Kuka sanoo ei-6 asiaa, voi parantaa hänen elämänsä hyvin

Voimme vielä sanoa niin monta kertaa, että meidän ei tarvitse tehdä kaikkia oikeita. Että haluamme pitää itsemme ennen kaikkea huolta siitä, mitä muut ajattelevat meistä. Mutta syvällä sisäpuolella melkein kaikilla on taipumus sanoa "kyllä". Meillä on tapana liittyä mielellämme toisiin, ja olemme peloissaan, kun piirtää rajat.

Selkeämmät rajat ja hieman enemmän rohkeutta "ei" olisi hyvä useimmille meistä, koska vain tällä tavalla voimme suojella itseämme ja pysyä uskollisina omalle tielle? Meillä ei ole vain meitä vaan muitakin. Loppujen lopuksi kuka hyötyy, jos emme enää ole kunnolla kanssamme liian suurten vaatimusten ja "kyllä" sanojen takia, emmekä voi tuoda mieleen empaattia, ideoita tai saavutuksia? Täsmälleen! Ja sen välttämiseksi meidän pitäisi oppia ajoissa sanomaan "ei" oikeille asioille? esimerkiksi näihin kuuteen.

Ensimmäinen kilpailu

Onko Instagramissa, työpaikalla tai naapurikerrostalossa? Kaikki ympärillämme on ihmisiä, jotka ovat erilaisia kuin me. Muut vahvuudet, muut kehon tyypit, muut tulot. Monet pyrkivät vertaamaan itseään niihin, kehittämään kateutta ja yrittävät ylittää heidät myös siksi, että sosiaalinen järjestelmämme perustuu jonkin verran kilpailuun (paras luokassa, korkeammat palkansaajat, 30 parasta yritystä DAX ...).

Newsflash: Eri ei ole parempi! Sen sijaan, että kilpailisimme muiden kanssa, meidän pitäisi keskittyä itseemme ja vahvuuksiimme, koska vasta sitten voimme kasvaa, olla aito ja mennä omalle tavallemme. Lisäksi ihmiset voisivat saavuttaa niin paljon enemmän, jos kaikki viljelevät yksilöllisiä voimiaan, kokoontuvat yhteen ja vetävät yhteen!

2. Tehtävät, joiden merkitystä emme ymmärrä

Vaikka työ takaisi toimeentulomme: Mitä emme täytä ja jossa me emme näe mitään järkeä, meidän pitäisi päästää irti. Muuten jonakin päivänä katsomme taaksepäin ja ymmärrämme kauhulla, että olemme investoineet aikaa ja energiaa johonkin, mikä on tehnyt meistä yhden asian ennen kaikkea: turhautuminen!

3. Muiden ongelmat

Tietysti olemme empaattisia ihmisiä ystäviä ja sukulaisia kohtaan, kun he tarvitsevat meitä. Meidän on kuitenkin varmistettava, että meistä ei tule rogue, johon muut ihmiset purkautuvat ongelmistaan. Muuten jonakin päivänä romahtelemme taakan alla? ja sitten emme voi auttaa ketään, ei edes itseämme.

4. Taistelee emme voi voittaa

Elämässä ei ole väliä aina täyttä sitoutumista. On tärkeämpää käyttää omia resursseja. Jos esimerkiksi työsopimuksen voimassaolo päättyy liiketoiminnan laskusuhdanteen vuoksi, lopeta työsi siististi ja velvollisuudella, mutta sijoita energia ja intohimo uuden haun etsimiseen. Muuten: Vaikka kilpailemme (katso edellä), olemme usein tilanteissa, joissa emme voi voittaa ...

5. Epäterveelliset suhteet

Suhteiden pitäisi auttaa meitä, auttamaan meitä oppimaan ja kehittymään ja haastamaan meidät kasvamaan ja itsevarmemmiksi. Toisaalta, jos he vain korostavat, hämmentävät meitä, aiheuttavat kipua ja tekevät meistä pieniä, on vain yksi asia: riistää meidät niistä ja avata meille parempia ihmisiä.

6. Tapaukset, jotka ovat huonoja meille

Tottumukset ja rituaalit vapauttavat kapasiteettia, koska niiden ansiosta meidän ei tarvitse jatkuvasti keksiä pyörää (esimerkiksi päivittäistä rutiiniamme). Mutta jotkut myös maksavat energiaa ja tekevät meistä epäoikeudenmukaisia? ja josta meidän pitäisi murtautua säännöllisesti (koska useimmat heistä tulevat uudestaan ja uudestaan). Mietitkö, mitkä tavat ovat viime aikoina kuluttaneet sinua tai estäneet asioita, jotka olisit halunnut tehdä? ja ajattele sitten viehättäviä, kauniita vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua eroon niistä.