Mikä juomavesi on paras?
Kuinka paljon vettä tarvitsemme?
Nesteiden tarve vaihtelee yksilöllisesti. Suuret tai raskaat ihmiset tarvitsevat enemmän kuin pieniä tai kevyitä. Keskimääräinen toimistotyöntekijä: Juo vähintään 1,5 litraa päivässä. Jos teet paljon urheilua tai hiki paljon, tarvitset enemmän. Samoin, joka syö vähemmän ruokavalion tai sairauden takia, koska silloin ruoasta peräisin oleva neste puuttuu.
Voiko juoda liikaa vaarallista?
Nro Jopa kolme tai neljä litraa, jotka leviävät koko päivän, eivät ole ongelma terveelle organismille. Mutta se ei ole järkevää. Suuret määrät eivät tuo lisää, kulkevat vain nopeammin. Mineraalitasapaino ei ole vaarassa. Kuka ajaa äärimmäisiä urheilulajeja (esim. Maratonia), menettää paljon hikeä ja jakaa tasaisesti hänen juomansa. Ei tunteja kerrallaan ja sitten juoda gallonaa, muuten se on todella vaarallista, vesimyrkytys uhkaa.
Ovatko lääkärivesit terveempiä kuin tavallinen kivennäisvesi?
Tämä riippuu siitä, mihin tarkoitukseen juot. Parantavilla vesillä on terveyttä edistävä vaikutus, joka perustuu erityiseen koostumukseen, mineraalien sisältöön. Ne voivat lievittää epämukavuutta ja vaikuttaa ennaltaehkäisevästi tiettyihin sairauksiin. Jotkut parantavat vedet edistävät ruoansulatusta, toiset normalisoivat verenpainetta tai estävät mineraalivajeita.
Niiden, joilla on erityisiä jodi- tai kalsiumitarpeita, tulisi valita vastaava lajike. Parannusvedet pidetään lääkkeinä ja tarvitsevat lisäluvan. Kuitenkin useimmat parantavat vedet soveltuvat päivittäiseen janoon, ja voit juoda niitä ilman epämukavuutta. Tietoja ainesosista ja ilmaisista esitteistä saa Verband Deutscher Mineralbrunnenilta tai osoitteesta www.mineralwasser.com.
Onko vesijohtovettä suositeltava juomavedeksi?
Joka tapauksessa. Vesijohtovesi sisältää yleensä vähemmän mineraaleja kuin kivennäisvettä. Mutta kuka säännöllisesti on hedelmiä ja vihanneksia valikosta, ottaa riittävästi elektrolyyttejä. Berliinin Charitén tutkimukset ovat osoittaneet, että yksinkertainen vesijohtovesi on jopa laihdutusaine. Se lisää aineenvaihduntaa ja kalorien kulutusta. Juo puoli litraa neljä kertaa päivässä, mieluiten ennen ateriaa, ja noin 100 kilokaloria on poissa. Luonnollisesti vesijohtovesi on myös anti-age-juoma, Charitén tutkijat ovat löytäneet. Koska se stimuloi myös aineenvaihduntaa ja ihon verenkiertoa.
Pitäisikö suodattaa vesijohtovettä?
Hampurin kuluttajakeskuksen mukaan, jota ei tarvita Saksassa. Vaikka talon vesi virtaa vanhojen johtoputkien läpi, suodattimen tulisi olla vain väliaikainen ratkaisu (parempi: vaihda putket tai tyhjennä vesi muutaman minuutin ajan ennen juomista). Suodattimet voivat suodattaa, jos et muuta sitä riittävän usein. Myös suodattimen hopeaionit voivat päätyä veteen. Vaikka tämän ei tarvitse olla haitallista terveydelle, miksi sinun pitäisi vaarantaa ylimääräisen taakan ilman tarvetta? Suodatus on järkevää vain, jos et tiedä mitään veden alkuperästä ja laadusta - esimerkiksi ulkomailla.
Vieläkin maistuva asia?
Kyllä. Hiilihappo kuitenkin tekee vedestä pidemmän. Yleensä kivennäisvesi ei pilaa niin helposti. Yksi olisi jätettävä avoin pullo vettä vielä viikon auringossa, niin että tarpeeksi bakteereita rauhoittuu ripuliin tai jopa ruokamyrkytykseen.
Onko vedellä lisätty makuja epäterveellistä?
Se ei ole yhtä luonnollinen kuin vesi ilman lisättyä makua. Ja ehkä ei niin yhteensopiva. Koska termi "aromi" voi piilottaa säilöntäaineen bentsoehappoa, johon jotkut ihmiset reagoivat herkästi.
Mitä kalliita arvokkaita vesi tarjoaa?
Jos haluat, että jääkaapissa on sama lajike kuin Brad Pittillä, sinun täytyy turvautua "Fidži". Fidžin saarten vedelle ja japanilaiselle "Rokko No Mizulle" (joka on 124 euroa litraa kalliimpaa kivennäisvettä maailmassa, jota palvelee esimerkiksi Berliner Hotel Adlon Kempinski). nämä pullot. Muuten yksi litra "Rokko No Mizu" Tokiossa maksaa alle yhden euron.
Onko halvalla vedellä vähemmän ravinteita?
Riippumatta siitä, onko kyse laskurista tai terveysravintolasta: "Luonnollinen kivennäisvesi" koskee kivennäis- ja pöytäveden sääntelyä. Sen on oltava peräisin maanalaisesta vesivarastosta ja se on suojattava saastumiselta. Mitä ravintoaineita siinä on, riippuu siitä, mitkä rock-kerrokset lähteistä kulkevat. Mutta se ei ole kysymys hinnasta. Sen sijaan pullotettu vesi on käytännössä keinotekoinen kivennäisvesi. Se tuotetaan teollisesti, pääasiassa vesijohtovedestä, joka on hiilihapotettu.
Onko muovipulloista vettä yhtä vaaraton kuin lasipulloista?
Stiftung Warentest on havainnut, että PET-pullot vapauttavat hajoamistuotteita veteen, kuten asetaldehydiin. Vaikka sisältämät määrät eivät ole vaarallisia, ne voivat vaikuttaa makuun. Vauvanruokaa valmistettaessa sinun tulee aina käyttää erityisesti nimettyä kivennäisvettä.
