Vaihda kumppani - onko se mahdollista?
Kuulet uudestaan ja uudestaan: "Hän on kasvanut, et voi muuttaa sitä enää." Onko se totta?
"Ei", sanoo Hampurin psykoterapeutti Karim Hashim: "Voimme aina muuttaa muita." Edellytyksenä on kuitenkin, että ihmisten, joiden kanssa aloitamme muutoshankkeiden, pitäisi olla lähellä meitä - esimerkiksi vanhoja ystäviä tai uutta ystävää.
Mutta rakkaussuhteissa muutos on erityisen vaikeaa?
Koska odotamme liian kauan. "Sinun täytyy luoda kumppani, kun hän on kuuma", neuvoo Berliinin psykoterapeutti ja kirjailija Dr. Ing. Wolfgang Kruger. Toisin sanoen, meidän pitäisi puhua heti alusta, jos rakkaasi vahingoittaa meitä tai ylittää rajat. Mahdollisuus tavata avoin korva ja avoin sydän on sitten suuri. Vaikka Wolkesieben-vaiheessa usein unohdettaisiin kumppanin kiistoja, sinun pitäisi nyt katsoa hyvin huolellisesti. Koska useimmat naiset tuntevat aikansa, missä vaiheessa se lopulta koukku. Muuten "muutos alusta" -periaatteesta toimii myös uusille ystäville tai työtovereille.
Kokemus opettaa kuitenkin sinua pyytämään kumppaniasi täsmällisesti tai puhdistamaan - ja mikään ei tapahdu
Älä pura tällaisia hiukkasia. Kuvittele, että jokaisella on kolme muutospyyntöä toiselle. Naiset, jotka sitten siirtyvät jokapäiväisiin mothballsiin, ovat nopeasti ampuneet pois jauheestaan. "Pienellä ramilla taktiset todelliset muutokset estetään jopa," sanoo Triererin pari terapeutti Stefanie teräs. Hän on usein havainnut, että kumppanit panevat kaikki Durchzugiin.
Ja miten teet paremmin?
Kun haluatte muutosta, sinun pitäisi aina aloittaa suhde, ei koskaan: jos kumppanisi on lukittu, et koskaan arvostele häntä suoraan siitä. Kerro hänelle, mitä haluat toisin. Esimerkiksi, että on tärkeää, että puhut hänen kanssaan suhteesta muutaman viikon välein. Hän luultavasti löytää sen typerän, mutta silti sanoo kyllä. Koska hän tekee sen molemmille.
Mutta en halua nostaa rakkaussuhdettani kuin pitkä, tylsä psyko-keskustelu.
Sitä ei myöskään tarvitse. Lyhyt ja tarkka on parempi kuin valitus ja psykologisointi. Se on enemmän meta-tason löytämisestä, jossa voit puhua suhteesta pitkälle. Motton jälkeen: Kun tietokone roikkuu, menen ohjauspaneeliin. Vaikka syyttäisit kumppaniasi rakkaudesta - älä kerro hänelle, että näin. Koska hän muuttuu paljon enemmän, jos se on suhdeprojekti.
Ajatus on hyvä. Onko olemassa konkreettisempia vinkkejä siitä, miten vaikuttaa muihin ihmisiin?
Joitakin. Mutta ensin sinun on luotava perusteet. Ensimmäinen sääntö: Tee muut ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi. Ei ole väliä, jos naapurit, pomot tai tyttöystävät, se tuo paljon kiitosta muille, vastata niihin. Psykologit puhuvat "narsistisista palvelemisesta" muille. Voit sitten kysyä muilta hyväksi, tehdä virheitä tai voittaa suunnitelmia.
Ja mitä teen, jos haluan muiden tekevän jotakin minulle, kollegani ottaa töitäni pois?
Tällaisia tilanteita varten on hyödyllistä oppia muutamia kädenjälkiä. "Hyppy ennätyksessä" on yksi asia: riippumatta siitä, mitä kollegasi käyttää - vaatii, että hänen on tehtävä tämä tehtävä. Mutta ole varovainen: sinun täytyy harjoitella tätä ennen, etenkin työssä. Yksityinen on erilainen, koska voit kokeilla kokeiluversioita ja virheitä. Yksinkertainen ja suosittu on sitten "tyhmä peli". Kerro kumppanillesi, että hän saa goulashin paljon paremmin, hän käyttää usein ruuan lusikaa.
Onko tämä sallittua manipuloida sitä?
"Se on kaikki annoksen asia", sanoo Bochumin psykologian professori Rainer Sachse. Hän erottaa positiiviset ja negatiiviset manipulaatiot. Positiiviset ovat esimerkiksi kiitosta tai huumoria. Ne ovat vaarattomia - mutta eivät ole yhtä tehokkaita kuin negatiivinen: paina repeämää. Käytetään homeopaattisissa annoksissa, ja he voivat tehdä paljon. Niille, jotka käyttävät liian usein tällaisia keinoja, tulee kuitenkin draaman kuningatar - ja myrkyttää suhdekehitystä.
Käsittävätkö naiset enemmän kuin miehet?
Ei, päinvastoin. Uusi hollantilainen tutkimus osoittaa, että miehet ovat jopa parempia strategeja - heidän varansa on vain piilossa. Tutkimuksessa haastatellut miehet kertoivat toistuvasti, että he vain sivuuttavat kumppaninsa kritiikin, joten asiat ovat loppumassa. Toinen taktiikka on väittää, kunnes naiset ovat poissa. Naiset sitä vastoin yrittävät kokeilla perusteita ja alustavia vihjeitä, joten ne ovat epäonnistuneet. Tutkimusjohtajan Aafke Komterin surullinen johtopäätös: Naiset ovat usein epäedullisessa asemassa perheissä ja suhteissa, ja siksi heillä on enemmän muutosta kiinnostusta. Kaikki on kunnossa miehille.Ja ne, jotka eivät halua muuttaa mitään, voivat antaa toisten juoksevan.
