Kirjat Ayurvedasta
Kerstin Rosenberg: Suuri Ayurveda-kirja
Graves + Unzer. 25,90 euroa. Jopa lehdet ovat hauskoja: monia kauniita valokuvia, antelias ulkoasu, laadukas paperi. Mutta sisällön osalta "Suuri Ayurveda-kirja" on paljon tarjottavaa. Se sisältää paitsi tärkeimmät perusasiat, joita ei pidä jättää mihinkään oppikirjaan, vaan myös monia käytännön vinkkejä: ohjeet aamuhoitoon ja itsehierontaan, vinkkejä rauhalliseen nukkumaan ja tyypille sopiva ruoka sekä suunnitelma pienelle puhdistus kodille. Lisäksi opitaan, miten voidaan hoitaa sairaudet anoreksiasta ummetukseen ayurvedic.
Kirjoittaja on Euroopan Ayurveda-terapeuttien liiton puheenjohtaja ja omalla Ayurveda-käytännöllä.
Hans H. Rhyner: Ayurveda aloittelijoille
BLV-kirjan kustantaja. 10,95 euroa. "Ayurveda aloittelijoille" on kompakti kirja niille, joille intialainen paraneminen on edelleen ulkomaalainen. Tässä on monia vinkkejä ravitsemukseen ja hoitoon perustuslajin tyypin mukaan.
Joogaharjoitusten lisäksi on olemassa laajoja vihjeitä itsepalvelusta pienillä särkyillä, kuten mustelmilla tai vilustumisilla. Kirjoittaja on asunut Intiassa yli 20 vuotta, Ayurveda-alkuperämaa, ja on toiminut Sveitsissä 15 vuotta.
Vinod Verma: Ayurveda-ohjelma joka päivä
Nymphenburg. 7,95 euroa. Vinod Verma antaa käytännön esittelyn siitä, miten Ayurveda voidaan integroida päivittäiseen rutiiniin aamulla, töissä ja illalla. Tämä kirja ei kuitenkaan ole osa-aikaisia ayurvedisia vaan ihmisiä, jotka ovat vakavia. Puolen vuoden puhdistusohjelma sisältää muun muassa terapeuttisen oksentelun "Vamana", mukaan lukien resepti pahoinvoinnin aiheuttavan infuusion tuottamiseksi - tämä epämiellyttävä menettely on jätetty pois kylpylähotellien pehmeästä pesusta.
Myös visuaalisesti "Ayurveda-ohjelma jokaiselle päivälle" ilman hurjaa: paljon tekstiä ja vain satunnaisesti pieniä valokuvia mustavalkoisena. Kirjoittaja on koulutettu moderniin länsimaisen lääketieteen ja ayurvedisen lääketieteen opetukseen ja opettaa kursseja Euroopassa ja Intiassa.
Dieter Scherer: Ayurveda naisille
Ullstein Allegria. 7,95 euroa. Lyhyen johdannon jälkeen Ayurveda, pieni, kapea kirja kattaa aiheet kuukautiset, hedelmällisyys, raskaus, imetys ja vaihdevuodet. Sen lisäksi, että tietoa naisten ayurvedisesta näkökulmasta, se sisältää käytännön ohjeita, kuten vauvan hieronta, teetä varten, joiden kanssa yksittäiset Doshan tyypit tulevat vaihdevuosien kautta, ja Ayurveda-ravitsemusvihjeitä raskauteen.
Lisäksi on monia yleisiä vinkkejä hyvinvoinnista, mutta joskus on melko banaalinen ("Älä syö liikaa, mutta ei liian vähän, älä syö liian nopeasti, mutta ei liian hidas"). Kirjoittaja on lääkäri, joka ei ole lääkäri ja joka on hallinnoinut Ayurvedic-kylpyläkäytäntöä kymmenen vuoden ajan.
