Eternal Beauty: Nämä 7 ruokaa pitävät meidät nuorina ja tuoreina
Mukava juoma: vihreä tee
Vihreällä teellä ei ole ainoastaan myönteistä vaikutusta hyvinvointiimme, vaan sillä on myös paljon kauneusteknologiaa. Vihreä tee on todellinen ryppy-tappaja ja sen tehokkaat antioksidantit. Säännöllisellä juomalla solumme elvyttävät haitallisia ympäristövaikutuksia ja voivat siten ihoa ikääntyä.
Tasainen iho marjoilla
Me kaikki haluamme kaunista ihoa - ja pienet värikkäät hedelmät voivat auttaa meitä. Aliarvioidut kosmetologit, kuten vadelma, mustikka tai herukat, ovat erittäin suojaavia vaikutuksia vapaita radikaaleja vastaan, joiden tiedetään aiheuttavan ei-toivotun vaikutuksen ihon ikääntymiseen. Lisäksi C-vitamiini lisää ihon joustavuutta. Voi tuskin syödä enemmän anti-aging marjoja?
Nopeampi kiva tomaattien kanssa
Punainen ihme vihannes taistelee tehokkaasti vapaita radikaaleja vastaan, joiden tiedetään olevan ihon ikääntymisen syyllisiä. Onko tärkeä tapahtuma tulossa pian? Sitten meillä on toinen hyvä uutinen: Tomaatilla on jopa lyhytaikainen kauneuden ja ihon vaikutus, ja ne tarjoavat lyhyen ajan tuoreen ihon. Tästä lähtien näemme levyillämme punaisia!
Tuore kala
Ja rasva, hyvä kala. Paras lohi, makrilli tai silli. Arvokkaat omega-3-rasvahapot puhdistavat haitallisten rasvojen verta, estävät ihon ikääntymisen ja pitävät aivot samanaikaisesti ja nuorina. Parhaan mahdollisen ikääntymisen estämiseksi kaksi osaa kalaa viikossa pitäisi päätyä levylle.
Punaiset viinirypäleet yläsoluille
Erityisesti makeiset hedelmät auttavat aktivoimaan kehon omia korjausmateriaaleja sekä lieventämään ja tasapainottamaan ympäristöä aiheuttavia epäpuhtauksia. Se pitää sinut nuorena ja tuoreena. Vaikka se kuulostaa houkuttelevalta: punaviini ei ole yksi niistä? On parasta juoda tuoreita rypäleitä tai punaviinimehua. Se tuo?
Kookosöljy kaikelle
Okei, ei sisäpiirikääntä enää, koska kookosöljy on jo vuosien ajan osunut luonnon kauneuden ihmeiden aseisiin. Valkoinen öljy kosteuttaa ihoa ja hiuksia, sillä on antibakteerinen vaikutus, joka auttaa erityisesti akneja ja näppylöitä ja jopa auttaa, jos haluat menettää muutaman kilon. Ja sitten kookosöljy tekee myös hampaista valkoisempia? mitä haluamme enemmän?
Parsakaali ryppyjä vastaan
Vihreät vihannekset ovat usein hieman unsexy, joten se on todellinen voimapommi luonnon kauneudellemme. Parsakaali tarjoaa iholle erityisesti A, C ja E siten, että se ei kuivu. Tämä pitää ulkonäön tuoreena ja estää ryppyjä. Lisäksi parsakaaleilla on uskomaton määrä rautaa, joka tuo meille naisia hieman enemmän väriä kasvoihin, kun rautapuutos tekee meistä uudelleen vaalean.
Beautyfood-omenat
Kuka olisi ajatellut, että hyvä paikallinen omena voi helposti ottaa joitakin Chia-Goji-jotain-Superfoodia? Se, mitä hän voi tehdä, ei todellakaan ole halveksittavaa: detoksifioi kehoa, pitää sinut terveenä, tekee hampaat valkoiseksi, auttaa tukahdutettua vatsaa ja tekee ihosta kauniimman, koska sinkin, kaliumin ja C-vitamiinin pitoisuus on korkea. Te!
