ChroniquesDuVasteMonde: He nimeävät sielun elimenä. Kuten teoksesi tekstistä sanotaan, et voi nähdä sitä muuta kuin sydäntä tai maksaa. SABINE WERY VON LIMONT: Mutta voimme katsella häntä töissä. Nykyaikaiset tekniset menetelmät mahdollistavat sen, mitkä aivojen alueet ovat erityisen aktiivisia kuvissa, tunteissa jne. Ja alue, joka ajaa meitä ensisijaisesti ja joka on vastuussa tunteistamme, sijaitsee suhteellisen syvällä aivoissa: limbinen järjestelmä, amygdala, hippokampus kutsutaan näiksi rakenteiksi. Voit sanoa, että se on meidän sielumme.

Sabine Wery von Limont toimii psykoterapeutina Hampurissa. Hänen uuden kirjansa on julkaissut Mosaik (352 sivua, 16 euroa).

© PR

Tutkimukset osoittavat, onko maksa terveellistä. Mutta mikä on sielun nimellinen tila, ja miten määrität sen?Juuri tämä on vaikeaa. Tietenkin on olemassa diagnostisia kriteerejä, mutta todennäköisemmin havaitaan häiriö. Minun ei kuitenkaan välttämättä tarvitse mennä lääkärin puoleen, jotta voisin ymmärtää, että kaksi litraa olutta päivässä on huonoa keholleni. Mitä tarkoitan tällä: Monet eivät tiedä tarpeeksi psyykkisistä yhteyksistä ja kehon ja sielun toiminnan välityksestä. Jos tiedämme enemmän sielusta, tiedämme mieluummin, onko se vihreällä alueella. Se, että sielussani on jotain vikaa, olen aina mukana, kun asiat toistuvat, kun loukkaan, lennän ulos työstä, tuntemalla väärät miehet. Silloin haluamme sanoa: pomo typerä, mies tyhmä, kaikki tyhmä. Sen sijaan haluaisin esittää kysymyksen: Mitä todella tapahtuu minussa?

Sinun pitäisi mennä siihen useammin

Joten ymmärrys, että sinä olet joutunut omaan epäonnistumisesi ... Ei, se ei koske syyllisyyttä, se on omistajuutta: olen vastuussa siitä, mitä teen tai teen, ja vain minun vastuualueellani voin muuttaa mitään. Kehomme sopeutuu jatkuvasti, esimerkiksi kun menemme lämpimästä kylmään. Ja myös sielumme menestyvät näissä sopeutumisprosesseissa. Mutta hän jopa antaa meille signaaleja, mutta valitettavasti monet jättävät huomiotta ensimmäistä kertaa. Ja sielu on älykäs vuorovaikutus muiden elinten kanssa. Vasta sitten, kun saamme gastriitin, otamme terveytemme totuudeksi ja vakavaksi.

"Se on psyykkinen", mutta et yleensä halua kuulla, kun asiat menevät huonosti. Kyllä, se on totta. Keskustelussa lausuntoa pidetään usein rikoksena, koska siellä on edelleen leima. Psyykkisiä suhteita koskeva tietämättömyys laukaisee monia pelkoja. Muuten myös medikoilla. Mielestäni olisi mukavaa, jos he pitävät silmällä psykettä kaikilla alueilla. Sen sijaan "psyykkisen" diagnoosi on jäljellä, jos et löydä mitään muuta - kuten musta Pietari, jota kukaan ei halua.

Jos haluat tarkastaa kehon, mene lääkärin puoleen säännöllisesti. Suositteletko sitä myös sielulle? Voi kyllä! Toivon vilpittömästi, että sairausvakuutus maksaa kerran tai kahdesti vuodessa sielun tarkistuksen, jotta voisimme nähdä, onko kaikki kunnossa. Koska tietenkin, jos puuttuu ongelmiin varhaisessa vaiheessa, myös nopeammin muutoksen aikaansaamiseksi. Kun se on oppinut käymään terapeutissa, ja tiedän, mitä odottaa, on vähemmän estoa hakea apua, kun jotain on todella siellä. Terapeuttina tapaan monia ennakkoluuloja - terveellisiä juoruja, hauskoja vaatteita, puolisydämistä puhetta. Ensimmäisen istunnon jälkeen potilaat vapautuvat ja sanovat: Olisi ollut? Voin tulla kymmenen vuotta aikaisemmin.

Johtopäätös: Paljon tietoa, mutta helppo lukea, ja hyvä opas, jolla voit ottaa yhteyttä itseesi.

© PR

Questioning Forgiveness -- A Former Therapist Explores (Joulukuu 2023).