Nicole Jäger on menettänyt uskomattoman 170 kiloa

Seitsemän vuotta sitten painoit 340 kiloa. Miten se tapahtui?

Yllättäen syöminen. Sinun täytyy syödä paljon kaloreita, jotta niistä tulee ylipainoisia. Oletus, että ylipainoiset ihmiset ovat liian lihavia, koska ne ovat laiskoja ja eivät tee mitään muuta, on kuitenkin yksinkertaisesti vanhentunut. Ylipaino ei ole sairaus, vaan oire. Ja tämä oire tarkoittaa jotain? eikä sitä, että olisit liian tyhmä, vaan ruoan käyttäminen aseena tai kompensaattorina.

Ja niin minä myös tein sen: söin kuin junkie. Ja jos en syönyt, menin ruokavalioon. Viisi kiloa alas, kahdeksan kiloa ylöspäin, 30 kiloa alas, 50 kiloa ylöspäin? näin se meni. The crass ruokavalio, sitä huonompi se tuli takaisin loppuun. Joten kipasin painoon? aina tunteen ollessa ruokavaliossa ilman todella laihtumista. Ja 340 kiloa, mikään ei ole mukavaa.

Mitä reaktioita sait ympäristöstäsi?

Ravitsemusasiantuntija Nicole Jäger on käsitellyt kokemuksiaan kirjasta "Die Fettlöserin". Nyt hän tuo bestsellerin ohjelmaan "En saa, olen rasvaa itseäni" lavalla. Kaikki tiedot löytyvät kotisivulta.

Todellista ympäristöä ei ollut. En mennyt enää. Minun universumini oli makuuhuone, olohuone ja päiväretki kylpyhuoneeseen. Jos painat 340 kiloa, kävely on suuri haaste keholle. Se ei ole yllättävää, että hän ei menettänyt luonteensa tänään. Olin tuskassa, näytin hirvittävältä, istui sängyssäni, tunsin paskaa ja söi. Se on oikeastaan ​​yhteenveto.
Tällä hetkellä ei ollut juuri mitään yhteiskuntaa, ja jos on, niin kokemukset ovat hyvin räikeitä. Liikalihavuus kannustaa luonnollisesti ihmisiä etsimään. Ihmisiä kielletään yleensä olemasta sellaisia ​​kuin ne ovat. Mutta jos haluan mennä nälkää tai syödä kuolemaan, aikuiset naiset ovat minun oikeuteni.

Mitä ystävät ja perhe sanoivat?

Minulla on hyvin pieni, uskollinen ja suuri ystävä. He olivat jo siellä ja tarjosivat apua missä tahansa. Mutta sinun on myös autettava. Enkä salli heitä ja aina sanonut: "Minä käsittelen sitä, menemme huomenna." Sen lisäksi aina tietoisuus siitä, että olen ruokavaliossa - viidennestä vuodesta! Tulin hoitoon ensimmäistä kertaa viisivuotiaana ja olen ollut ruokavaliossa sen jälkeen. Joten minusta tuli lihavampi tunne tehdä jotain.

Mikä oli laukaisimen paino?

Jossain vaiheessa heräsin aamulla ja ajattelin: 'Minä kuolen. Nyt se on ohi. Istuin sängyssä, oli takykardia, ei voinut hengittää ja ajattelin, että minulla oli sydänkohtaus. "Olen 20-luvun puolivälissä ja sekaisin, nyt olen syönyt itseni kuolemaan." Se ei ollut sydänkohtaus, se oli ongelma kilpirauhanen aiheuttamassa takykardiaa ja se puolestaan ​​aiheutti paniikkikohtauksen. Tämä oli se kohta, jossa ajattelin, että jotain oli muutettava perusteellisesti.

Tuolloin ajattelin: "Jos en voi muuttaa ympäristöäni, minun on muututtava." Ja minä teen sen sitten. Ajattelin tehdä ruoansulatuskanavan leikkausta. Ennen ensimmäisiä tutkimuksia kirurgin haastattelu avasi silmäni. Hän sanoi, että alle kaksi prosenttia kaikista ihmisistä, joiden BMI on yli 45? minun oli 111? menettää painon. Jos se voi tehdä kaksi prosenttia, niin voin olla yksi näistä kahdesta prosentista ilman, että saan vatsaani ja suolistani. Siitä lähtien olen käsitellyt aiheita ravitsemus, keho ja psyyke.

Milloin se alkoi laihtua?

100 000 vuoden inhimillistä kehitystä, olemme ihminen 2.0. Olemme paras versio itsestämme, se ei tee meistä parempaa. Jos haluat muuttaa mitä tahansa, pysy rentona. Aloin syömisen sijaan syömisen. Muutin vain jotain asenteesta. En uskonut enää, "Minulla on ongelma ja ratkaisu on olla ohut." Todellinen ratkaisu on nähdä, mikä on elämässäni vikaa ja miksi kompensoin ruokaa. Ja sitten sinun ei pitäisi jättää ruokaa pois, koska se on vain oireiden hoito, mutta täytä ruoan täyttämä kuilu.

Miten pidit sitä?

Sinulla on oikeus syödä ja voit ottaa vastuuta elämästäsi. Ja tein sen. Mielestäni elämä on melko viileä ja haluaa saada jotain pitkään aikaan - ja minulla ei ole sitä 340 kilolla! Haluan elämänlaatua ja sitä mitä sinulla on, kun päätät laihtua. Minulla on tavoite? ja se ei ole numero mittakaavassa, ei pakollinen 99,9 kiloa? mutta tuntea täysin kokonaisvaltainen ja olla kivuton.

Teet ravitsemusterapeutin.Mitä valmennus näyttää sinulle?

Minulle se alkaa aina kahden tunnin keskustelusta, jossa kysyn: Missä olet? Millainen kaveri olet? Mikä on sinun elämäntapa? Mitä päiväsi näyttää? Ongelmanratkaisun on sopeuduttava elämäntapaan, ei päinvastoin. Elämää ei voida ratkaista vain siksi, että sinulla on iso pusku. Analysoimme sitten oman käyttäytymisemme takana olevan anatomian ja psykologian. Kysymme itseltämme: mitä aivot tekevät? Onko sokeri todella vaarallista? Voimmeko kaikki syödä enemmän hiilihydraatteja? Kaikki hölynpölyä.

Meidän on opittava uudelleen, miten se tuntuu olevan täynnä. Meidän täytyy tutustua nälän ja ruokahalun väliseen eroon. Meidän pitäisi kysyä itseltämme: Kuka on nälkäinen, ruumiini tai pääni? Keho lähettää selkeitä signaaleja siitä, mitä se haluaa.

Tulet pian asettamaan kirjan lavalle: mitä yleisö voi odottaa?

Vaiheohjelma on nimeltään "Minulla on lupa tehdä se, olen rasvaa itseäni" ja on temaattisesti suuntautunut kirjaan. Yleisö odottaa kabareettia, lukemista ja runoutta, sekoitus sormea ​​ja sormea ​​haavaan. Puhutaan avoimesti siitä, että olette rasva. Ja mikä se on olla rasvainen henkilö Saksassa ja yhteiskunnassamme. Kysyn myös, miksi lihavilla ihmisillä on aina pilkkoa ohuilla ihmisillä. Panoraamanäkymä, säälimätön, hauska, rehellinen, viihdyttävä ja paikoin surullinen.

Video Suositus:

'Liberal' Hollywood, War, & Prisons Driving Immigration Policy (The Point) (Huhtikuu 2024).