Kaksoispiste puhdistus keinona: Näin se toimii
Miksi kaksoispiste puhdistaa?
Epäterveellinen ruokavalio, stressi tai lääkitys - ruoansulatuselimistömme tekee paljon jokapäiväistä ja usein unohdetaan. Hoito ja Nollaa ruoansulatusta Suosittelemme kaksoispisteiden puhdistusta. Vaikka tyhjennämme suolemme vain kerran paasto-parannuksen yhteydessä, kaksoispiste puhdistaa tavoitteet pidempään.
Sillä välin se voidaan toteuttaa myös ilman lääketieteellistä valvontaa ja täydellisesti integroitu jokapäiväiseen elämään. Ja miksi ei? Jos hoidamme ulkonäköämme, meidän sisustus ansaitsee ainakin yhtä paljon huomiota!
Kaksoispiste puhdistus voi auttaa näitä oireita:
- Jatkuvat ruoansulatusongelmat, kuten ummetus, turvotus, ripuli
- heikentynyt immuunijärjestelmä
- jatkuva väsymys tai heikkous
- migreeni
- Ekseema tai muut iho-ongelmat ja epäpuhtaudet
- äkillinen painonnousu
- Suolen sieni ja muut toistuvat sieni-infektiot
- Kotbäuchenissa (tunnetaan myös nimellä oluen vatsa)
- Ruoka-intoleranssit ja allergiat
- krooninen virtsarakon infektio
- antibioottihoidon jälkeen
Kaksoispisteiden puhdistuksen kesto
Täällä on tärkeää arvioida hänen terveydentilaansa realistisesti tai epäilemättä keskustella lääkärin kanssa. Nyrkkisääntönä on terveitä ihmisiä 25–40 vuotta Suorita kaksoispiste puhdistaa ajan kuluessa kolme tai neljä viikkoa sairastuneille ihmisille suositellaan kaksoispistepuhdistusta kahdeksasta 12 viikkoon.
Tietenkin suolen puhdistus voidaan tehdä myös lyhyemmäksi tai pidemmäksi ajaksi - Kuuntele hyvin kehossasi, Tietenkin ikään ja tähän asti harjoitettuun elämäntapaan on myös tärkeä rooli. Ensimmäiset onnistumiset voidaan jo tuntea 14 päivän kuluttua, mutta todellinen kestävä hyöty voidaan saavuttaa vain kolmen kuukauden kaksoispisteellä.
Kaksoispiste puhdistaa kolme peruskomponenttia
Kaksoispisteiden puhdistuksessa kolme välttämättömää komponenttia ovat välttämättömiä. Ne ovat valikossa päivittäin koko ajan:
- Flohsamenschalen
- savi
- probiootti
Flohsamenschalen mineraali maan tärinän koostuu kahdesta ensimmäisestä komponentista, probiootti otetaan aterioiden lisäksi tai sen jälkeen kahdesti päivässä.
Voit sekoittaa ravistelua tl psyllium-kuoret kanssa tl mineraalimaata ja noin. 400 ml vettä ravistella. Perus ravistetaan yksi tunti ennen tai kaksi tuntia syömisen jälkeen. Jos juot ravistelua aamulla ja illalla, voit ottaa kolme ateriaa tavalliseen tapaan. Ne, jotka sietävät ravisteluja hyvin, nostavat kolme ja korvaavat aterian.
tärkeää: Älä juo enemmän kuin neljä ravistelua päivässä! Valinnaisesti ravistusten määrää voidaan myös kasvattaa viikoittain: viikko 1 ravistelee päivässä, toisella viikolla kaksi tärinää päivässä. Kokeile sitä, mitä sinusta tuntuu mukavimmalta ja kasvaa hitaasti.
Ravitsemus paksusuolen puhdistuksen aikana
Tee ilman koloniaalista puhdistusta niin usein kuin mahdollista:
- sokeri
- vehnäjauhoja
- maitotuotteet
- liha
- kofeiini
- alkoholi
- Suola (Käytä vain pieniä määriä!)
Tutustu sen sijaan ...
- palkokasvit
- Quinoa, hirssi, tattari
- Pähkinät, mantelit
- Siemenet: pellavansiemenet, männynsiemenet, chia-siemenet, mäntypähkinät, auringonkukansiemenet
- ituja
- Lehtivihannekset: pinaatti, parsa, arugula, salaatti, karitsan salaatti, sikuri
- Mukulat: perunat, kalkkuna, porkkanat, palsternakit, juurikkaat, punajuuret, bataatti, nauris
- Hedelmävihannekset: kurkku, paprika, kesäkurpitsa, tomaatti, munakoiso
- Öljyt (esim. Pellavaöljy)
Värähtelyjen lisäksi juo kolme litraa päivässä! Täällä, vedet, kasviperäiset teet ja kylmäpuristetut mehut toimivat (ilman lisäaineita!). Sinun kaksoispiste puhdistaa voi olla täydellinen aloitus ruokavalion muutokselle.
Mitkä ovat sivuvaikutukset?
Kuten paasto, valitukset kuten Väsymys, löysyys, huono iho tai päänsärky esiintyy - myös kokeneiden joukossavieroitus kriisiUsein se voi auttaa säätämään ravistelun annosta tai ottamaan enemmän nestettä, pelkoja syövän kaltaisten suolistoliikkeiden tai vastaavien valitusten suhteen ovat aivan yhtä perusteettomia: suolisto puhdistetaan varovasti ja hitaasti, suolen liike Hoidon aikana se muuttuu kuitenkin uudestaan ja uudestaan, ja raskauden aikana on parempi tehdä ilman kaksoispisteiden puhdistusta ja paastoa.
Haluat muuttaa ruokavaliota myös suoliston kuntoutuksen jälkeen? Sitten meillä on herkullisia terveellisiä reseptejä!
