Alasuuntaus: Vähemmän työtä, enemmän elämää

Rento: Alexandra Metzger

Joskus hän vain istui siellä ajattelemalla Meksikoa. Missä aamulla toimistossa oli ensimmäistä kertaa, kuka oli jo kollegojensa luona. Missä olet halunnut itseäsi tervehdykseen. Silloin, kun ihmiset suhtautuivat rennommin työhön, koska elämä ei ollut vain ammatti. Kuuden kuukauden ajan Alexandra Metzger työskenteli siellä saksalaisen autonvalmistajan toimipisteessä. Noin kymmenen vuotta tämän työharjoittelun jälkeen 37-vuotias valmistui emoyhtiöstä Saksasta, jolloin hänestä tuli osastonjohtaja. Kaksi yritysautoa, 65 tunnin viikko ja vuosipalkka noin 100 000 euroa. Syksyyn 2006 saakka. Ennen kuin hän peri itselleen supertyöt.

Lopettaminen merkitsi hänen uuden elämänsä alkua. "Kuitenkin kului vuosi tämän tavoitteen saavuttamiseksi", sanoo Alexandra Metzger. Hänen 22 työntekijänsä kanssa hän oli vastuussa uusien autojen markkinoista Venäjällä ja Aasiassa. Mutta jossain vaiheessa hän tajusi, että jotain muuta oli tärkeämpää kuin kiirehtiminen nimittämisestä nimittämiseen ja ammatillisen näkökulman asettaminen etualalle. "Onnettomuus ja paine menestyäkseni olin menettänyt kunnioitukseni itselleni", hän sanoo tänään. "Nyt en juokse enää läpi elämän." Hän aloitti oman liiketoimintansa syksyllä 2007 ja järjestää nyt kulttuurienvälisiä koulutuksia esimiehille. Mutta menneisyyden kokemuksia ei unohdeta: "Koko asenne on muuttunut alusta asti, sillä välin olen tullut paljon rauhallisemmaksi."

Poistu rakastamattomasta työstä

Alexandra Metzger edustaa sosiaalista suuntausta, joka näkee enemmän vähemmän. Niin sanotut kääntäjät ottavat murhanhimoisen matkan pois elämästään, kääntävät sen alas muutamia pyydyksiä sanan kaikkein mielessä. Monet tekevät tämän päätöksen ilman, että heidän elin joutuu tekemään niin. Heillä on riittävästi rudeista ääntä osastolla, heillä ei ole enää halua työskennellä iltaisin ja viikonloppuisin kannettavassa tietokoneessa, perinteisissä kokouksissa perheen tai ystävien kanssa toisaalta harvoin ja sitten "vain nopeasti" pysähtyä.

Usein muutos alkaa rajoittamattomalla tunteella. Toimiston ajatus saa sinut järkyttymään, kun teit kerran ennen matematiikan tenttiä. Johdon valmentaja Doris Hartmann sanoo: "Ensimmäinen kysymys, jonka minun on kysyttävä itseltäni tällaisessa tilanteessa on: Rakastanko tätä työtä todella? Koska rakastamaton työ - se on minun perustutkimukseni - sinun pitäisi lähteä välittömästi. "Useimmat, hän sanoo, pysyi liian kauan ja kiusannut.

Ensimmäinen refleksi tällaisen toteutuksen jälkeen on usein: Heti etsimässä uutta työtä, toinen haaste. Näin oli myös Christine Schererin * osalta. 33-vuotiaana hän oli ylimmässä asemassa ylellisyystuotteissa Münchenissä, 50–60 tunnin viikot olivat jokapäiväistä elämää, illan tapaamisia. Ammattitaitoinen ja yksityinen, jota ympäröivät ylelliset, kalliit yöt luksushotelleissa, olivat yhtä normaaleja kuin samppanja-tapaamiset tärkeiden asiakkaiden kanssa. "Jossain vaiheessa olin täynnä, olin kyllästynyt", hän sanoo. "Olin tyytyväinen pikkutyttöni unelmiin, enkä halunnut olla niin vitun aikuinen ja suvereeni.

Christine Scherer, joka keskittyi aina turvallisuuteen, etsi ensin uutta tehtävää. Mutta hänellä ei ollut aavistustakaan siitä, mitä hän voisi nauttia. Eräänä päivänä oli selvää: Sinun ei tarvitse olla uutta työtä. Hän ilmoitti - jotain, joka harvoin tapahtuu hänen toimialallaan, hänen tasollaan. "Minulla oli mahdollisuus hypätä tilasi varjon päälle", sanoo Christine Scherer tänään. 37-vuotias jopa piti avustajaa alhaalla, eikä hän ollut vastuussa henkilökunnasta, sillä hän varmasti pystyi menemään kotiin viiden illalla. Vaikka hänellä ei ole lasta. Ajatamaton kuin entinen johtaja. Tämä on toinen syy, miksi hän ei halua näkyä omalla nimellään.

Haluatko omaa onneasi

Christine Scherer lähti ensin matkalle ympäri maailmaa yhdeksän kuukautta. Hän ei pelännyt, mitä tulee, hän tiesi: "Minun täytyy vain ansaita ruokani." Nyt hän siirtyy Australiaan, hänellä on jo 35 tunnin työ Sydneyssä. "Pomoni sanoi työhaastattelussa, hän pääsee töihin kymmeneen ja ei mene kotiin kuuteen aikaan asti. No! Ensinnäkin! Se olisi mahdotonta Saksassa." Hän siirtyy kolmeen minuutin päässä rannasta jaettuun huoneistoon. "Tahto omistaa onnea", hän sanoo, "on tullut vieläkin vahvemmaksi."

"Minun täytyy tietää, mitä haluan kohdella itseäni", vahvistaa Doris Hartmann, "aika tai rahaa". Niin myös: enemmän vapautta tai enemmän turvallisuutta. Hartmannin mukaan naisilla on hyvin konkreettinen suhde rahoihin. Heille se on maksuväline."Miehille se symboloi asemaa - korkean aseman maksuna."

Hidastaa jokapäiväistä elämää

Alasuuntimien tilasymboli? Esimerkiksi taulukko. Suuri, voimakas, kevyestä massiivipuusta valmistettu, hän seisoo huoneiston keittiössä Hampurin viheralueella Eimsbüttelissä. "Halusimme keittiön olevan asunnon keskipiste," sanoo Mareike Baldauf *. Taulukko on enemmän kuin huonekalu. Hän on lausunto. Hän sanoo: Tässä on keitetty, syönyt ja ennen kaikkea eletty.

Mitä 35-vuotias yhdeksän vuotta sitten tuskin tuli mieleen. Tuolloin hänen ruokapisteensä oli toimistossa. Se oli uusien yritysten nousuaika, hän kehitti hankkeita yhdysvaltalaisen Silicon Valley -yhtiön kanssa. Yksi, jonka kanssa hän vei uusia suunnitelmia päivän aikana, yöllä, viikonloppuna, oli Lorenz *. "Sana Feierabend ei näy sanastossamme." He menivät takaisin Hampuriin, levoton kuin Yhdysvalloissa. Ja sitten onnettomuus: Lorenzissa vain 31-luvulla se oli herniated levy, muulle maailmalle dot-com-kuplan puhkeaminen.

* Toimittajan muuttamat nimet

Yhdeksän kuukautta Lorenz makasi tasaisesti, lähes liikkumatta. "Se oli paras asia, joka voisi tapahtua meille", molemmat sanovat tänään. Pakotettiin hidastamaan jokapäiväistä rytmiään ja todettiin, että heidän yhteinen aika oli tärkeämpää kuin työ. Siksi he hyväksyivät ansaita vähemmän.

Löydä vapaus

Lisää aikaa: Lenka Zupkova

Monet ilmoitetuista siirtymävaiheista kehittävät melkein post-materialistista asennetta. Työskentelemme vain kuluttamaan, mikä on vastoin kaikkien viljaa. Uusi elämäntapa olettaa kuitenkin aina, että sinulla on varaa - tai halua - vähemmän tuloja. "Yhteiskunnassamme on niin usein ansaitseminen paljon ja sitten viettää se heti", Lenka Zupkova sanoo. 38-vuotias on viulisti ja freelance-taiteilija luottaa palkkioihin ja konsertti-esiintymisiin. Hän on kuitenkin hylännyt hyvin maksetut työpaikat viimeisten viiden vuoden aikana, jotta hänellä olisi enemmän aikaa omille hankkeilleen, kuten "Megaphon" -yhtyeelle.

Vähemmän työtä: Luzia Mittermaier

Hän oli aiemmin esiintymässä bändissä, joka pelasi palloja säännöllisesti. "Meillä oli vain tunteja päästä bussille, soundcheck kolmella iltapäivällä, ja me olimme tekemässä kolmella yöllä." Niiden suhde hajosi kaiken työn takia, Lenka Zupkova lupasi muuttaa asenteitaan. Käytännön toteutusta ei ole vielä helppoa. Loppujen lopuksi hän vapauttaa nyt yhden päivän viikossa ja tekee tuottoisaa, mutta aikaa vievää keikkaa. "Arvostan vapautta yhä enemmän", hän sanoo.

Jopa lääkäri Luzia Mittermaier, 41, halusi aina säilyttää vapauden työskennellä vähemmän ja on siksi tarkoituksellisesti luopunut auton tai asunnon ostamisesta. Jo 34-vuotiaana hän lyhensi työaikaansa 75 prosenttiin; anestesianhoitajan sairaalassa. Vaihtotyötä varten 60–80 tuntia voi helposti tulla yhteen, ja niiden, jotka haluavat tulla johonkin klinikalla, on noudatettava sitä. Oikeastaan. Luzia Mittermaierin päälääkäri on tunnettu siitä, että hän on samaa mieltä muiden työaikamallien kanssa, ja ennen kaikkea "Hän antoi minulle samat vastuulliset velvollisuudet kuin kokopäivätyöntekijät", sanoo anestesiologi, joka ottaa parhaillaan vanhempainlomaa. Aiemmin, kun hänellä ei ollut lapsia, hän työskenteli kuusi tuntia päivässä, enimmäkseen aamulla, ja oli yleensä kotona noin puolet kaksi.

Pidä silmällä suurta kuvaa

Mittermaier kertoo enemmän aikaa heidän suhteilleen, ystäville, vaellukselle, "joka on aina ollut sisäinen tarve". Hänen työnantajansa hyötyvät myös: osa-aikatyö, kyselyjen näyttäminen, kannustaa työntekijöiden motivaatioon ja tuottavuuteen.

Tämä ei näytä tulleen useimmille henkilöstöosastoille. "Kuka haluaa päästä ulos tai haluaa vain vähentää työaikaa, sitä pidetään häiritsevänä tekijänä yhtiössä"Berliinin ammattikorkeakoulun taloustieteilijä Friederike Maier sanoo, että jos haluat viettää vähemmän aikaa työssä, sinun täytyy uhrata urasi, se on todellisuus.

Konsultti Doris Hartmann katsoo, että Downshifting on "terve reaktio" joidenkin toimialojen ylitysstandardeihin. Yrityshallinnon ajattelu, joka usein kuuluu työhön erityisesti vapaassa taloudessa, siirtyy monien elämään koko elämässä. Mutta sen sijaan, että laskettaisiin neljännesvuositasapainoissa, pitäisi Katsokaa suurta kuvaa ja kysy itseltäsi uudelleen: Mitä siinä on?

Baldaufit ihmettelevät joskus, olisivatko he vielä yhdessä, jos he eivät olleet kääntäneet elämänsä rytmiä. Mareike aloitti radiorekisteröitymisen jälleen alhaalla, Lorenz perusti levybrändinsä veljensä kanssa. Heidän iltapäivänsä vietetään yhdessä. Täydelliset ansioluettelot, tietyt uran tasot eivät välitä niistä. "Emme halua olla," sanoo Mareike Baldauf.

Mitä Downshifting tarkoittaa?

Johdon guru Charles B. Handyn 1990-luvun puolivälissä luoman laskunvaihdon periaate on osa sosiaalista liikettä, joka haluaisi kaiken helpommin. Alasuuntaajat valitsevat normin vastaisen elämäntavan ja tietoisesti hyväksyä tekemään vähemmän - enemmän vapaa-aikaa. Jos siirtymävaiheita kuvataan elävän ja työelämän tasapainon muunnokseksi, se tarkoittaa ensisijaisesti strategioita työ- ja perhe-elämän yhteensovittamiseksi.

kirja vinkkejä

Angie Sebrich: Mikään ei halunnut, paljon löydettiin: Medialle naiselle isäntä äidille. Lähes normaali elämäni (Herder, 12,95 euroa).

Axel Braig, Ulrich Renz: Vähemmän töitä (S. Fischer, 7,95 euroa). www.arbeitswahn.de

Hajo Uusi: Vähemmän työtä, enemmän elämää. Strategiat jatkuvaan siirtymiseen (kampus, 19,90 euroa)? ZVAB.de: n kautta

Marco von Münchhausen: Aikakatkaisu. Innostavia tarinoita kiireisille työntekijöille (Campus, 19.90).

Charles Handy: Edistysloukku. Uuden merkityksen antaminen tulevaisuudelle (Goldmann).

John D. Drake: Downshifting: miten työskennellä vähemmän ja nauttia elämästä enemmän (McGraw-Hill, 21 euroa).

Judy Jones, Polly Ghazi: Downshifting: opas onnellisemmaksi, yksinkertaisempi elämä (Hodder & Stoughton, 18,50 euroa).

Internet-osoitteet

Nordrhein-Westfalenin osavaltion nykyaikaiset työajat: www.arbeitszeiten.nrw.de

Alasuuntautuminen palovammojen ehkäisemiseksi, mukaan lukien suositukset: www.manager-ohne-grenzen.de

Kansallinen siirtymäviikko Yhdistyneessä kuningaskunnassa: www.downshiftingweek.com

Valmentaja Doris Hartmann: www.doris-hartmann.de

Ison-Britannian vakuutusryhmän siirtymävaiheen testi: //www.pru.co.uk/home/calculator/downshift

Doris Hartmann, Dauerstress, Saksa, Hampuri, Meksiko, Venäjä, Aasia, München, ylellisyystavarat, työpaikkamuutokset, siirtymävaihe, työ- ja yksityiselämän tasapaino