ARD "terveystarkastus": Niin vaaralliset ovat ruokavalion pillerit
Saksassa 67 prosenttia miehistä ja 53 prosenttia naisista on ylipainoisia. Yksi neljästä on jopa lihavia, joten erittäin ylipainoinen. Sosiaalinen ongelma, koska liikalihavuus voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten diabetes, sydän- ja verisuonitaudit tai nivelongelmat. Menettää kiloa, kaikenlaisia yrityksiä. ARD "terveystarkastus" on tutkinut eri painonmenetysmenetelmiä.
Venäläinen ruletti ruokavalion pillereillä
Ruokavalio pillerit lupaavat ihmeellinen laihtuminen ennätysajassa. Ongelmana on se, että valmisteilla on enemmän haittaa kuin hyötyä. Reporter Caro Matzko osti yhdeksän erilaista valmistetta yhteensä 500 euroon. Vain seitsemän heistä saapui testaajaan, joista viisi sisälsi vaarallisia aineita. Saksan farmaseuttien keskuslaboratorion testaajat totesivat, että tabletit sisälsivät vaikuttavia aineita, kuten fluoksetiinia, epehdriiniä tai fenolftaleiinia. Ja ne eivät johda painonpudotukseen vaan hypertensioon, unettomuuteen, sydämentykytykseen, pahoinvointiin tai ihottumiseen.
Asiantuntijan Mona Tawabin päätelmä: "Periaatteessa on aina venäläistä rulettia, jos tilaat näitä lääkkeitä." Et koskaan tiedä, mitä pillereissä on. Siksi: parempi!
Ruokavalio testissä: Mikä on paras?
Ruokavalion pillereiden lisäksi ARD: n toimittajat asettivat testiin kolme suosittua ruokavaliota: kivikauden ruokavalio, ruoan yhdistäminen ja "5: 2" -ruokavalio. Kolme naista yritti elää ruokavalioistaan kuuden viikon ajan. Tulos: Kaikilla kolmella oli aikojen jälkeen muutama kilo vähemmän vaa'alla, mutta suurin osa kehon rasvasta menetti ruokailunäytteen vapaaehtoistyöntekijän neljällä prosentilla. Kivikauden ruokavalio-testerin kehon rasvaprosentti pysyi ennallaan, "5: 2"-testeri minimoi kehon rasvaprosentin 1,2 prosenttia. Tämä tarkoittaa, että ruoan maistelua koskeva aihe on menettänyt terveellisin.
Ravitsemusasiantuntija Monika Bischof on kuitenkin vakuuttunut: "Itse asiassa emme tarvitse näitä ruokavalioita ollenkaan - jos siirrymme järkevästi ja syömme järkeviä aterioita vihanneksilla, niin kaikki muu on tarpeeton ja olemme paljon onnellisempia!"
Painon menettäminen radikaaleilla menetelmillä
Radikaalisessa testissä ARD-toimittajat olivat mukana kahdessa lihavassa ihmisessä matkalla haluttuun painoon. Maike Ditsche painoi 134 kiloa, kun hän päätti poistaa kirurgisesti noin 90 prosenttia vatsastaan. Tulos: Maike menetti vuoden kuluessa 50 kilogrammaa. Lääkärit kuitenkin varoittavat ennen menettelyä: "Toiminta on Ultima-suhde, jos mikään muu ei auta." Ei harvoin tule leikkauksen jälkeen sappikiviin ja mahalaukkuun.
Martin Kandlbinder painoi 125 kilogrammaa, kun hän aloitti painonpudotusohjelmallaan. Tavoitteena on pysyvästi ja terveellisesti ruokavalion muutoksen ja urheiluohjelman avulla. Kuuden kuukauden kuluttua ensimmäiset onnistumiset osoittivat. 13 kiloa oli kokki vähentynyt toistaiseksi? ja myös parantaa hänen yleistä kuntoaan. Terveellisen elämäntavan ansiosta menestys voidaan saavuttaa, vaikkakin hitaammin.
