10 asiaa, joita voit tehdä väärin hampaiden harjauksessa
1. Älä puhdista hammasharjaa
Ajan myötä useimmat ihmiset ovat huolimattomia hampaita harjaamalla. Varsinkin kun se tulee hammasharjan puhdistukseen. Koska paitsi hampaat, myös harjapää on huuhdeltava huolellisesti puhdistuksen jälkeen. Vasta sitten bakteerit voidaan poistaa asianmukaisesti. Varmista, että harjakset kuivuvat, koska märkäharjakset ovat todellinen bakteerien leikkipaikka.
2. pese hampaat
Jos harjaat hampaat liian kovaksi, voit jopa vahingoittaa niitä ja aiheuttaa syviä uria emalissa. Joten vältä kovaa painamista! Parempi on: Lyhyen ja raskaan, pidemmän ja huolellisen harjauksen sijaan.
3. Harjaa hampaat varovasti
Huuhtelun vastakohta on, kun hammastat varovasti hammasharjalla. Sitä tuskin voidaan poistaa talletuksista ja bakteereista. Sinun pitäisi myös varmistaa, että et vain puhdista näkyviä alueita, vaan myös? ja ennen kaikkea? hampaiden sisäpuolet!
4. Liian paljon puhdistusta
Monet ajattelevat, että hampaita on tarpeen harjata erityisen pitkään ja usein. Itse asiassa et tee mitään hyvää hampaillesi. Päinvastoin, se ärsyttää kumit ja hampaat. Perussääntö on: puhdista kaksi tai kolme kertaa päivässä kahdesta enintään kolmeen minuuttiin!
5. Puhdista heti syömisen jälkeen
Toinen yleinen väärinkäsitys on harjata hampaat heti syömisen jälkeen. Tämän pitäisi välttää paremmin, koska: Monet elintarvikkeet sisältävät happoa, joka pehmentää emalia, joka sitten harjataan suoraan. Parempi: huuhtele ensin suusi vedellä ja odota puoli tuntia, jotta emali pääsee takaisin lujasti.
© shutterstock6. Harjaa väärään suuntaan
Forsa-instituutin 1025 osallistujan tekemän tutkimuksen mukaan noin 57 prosenttia aikuisista harjaa hampaitaan vanhan peruskoulutekniikan mukaisesti. Tämä tarkoittaa? kiertoliikkeessä. Nuoremmille lapsille tämä tekniikka on varsin sopiva, mutta viimeistään teini-ikäisenä, niin sanottua bassotekniikkaa on sovellettava. Hammasharja asetetaan viistosti kumia vasten ja pyyhitään pienissä, tärisevissä liikkeissä ikenistä hampaisiin. Tämä on tehokkain tapa poistaa plakin.
7. Käytä väärää hammasharjaa
Hammasharja ei saa mahdollisuuksien mukaan olla erityisen kova, jotta se ei vahingoita hampaita tai vahingoita kumia. Harja on aina sovitettava suuhun ja oltava riittävän pieni, jotta se pääsee suuhun eniten. Esimerkiksi sähköhammasharjat ovat ihanteellisia hellävaraisille ja perusteellisille hampaiden puhdistuksille.
8. Puhdista väärässä paikassa
Hampaiden harjaus wc: ssä? Ei parempi! Joka kerta, kun käytät wc-huuhtelua, bakteerit leviävät ilmaan, joka leviää koko huoneeseen. Ja myös pystyä asettumaan hammasharjaan.
9. Käytä vanhaa hammasharjaa
Olipa ajattelematon tai mukava: Monet käyttävät vanhaa hammasharjaa loputtomasti ja eivät muuta sitä. Hammasharja on hävitettävä kolmen tai neljän kuukauden kuluttua. Kiinnitä huomiota harjan kuntoon. Kun harjakset ovat menettäneet värinsä tai muodon, puhdistustulos kärsii.
10. Ohita kieli
Kielen pinta tarjoaa bakteereille ihanteellisen kasvualustan. Tästä syystä on erittäin tärkeää, että kieltä ei unohdeta päivittäisessä suun hoitossa. Tämä ei ainoastaan vähennä kielen päällystystä, vaan myös edistää makuherkkyyttä ja estää aphteen.
