja vuorovaikutuksessa vastaavasti ympäristöönsä", Little sanoo. Eysenckin teoria on, että yksinkertaisin sanoin nämä solut stimuloidaan introverteissa, kun taas ekstraverteissa ne pyrkivät stimuloimaan.



"Jos introverit ovat jännittävissä tai hermostuneissa tilanteissa, tai jos ne ottavat noutopaikan kuin kahvi, ne ovat vieläkin hämmentyneempiä optimaalisesta solujen stimulaatiosta - mikä puolestaan ​​vaikuttaa heidän suorituskykyyn", Little sanoo. Siksi hän suosittelee introvertoituneiden ihmisten pidättyvän tärkeistä päivämääristä kofeiiniin. Muuten, meluisalla, meluisalla paikalla on sama kielteinen vaikutus, koska introvertti keskushermosto on nopeasti yliarvioitu. Joten jos olet enemmän varattu persoonallisuus, anna itsellesi hetki rauhaa ja hiljaisuutta raikkaassa ilmassa ennen seuraavaa kokousta - ilman kahvikuppi. Kannattaa kokeilla.



Who are you, really? The puzzle of personality | Brian Little (Maaliskuu 2024).



Introverts, kahvi, pitoisuus, kahvi, pitoisuus, suorituskyky, introvertti, ekstrovertti, kofeiini, aivot