Buchinger paasto: Aika pois jokapäiväisestä stressistä
Buchinger paasto: Miten käsite toimii?
"Paastoamisen jälkeen tietoisuuden tulisi olla leveämpi kuin vyötärönauha!"Heilfastensin" tiedottaja perusti tohtori Otto Buchingerin yhteenvedon hänen käsitteensä ohjaavasta periaatteesta: Buchingerin paasto on ymmärrettävä itsenäisenä käsitteenä, joka ei koske muutaman kilon lentämistä menettää, mutta hänen Runko sisältä että puhdas ja Itsekorjautumiskokeille että aktivoida, Se ei ole missään tapauksessa nolla ruokavalio, jota monet ihmiset ajattelevat paastoksi. Pikemminkin kyse on hyvin ravinteiden sisältävien nesteiden ottamisesta: valikko sisältää kasvislietteitä ja mehuja. Runko kuluttaa päivittäin noin 200-300 kilokaloria.
Buchinger itse kohteli itseään nivelreuman avulla. Nykyään tiedämme, että Buchingerin paasto voi hoitaa muita kroonisia sairauksia, kuten kihti, ihosairaudet, migreeni tai diabetes.
Tyypillinen päivä sen jälkeen, kun Buchinger voisi näyttää tältä:
Kuten paasto-parannuskeinona, Buchinger paastoi ns helpotus päivää aloitettu, jossa kulutetaan vain kevyttä ruokaa. Myöhemmin, täydellinen ulostaminen, kanssa kokoonpano päivää suolistossa käytetään uudelleen kiinteää ruokaa, perinteisesti niitä syötetään omenalla.
- aamulla: Herbal tea lusikalla hunajaa
- lounasaikaan: Kasviperäinen tai lasillinen vihannesmehua
- iltapäivällä: Herbal tea ja kivennäisvesi
- illalla: Hedelmämehu tai kasvisvarasto
- Välillä,: Teet kuten fenkoli tai nokkos ovat erityisen hyviä näinä päivinä? Piparminttua ja hedelmäteetä on vältettävä.
Lisäksi suositellaan kevyttä urheiluohjelmaa tai joogaa ja suihkuja.
Voinko suorittaa Buchingerin nopeasti kotona ja integroida sen päivittäiseen rutiiniin?
Lääkärin valvonnassa voidaan paastota kotona? Anamneesi, paastokyvyn tutkiminen on kuitenkin erityisen tärkeää, Kuitenkin, jos haluat nopeasti mennä Buchingeriin "alkuperäisessä" ja perusajatuksessa, sinun pitäisi ensisijaisesti ottaa yhteyttä hoitoja tarjoaviin klinikoihin.
