Miksi elämämme tarvitsee enemmän rohkeutta

ChroniquesDuVasteMonde: Kun katson ympärilleni, monet elävät jokapäiväistä elämäänsä aivan kuten he ovat juuri antautuneet.
MELANIE WOLFERS: Valitettavasti. Mikään ei jätä vanhentunutta jälkimakuista vaikutelmana: pysyn katsojana omassa elämässäni ja annan sen kulkea minut.

?Sen ei kuitenkaan aina tarvitse olla sama ...
Mutta se on lannistunut.

Niinpä hyvän elämän tärkein ainesosa on rohkeutta?
Toinen rohkeuden sana on Courage, joka on peräisin Corista, latinankielisestä sana-sanasta. Courage tarkoittaa alun perin elää sydämen sydämestä.

Luota itseesi, se on elämäsi - ainutlaatuinen ja arvokas elämäsi. Ja uskalla!



Luulen, että monet tietävät hyvin, että he tekevät kompromisseja ja eivät asu heidän sydämensä pohjasta ...?
... ja hyväksy se?

Kyllä.
Mutta on jo paljon voitettua, kun tiedän laiskoja kompromissejani. Jotta se ei pysyisi tällä tietämyksellä, mutta siitä tulee tulosta ja en enää jää katsojaksi, kaksi ajatusta auttavat: Uskallakaa, se on elämäsi - ainutlaatuinen, kallisarvoinen elämäsi. Ja uskalla! Tauntele tunne, joka kertoo sinulle: Haluan enemmän. Mitä ymmärrän vain ehdottomasti valituksina.

Mutta ne ovat vetoomuksia!
Kyllä ja ei. Mielestäni pelkkä kehotus olla rohkea ulkopuolelta on tehoton. Tiedämme sen pyynnöstä: ole spontaani! Tai nauraa, tunnet paremmin. Lisäksi valitus antaa aina vaikutelman, että hänen tunteitaan ei oteta vakavasti.

He tekivät suuren päätöksen rohkeasti: he opettivat filosofiaa ja hengellistä teologiaa yliopistossa, työskentelivät lukion opettajana - ja tulivat sitten Salvatorianerinnenin uskonnolliseen yhteisöön.
Tiesin, että jos en kuuntele sydäntäni ja lähteä nyt, muutaman vuoden kuluttua minua vaivaa kysymys siitä, elääkö elämäni parempaa mahdollisuutta, mahdollisuus, joka on nyt peruuttamattomasti ohi. Enkö jää jäljelle, mitä seison ja miten haluan elää. En halunnut olla naurettavan epäilyn kanssa! Mutta rohkeasti eläminen tarkoittaa enemmän.

Mutta enemmän rohkeutta ei ole mahdollista!
Minun päätös oli tietysti rohkea. Mutta rohkeus, joka avaa ovemme elämäämme, ei aloita niin kauaskantoisesta elämän päätöksestä. Rohkeus ei aloita tyylikkäistä epäilyttävistä hyödykkeistä. Hänen todellinen alue on konkreettinen jokapäiväinen elämä.

Tarkoitatko, että rohkeus on liian suuri?
Kyllä, ja hyvin eri tavoin. Kehotan ja seuraan ihmisiä, ja eräänä päivänä lukion opettaja pyysi minua keskustelemaan, hänen uransa pyrkimyksensä heikkenivät, hän ei tiennyt, mistä aiheesta hän valitsee.

Anna minun arvata: hänen vanhempansa työntivät hänet yhteen suuntaan.
Ei lainkaan! Vanhemmat korostivat, että hän voisi tehdä mitä tahansa, mitä hän halusi - tärkeintä oli, että hän olisi onnellinen. Todellinen lippulaiva vanhemmat, ajattelin ensin. Mutta sitten kävi ilmi, että tämä oli juuri ongelma: tarve olla onnellinen estää hänet. Se kuulostaa paradoksilta, mutta se on totta: Monet olisivat onnellisempia, vaikka he olisivat onnettomia.

Riskialue on jokapäiväistä elämää

Ja jotkut olisivat rohkeampia, jos he eivät ajattelisi niin rohkeaa?
Se on näin: Elämä ei tule elämästä, joka on täynnä sydäntä ja sydäntä, koska kun teit rohkeasti päätöksen tienhaarassa. Sinun täytyy olla rohkeutta jokapäiväisessä elämässä, koska monissa jokapäiväisissä tapahtumissa tarvitsemme muT. Lisäksi jos ajattelemme vain rohkeutta suureksi, niin entä kaikki ne elämäntilanteet, joita joku tekee? kaikki rohkeutesi sinulla on? tuskin voi muuttaa tai haluaa muuttaa?



Onko sinulla esimerkki?
Äidinä voin vain elää elämästäni hyvin rajoitetusti, jopa vähemmän yksinhuoltajana. Joskus se on myös kehomme, joka näyttää meille rajoja. Rohkeus ei tarkoita: minä heitän kaiken paalun päälle. Aivan kuten täysi sydän ei tarkoita, olen aina onnellinen. Olla rohkea tarkoittaa tuoda itseni pelaamaan joka päivä uudelleen.



Miten se voi näyttää?
Esimerkki: voimme puhua konfliktista kumppanimme kanssa tai voimme olla hiljaa. En sano, että puhuminen on aina kultaa. Pikemminkin haluaisin keskittyä jokapäiväisiin tilanteisiin, joita me kaikki tiedämme ja kokemme. Joka päivä kohtaan hetkiä, jolloin voin seistä minun puolellani. Jos näin on, en ole pysyvästi onnellinen, mutta elän sydämeni pohjasta.

Sopeutuminen myös vierauttaa meitä muista

Miten voin pysyä minulle jokapäiväisessä elämässä?
Jälleen kerran ja uudestaan ​​kohtaan neljä asiaa, jotka asettavat rohkeuden paikalleen, ja toimimme hämärästi, kutsun heitä neljäksi kompastuskiveksi: turvallisuuden pyrkiminen, säätö, häpeä ja oletus, että haavoittuvuus on heikkous.



Miksi turvallisuus pyrkii estämään rohkeutemme?
Tiedätkö, että ilmiö "Kopfkino", varsinkin puhtaan onnen hetkinä?

Kyllä, mutta rehellisesti sanottuna elokuvat ovat yleensä houkuttelevia. Aion maalata jotain pahaa.
Et ole yksin sen kanssa. Se on haavoittuvuuden pelko, joka saa meidät luottamaan onnellemme. Pelkäämme, että ilo antaa pian pettymyksen. Joten soitamme sen turvallisesti. Kun on kyse turvallisuudesta, monet heistä pitävät mielessä. Luuletko, sitä haavoittuvampia, mitä epävarmempia ...?

... ja mitä turvallisempia, vähemmän haavoittuvia.
Täsmälleen. Mutta kuva on väärä. Jokainen, joka ei uskalla jättää turvallisen tietoisen itsensä asumista, pysyy yksin. Kuka ei ole haavoittuva, ei myöskään voi koskea. Kun on kyse turvallisuudesta, kysymys on aina: haluan uskoa pelkoa, joka varastaa tänään opettamalla minua pelkäämään aamua? Niinpä pysyvästi aktivoitu "keskuslukon pelko" estää rohkean elämän. Se pysäyttää kaikki syvemmät suhteet. Tietenkin, se on totta: kuka tahansa, joka saa puolustuskykyisen säiliön voimaa ja ylivoimaa, ei voi enää lyödä niin helposti. Mutta mikään tai kukaan ei voi koskettaa sitä enää. Ja koskettaminen tekee elämästä.





Mitä tarkoitat toisella kompastuskivellä, sopeutumisella?
Meille ihmisille on keskeinen asia kuulua. Otamme säähän: Mitä ilmoitetaan, miten tulla osaksi klaania?

Ja he vieraantuvat meistä itsestämme.
Kyllä, mutta ei vain. Me myös vieraamme itsemme muista. Emme ole enää vastine, vaan peilikuva ja siten menettää molemmat: kiinnittyminen meihin ja todellinen sitoutuminen kanssamme. Muuten, häpeä merkitsee, tämä tunne, joka kertoo meille: miten olen, en ole kunnossa. Monet ajattelevat kyllä, häpeä on naisten aihe tai vaikuttaa vain ihmisiin, joilla on huonompi. Se ei ole totta. Häpeä on ihmiskunnan ja monien kasvojen perustekijä. Häpeä voi myös saada meidät toimimaan aggressiivisesti tai ylivoimaisesti. Mutta asia on aina: Se pitää meidät osallisina elämässä.



Pitäisikö minun tietoisesti riskiä hetkiä, jotka häiritsevät minua?
Nro Mutta voin häpeä radalla: Miksi tunsin hänet niin kuumana juuri tällä hetkellä? Enimmäkseen se tarvitsee vastaavan. Kun puhumme häpeällisistä hetkistä tuttujen ihmisten kanssa, häpeä menettää osan valtaansa.

Oletetaan, että haavoittuvuus on heikko. En ole vielä nähnyt sitä vielä?
En ehdota ehdottomasti naiivisesti haavoittuvia. Mutta idea on: Rohkeat ihmiset ovat haavoittumattomia. Mutta riippumatta omien haavoittuvuuksien tukahduttamista koskevista ihanteista ja strategioista se on yksi olemassaolomme keskuksista! Vain ne, jotka tunnistavat haavoittuvuuden osana heidän elämäänsä, pystyvät käsittelemään rakentavasti epämiellyttäviä ja tuskallisia kokemuksia. Perfektionismi ...



?... jahtaa monien naisten ...

... on tajuton yritys paeta omaa haavoittuvuuttaan ja tehdä itsestään selväksi. Muiden tuomion pelkoa ja omaa puutteellisuuttaan perfektionismin kanssa ei voi ravistaa.



Mitä lauseessa on niin rohkeutta?
Rohkeus on, kun asiat ovat tärkeämpiä kuin pelko. Vaikka minulla on vielä jotain lisättävää: Pelossa, että (väärin) päätetään, perustavanlaatuinen pelko hyökkää meitä - ohimenevyyttä. Aikamme on rajallinen! Mutta siksi meidän ei pitäisi antaa pelkoa olla liian pirteä - mitä se tulee, jos se haluaa suojella meitä haavoittuvuudestamme millä hyvänsä. Mutta vain silloin, kun teemme itsemme saavutettaviksi, tuomme itsemme mukaan. Emme enää lennä tutkanäytön alla. Mutta nouse elämän pintaan.

Videovinkki: 7 merkkiä siitä, että et rakasta itseäsi tarpeeksi

The power of vulnerability | Brené Brown (Syyskuu 2020).



Pelko, haavoittuvuus, rohkea